人生需要快乐与乐观，哪个更重要？
人生需要快乐与乐观，个人觉得乐观更重要。快乐比喻人的一种开心、高兴的状态，而乐观则是一种积极向上的人生态度。人生在世，不如意事常八九，有时还可能会遇到重创，或大悲来袭，或人生步入低谷……每当这个时候，“第一时间”就能让当事人快乐起来，很难！这需要一个或短期或长期的“过度”过程。毋庸置疑，乐观的人生态度，是积极的，是健康的，是必须的。
怎么才能让自己变成一个性格开朗，乐观，有理想的人？
因人而异美国梅奥诊所的一项为期30年的追踪研究也告诉我们，态度影响认知。他们发现，乐观的人不仅生活得更加幸福快乐，很少得抑郁等疾病，而且还能延年益寿。与悲观的人相比，乐观的人长寿几率增加20%。而总是消极、悲观看待世界，则会导致免疫力下降，增加心脏病和癌症等疾病的风险。 怎样才能让自己变得积极乐观呢？美国马萨诸塞州总医院心理专家史蒂芬妮·A·摩尔博士告诉大家一些简单的小窍门，可以给生活增添更多“乐观元素”。
第一，起床表达感激之情。清晨，周围的一切都是新鲜美好的。起床后，试着感激你所看到的美好事物。会给一天带来美好的开端，让希望和快乐持续一整天。 第二，没有“问题”，只有“挑战”。不要将生活中的障碍看成问题，而只是把它当成一个挑战。你会发现，办法其实没有那么难找，任何困难也都将迎刃而解。 第三，多与积极向上的人交往。
人都会受环境的影响，“近朱者赤，近墨者黑”，多与笑容可掬的人在一起，乐观情绪也会传染你。 第四，睡前想点快乐的事。一天中总会有些小惊喜和欢乐时刻。试着一边回忆这些快乐的小事情，一边进入梦乡，一定是种非常惬意的享受。第五，多外出，要想让自己变得乐观开朗，那我们在闲暇时不要老呆在家里，应该多出门走动，这样我们才能容易乐观开朗第六，多学习,多学习这其中还包括去向开朗性格的人,多学习他们开朗乐观的心态,和开朗乐观的处世态度,这也能促使我们变得更加开朗乐观;第七，穿一些鲜亮的衣服,想要变得乐观开朗,在我们穿衣服时,可以挑选一些鲜亮颜色的衣服来穿,这在下意识里能让我们慢慢的变乐观开朗;第八，选择明亮的地方居住，在我们有这样的条件下，尽量的选择光线明亮的地方居住，光线好的地方，会让我们性格也变得比较乐观开朗不要想得太多，当我们对于一些影响我们情绪的事情时，我们不要去经常想得太多，有时有的事少想一些，反而会让我们容易变得乐观开朗，不妨试试看。
