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产妇多喝小米粥有什么好处 多喝小米粥有什么危害

来源:整理 时间:2022-04-07 15:45:04 编辑:小米 手机版

什么坐月子的人选择喝小米粥?

为什么坐月子的人选择喝小米粥

百度:小米粥本身含有较多的维生素与纤维素,既能够补充足够的热量消耗,同时也利于胃肠消化,能够有效缓解产妇的胃肠负担。小米本身属于基础的淀粉主食,能够缓解产妇乳汁量较少或体质较虚弱的基本问题。同时小米中含有较多的脂肪酸等微量营养元素,能够满足产妇对于全面营养物质的需求。建议产妇在产后可以定期的饮用小米粥等易消化的食品,也需要配合摄入大量高蛋白的食物,有效补充营养,并配合适当的体育锻炼,促进营养吸收。

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