胃炎要吃点什么调理？
以下这些饮食方面建议，认真掌握，对于胃炎人群大有裨益。胃炎患者应及早喝舒 整 茶 治疗，效果很好。百度可搜索到。1、三餐规律定时。人体有生物钟，胃肠也是一样的，形成规律的饮食习惯，定时进餐，有利于形成胃肠的条件反射，帮助消化吸收；2、流质、软食为好。一般来讲，流质的软食比较容易消化吸收，这样能减少胃肠的负担，有助于胃肠疾病的康复。
3、避免难消化刺激饮食。尽量避免肥腻难消化的饮食，比如肥肉、油煎的都比较肥腻，不适宜；一些刺激性的比如辣椒等也不太适合胃炎患者；含淀粉多的食品，比如糯米、土豆、芋头等，大部分胃炎患者比较难消化。4、细嚼慢咽。牙齿磨碎了之后的食品更有利胃肠消化，咀嚼食品能够促进唾液分泌喜欢，帮助消化吸收。5、切忌暴饮暴食。
暴饮暴食会造成饮食不消化，严重的还可能诱发胃出血、胃溃疡、急性胰腺炎等问题。6、注意营养均衡。胃炎的患者本来消化吸收就有问题，如果此时不注意营养搭配，很容易造成营养不良；因此，要注意荤素搭配、粗粮细粮搭配、鱼蛋肉菜主食等食品都要均衡，以保证身体营养供给。7、根据胃酸调整饮食。经常胃酸过少、消化不良的人，可以适当吃山楂、柠檬、橘子、苹果等食品，促进胃酸分泌、促进消化；经常胃酸过多的人，要少吃甜品或含淀粉类多的食品，常备苏打饼干等等。
8、根据体质情况选择食品药材食疗。如脾胃亏虚的，可以多食用黄芪、党参、白术、猪肚、香菇等等；脾胃虚寒的，可以多吃胡椒、生姜等食品；经常腹胀气滞的人群，可以常吃白萝卜、陈皮、佛手等。9、伤胃的食品药品都要忌用。比如过甜、过咸、过生冷都不适宜；止痛药、激素类的药物多会伤胃，也要忌用。如果做到以上饮食建议，对于胃肠炎的恢复有很大的帮助，如果再配合用药，效果自然更加明显。
你们的胃病是怎么调养的？
现在社会的生活以及工作节奏都非常快。很多的人在饮食上没有规律从而对肠胃造成了无形的伤害。如果肠胃不好，就会引发身体的其他部位的各种疾病，那么养胃就成了我们的首要任务，我们平时应该怎样养胃呢？下面就来看一下几个重要的养胃提示。养胃提示之一：腹部按摩可以养胃这里所说的腹部按摩，主要是在每天晚上我们准备睡觉前，可以将双手放在肚子上，以肚脐为中心顺时针、逆时针的按摩腹部，这样可以有效的改善肠胃功能，从而达到养胃的目的。
养胃提示之二：饮水可以养胃喝水也是可以养胃的，但是要注重喝水的时间。一般来说，我们每天早上起床之后需要喝一杯温开水，这样可以有助于清理肠道，达到养胃效果；在中午吃饭之前和饭后半小时左右喝一杯温水，也能达到养胃效果；另外，晚饭后半小时喝一杯温水，对养胃也有很大帮助。养胃提示之三：好的心态有助养胃养胃并不是只和饮食有关系，和我们的心理环境也有相当大的关系。
就像我们平时如果心情不好的时候，就很可能会产生胃口不好的情况。这就是心理环境对于肠胃的影响。所以我们平时要经常保持积极向上的心态，才能让养胃工作更加顺利。养胃提示之四：细嚼慢咽有助养胃胃的作用是对食物进行初步的消化。如果食物的颗粒越小，那么胃的负担就越小；如果食物颗粒越大，那么胃的负担也就越大。细嚼慢咽可以有效地将食物变为细小颗粒，以减轻胃部的压力，从而达到养胃的效果。
养胃提示之五：饭后散步可以养胃饭后进行适量的运动，可以帮助肠胃进行消化，减轻肠胃的压力，达到养胃的效果。但是切记饭后不要立即进行剧烈活动，因为剧烈活动，会而影响消化系统的血液供给，使消化能力减弱从而产生消化不良的症状，对养胃非常不利。养胃提示之六：注意卫生才能养胃很多胃病都是由于人们在饮食的时候不注意卫生造成的。
