怎么刷微信运动步数？
我发现了天天坐着，也能占据微信运动第一封面的秘密唉，真是羡慕微信步数排行榜上名列前茅的朋友，能有那么多时间来健身锻炼。不像我那么懒，又不想真流汗，办的健身会员也就去了一次。直到有一天，新来了一个同事，每天的步数都特别高。我就特别奇怪，每天都在同一个办公室坐着，怎么他的步数就能两三万起步？于是我就向他提出了疑问，他一开始还不愿意说，但在我以一包辣条的诱惑下终于说出了缘由。
原来这都是借助于第三方软件加载mod实现的就像下图那样，加载mod成功后，选择步数加倍，最高可以有100倍的加成。1步就变100步，10步就变1000步。我说他怎么能这么高的步数！像上图演示的那样，原本是2763的步数，随便摇了两下就变2930了。实际就多了2步，但是由于mod的关系直接增加了100倍，变成200步了。
这就是mod的效果了。我还把这个技巧介绍给了我老爸，我老爸就特别喜欢跟别人抢步数第一名！别人超过他，他还不愿意，没事就爱摇手机，手机摔好多次了，钢化膜基本一月一换，有次外屏摔坏还花了400块钱修理！我把这个方法教给他，一开始他还说他不弄虚作假！后来也被我发现偷偷用！我也不拆穿他，哈哈。现在我把这个方法悄悄告诉你，你就可以尽情去耍酷了，哈哈1、下载安装GG大玩家（应用宝就能下载），然后在应用下方收藏中找到微信图标点击进入。
怎么让微信运动步数变多？
不论运动步数刷多少，但是“刷步数”暴走，如此锻炼有隐忧资料图随着生活条件的提高，人们开始密切关注自己的身体状况。因此，运动健身成了不二选择。然而，时下，因过度运动、运动不当导致身体损伤的事件也时有发生。多数市民无法把控运动度立夏已过，天气逐渐转暖。不少市民的运动意识愈发强烈，而往往单纯地认为运动量足够多就能达到预期效果。
就拿颇为火爆的“微信运动”来说，为了占领朋友封面，获取足够多点赞，不少市民热衷于“刷步数”。对市民邱先生来说，要想每天挤进该排行榜前列，刷步数是常有的事儿。“就像是着了魔一般，时不时点开刷新自己的步数。看到朋友的步数超过自己，就立马寻找走路的机会来增加步数。下楼扔个垃圾，在房间里多走几个来回，拉着老伴出门散步都是常有的事。
”除了单纯的走路运动之外，健身也逐渐普及。近日，记者随机走访市区几家健身房后了解到，由于天气逐渐转热，近一两个月报班健身的市民数量呈上升趋势。台州市民陈女士就是一名实打实的健身痴迷者，她向记者坦言，她最疯狂时基本上每天健身好几个小时，以致于身体不能承受如此高强度负荷而出现不适。“有一段时间出现了长时间失眠、腰酸、关节疼痛等情况，反倒影响了自己的正常生活。
”陈女士说，“那阶段，体重直线下降，瘦到连自己也开始后怕。”运动方式需量身定制生命在于运动。但运动也要讲求循序渐进，突然的心血来潮、疯狂锻炼将对肌肉、内脏器官造成急促的影响，或使肌肉拉伤，或使人疲劳，对身体造成负担。“运动要特别注重个人协调性，寻找适合自身的运动强度。”台州市中心医院运动医学专家、骨科副主任医师马宁介绍，近段时间，门诊接诊过程中接触到不少因运动不当而造成身体损伤的病例。
“年纪稍大的人群不服老意识尤其强烈，他们也没有掌握运动量，很容易产生极端运动现象；而年纪轻的人群在运动中则不太注重自我保护。”台州市立医院骨医科负责人陈方虎则认为，在保障安全的前提下，不同年龄段应选择不同的运动方式。“对于青少年来说，其锻炼目的是增强体质，由于他们的柔韧性相对较强，则可以尝试各类运动，也可参加运动俱乐部来学习运动技能。
当然，运动前务必得做好防护工作，得按照正规的运动方式，做好运动前的拉伸准备工作。”“而对于中老年人，我建议他们可以对运动方式稍作改变，将身体直接接触式运动改为非直接接触式运动，如羽毛球、乒乓球、游泳等。”另外，陈方虎认为，对于那些“刷步数”的市民来说，一天控制在1万步到1.5万步的区间里较为合适，如若走太多，反倒对膝关节会造成不同程度的影响。
关于健身房运动，台州医院骨科分部主治医生张庆国建议，市民在健身房内的训练时间控制在45分钟到1小时，身体素质较好者可适当延长。“由于健身房训练的部位相对单一、较为机械，则极易造成肌肉劳损。对于上班族、低头族、开车族来说，户外有氧运动更为合适，不仅能有效促进多巴胺的分泌，也能提高心血管机能。”（据《台州日报》，原标题《“刷步数”暴走 如此锻炼有隐忧》，原作者周子凝。
微信是如何计算每天行走的步数的？
微信运动每天都记录着你走路的步数，他会构成榜单，走的多收到许多赞，走的少则无人重视，如果你走到榜首，你的照片将强占排行榜封面。所以一段时间，每个人为了强占封面张狂走路、刷步，但是有时我们却发现你跟老友一同走的路，终究你却比他步数少，这是为什么?或许你想经过跑步来添加步数，但是底有用没?下面我们亲身实验告诉你答案。
test 1走相同路记步不一样？其实全看命一人拿两部手机，测出来的步数肯定是一样的?如果你这么以为就错了，下面就看看我们的第一个测验，同一个人同一个姿态拿着手机，经过两组测验，成果略显为难，真是次次不一样啊。测验预备：两部苹果手机。测验进程：1、用微信运动记录步数进行统计；2、同一人将两台苹果手机一起拿到手里，开端走路运动；3、记录两组步数，终究得到数据进行比照。
第一组B取胜，第二组A取胜。测验成果：两部苹果机微信运动的测步数据明显每一次都不一样还没有规律第一组走下来，相同姿态记载的手机A比手机B步数少，而第二组却变成了手机A比手机B步数多。两部手机走的旅程相同，记载的却不一样，这就阐明我们平常的微信运动不太准确，而两组谁多谁少也不稳定，看来朋友圈拼步数的我们，命运也不能全部把握在自己手里。
test2 相同路你的步数多？可能由于腿短都说腿长走的快，那么腿长的人记步就会比腿短的人多吗?为了得到答案，我们找了一个萌妹子和一个长腿欧巴进行比照，萌妹子身高160cm，长腿欧巴身高185cm，通过测验，会有什么样的成果呢?拭目以待。参与测验的萌妹子妹子和大长腿欧巴↓测试准备：两部苹果手机。测试过程：1、打开微信运动准备计步；2、两人分别拿手机一起走路计步，所走路程一样；3、通过两组走路运动测试，分别记录两次步数，得出最终数据进行对比。
第一组萌妹子赢114步第二组赢76步，小短腿完胜。实验成果：经过两组测验，微信运动记载下的步数每一组都是萌妹子占优看来如果走相同的旅程，大长腿并没有优势test 3 跑步比走路记步多？真相让你哭！关于微信记步的第三个测验，有人提到过如果我是在跑步，计步成果比走路多还是少呢？我们这次也测验了一下。往常生活中我们一般都是慢跑，如果你跑步达到了竞技速度就另当别论了，由于记步时，你手机摇晃速度过快会不被作为步数计算。
测验准备：一部苹果机。测验进程：1、翻开微信运动准备计步；2、首要走路，然后慢跑，两种运动确保旅程相同；3、走路和跑步共进行两组，然后搜集数据；4、经过两组的运动，别离比照走路、跑步微信运动内的步数，进行比照。两组走路均比跑步步数多。实验成果：第一组走路步数比跑步多457步，第二组走路比跑步多252步，可见在相同间隔下，走路比跑步的记步要多。
当然也有可能跑步过快，一些步数没有被手机记载，所以如果你打算刷步，就安心的走路吧，跑步又累又不见得能多刷几步。test 4 安卓机测步输苹果机 怪安卓体系喽微信运动支持苹果体系，可是不支持大部分安卓体系，安卓体系想要经过微信运动来记载步数，则需用第三方软件，比如咕咚、乐动力等APP。所以这次安卓机PK苹果机的测验，我们用咕咚运动来记载步数。
测验预备：两部苹果手机，一部安卓体系手机。测验进程：1、预备好所需手机，并安装好咕咚运动软件；2、将三部手机同时拿在手里，开端走路测验；3、第一组计步6000步，第二组计时10分钟，别离记载数据；4、通过两次记载，终究得到数据。苹果步数显着最多。测验成果：我们发现苹果手机的咕咚软件记载步数一个是6494步，一个是6503步，两者相差不远跟比实践步数多了近500步，而安卓机内的咕咚软件仅记载了4065步，比实践走的步数少了两千步，可见安卓机计步十分不靠谱。
苹果手机装有三轴陀螺仪等仪器，他能够依据人身体的晃动等表现你的运动状态，仪器比较科学所以测量出的步数也更精准。而安卓体系手机可能技能有限，在计步方面跟苹果手机有必定距离。微信刷步技巧 总有一款合适你简略膂力型：摇一摇第一种让你微信步数青云直上的方法是用手替代脚，拿着手机疯狂的摇一摇，这种方法最原始，最简略，也不需求多介绍，只需你拿起手机就马到成功，想摇多少就摇多少。
省劲技巧型：摇晃器比摇一摇摇晃器要省劲许多，不需求你出力就能把步数添加。首要你需求预备一个运动手环绑定好你的手机，预备一个摇晃器，添加步数全赖它了。预备好一切后，把手环的核心部件绑到摇晃器上，最后就是摇晃摇晃器。摇晃器摇晃速度不会很快，可是你的步数能够稳步添加，这种方法一是不必出力，二是解放手机。可谓两全其美。
