人的体脂肪重量占体重的％称体脂百分比，余下的包括骨、水分、肌肉等，称为去脂体重。通常家庭使用的高档脂肪秤是4电极，有很多廉价的脂肪秤是2个金属电极的。这里教大家区别电极数的一个简单方法，如果秤上面有4块金属测试片或ITO导电膜的，那么这个秤就是4电极，如果秤上只有2块金属片或ITO导电膜的，就是2电极，同时成本上ITO膜要远高于金属片。
体脂称的原理是什么？
很多健身房或医院都有专业的脂肪测试仪供测试使用，就让我们从体脂称的原理、功能、使用注意事项几个方面来了解体脂称的原理要了解体脂称的原理我们首先要了解一下人体的构造与特性：人体肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例。
电子脂肪秤，就是根据以上原理，利用秤体表面的电极片与用户的双腿接触，通过一定的安全电流，测量人体电阻。然后基于输入的用户数据和测量得到的人体电阻，使用我们在广泛实验的得到的公式，能够比较精确地测量人体脂肪百分比、人体水分百分比、人体肌肉百分比、骨骼重量等人体成分。目前市场上有ito膜和电极片两种材料的传感器测体脂。
它们的测试原理其实是一样的，只是区别在于电极的多少，电极越多，可以测试的部位就越细化。通常家庭使用的高档脂肪秤是4电极，但是有很多廉价的脂肪秤是2个金属电极的。这里教大家区别电极数的一个简单方法，如果秤上面有4块金属测试片或ITO导电膜的，那么这个秤就是4电极，如果秤上只有2块金属片或ITO导电膜的，就是2电极，同时成本上ITO膜要远高于金属片。
体脂称能测什么目前的智能秤强大之处是能测更多的身体指标，如体重、体脂肪率、基础代谢率、骨量、肌肉量等数据。这些数据是怎么测量的呢？智能秤其实是利用了生物电阻抗技术，在秤的表面加入了ITO导电膜或者导电金属片，当人体光脚踩上去之后会形成闭环电极，由于脂肪不导电而水分导电，所以可以通过计算电流值、电阻值配合体重值，来计算身体里脂肪的含量。
换句话说，要测脂肪率，就必须赤脚上阵。决定体脂的测量结果是否准确的因素1）样本模型。现在的样本模型主要有三个派别：以欧美地区的白种人用户打造的样本模型、以亚洲黄种人用户打造的样本模型，以及由运动员等受过特殊训练的人群打造的样本模型。显然，以黄种人打造的样本模型与中国的普通用户的真实身体状况更相符合，腾讯投资的有品PICOOC就是基于黄种人样本模型打造的一套大数据算法。
2）样本数量。样本数量与测量结果的准确度成正比，样本数量越大，对用户的分类和定义会越精细，所以计算出来的准确度会更高。从2013年公司创立开始，有品PICOOC和芝加哥大学联合使用超过60万的黄种人用户样本去打磨算法和数据，更接近普通人的真实身体状况。随着有品用户的增多，样本越来越多，有品体脂秤算法越来越精确。
3）测量姿势。为什么一定要站在秤上测量而不是用手持测量？现在的脂肪测量仪有双手手持测量和双脚站立体脂秤测量两种方式。手持式的脂肪测量仪主要是通过双手的人体电阻推算脂肪比例，这样测试出的人体脂肪只是双手部分，而体脂秤采用人双脚站在秤上面的方式进行测量，测试出的人体脂肪能覆盖人体80%的范围，再加上大数据模型推算，则能准确的呈现人体真实脂肪含量。
体智能和体适能有什么区别吗？
“体智能课程三大领域”：课程中不但让幼儿得到充分的体能锻炼也激发了幼儿的潜在的能力和灵魂的思维。还培养幼儿品德修养与社会适应力。― 体：称为体能。― 智：称为智能。― 能：称为人能。―体能：主要体现身体适应能力、运动与健康。如：我们的课程安排了许多的走、跑、跳、爬等运动。幼儿在课程中能得到充分的体能锻炼。
―智能：主要是激发幼儿潜能和灵活思维。如：我们亚太体适能协会自己研发出的器材“迷你绳”。幼儿可以拿着迷你绳直直的摆在地上变成一个1字，也可以几个小朋友一人摆一个数字变成百位或千位的数字。再着幼儿还可以拿着迷你绳变成大象的鼻子、猴子的尾巴的等各种小动物肢体。这些就是我们体能老师要激发幼儿的潜能，让他自己去想象，自己去思维。
―人能：主要培养幼儿品德修养与社会适应能力。如：在上体智能课程中少不了有排队或队列队形的变化来进行游戏，我们会要求幼儿按照顺序的排好队，不许插队或是推人挤人的情况。尊重老师，看见老师应该问好等。这个都会在我们的课程上体现出来。体适能（Physical Fitness）的定义，可视为身体对生活、活动与环境的综合适应能力，是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动任务的能力。
在科技进步的文明社会中，人类身体活动的机会越来越少，营养摄取越来越高工作与生活压力和休闲时间相对的增加，每个人更加感受到良好体适能和规律运动的重要性。体适能较好的人身体健康、有匀称的体型，体姿良好，体态健美，拥有比实际年龄小的生理年龄，勇于接受挑战与压力；能缓解器官老化、身体机能衰退所导致的疾病的发生。
他们精力充沛，很少感到力不从心，身体经常处于康宁状态，能与人融洽相处。会享受生活、兴趣广泛，有足够的体力进行休闲活动。遇到紧急情况，体适能良好的人反应力敏捷，有理智、能快速应变危机状况而远离危险。三、体适能分类体适能一般分为三类：与健康有关的，我们称为健康体适能，包括：心肺耐力（心肺适能）、柔韧性、肌肉力量和肌肉耐力（肌肉适能），以及身体组成；而与动作技能有关的，我们称为运动技能体适能，包括：灵敏性、平衡感、协调性、速度、肌肉爆发力、反应时间等。
1、健康体适能：既与健康有关的体适能，主要包括四个方面：（1）心肺功能心肺适能是指身体摄取氧和利用氧的能力。通常心肺适能与有氧工作能力是同义词。心肺适能越强，全力从完成学习、工作、走、跑、跳、劳动时就会越轻松，并能够胜任强度较大的工作，而对较为激烈的运动能够逐步适应。（2）肌肉适能包括肌肉力量与肌肉耐力肌肉的力量是竭尽从事抵抗阻力的活动能力。
肌肉强壮有助于预防关节的扭伤、肌肉的疼痛和身体的疲劳。肌肉耐力是肌肉承受某种适当负荷时运动的重复次数的多少，持续运动时间的长短能力。肌肉适能的重要性在于避免肌肉萎缩、松弛。维持较匀称的身材，有利于防止身体疲劳，减少运动伤害发生，提升身体活动能力，提高生活质量。（3）柔韧性柔韧性是指用力做动作时扩大动作幅度的能力，包括身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的肌肉、肌腱、韧带、皮肤和其它组织的弹性和伸展能力。
柔韧性对于提高身体活动水平，维持正确的姿态，减少运动器官损伤，改善动作效果都有重要意义。（4）身体成分身体成分指组成人体各组织器官的总成分。总重量为体重，含脂肪成分和非脂肪成分。体适能与体内脂肪比例的关系最为密切。脂肪过多，就必须注意能量的吸收与消耗的平衡。人的体脂肪重量占体重的％称体脂百分比，余下的包括骨、水分、肌肉等，称为去脂体重。
体适能的强弱与合理的控制体重和体脂百分比关系密切。体重得当，体成分适宜是健康的标志。肥胖给健康带来威胁，体重过轻也不利于健康，对脑力、体力均有负面影响，出现体质虚弱，骨密质较差的现象。因此，得出衡量健康体适能状况的五大要素为：心肺适能、肌肉适能（包括肌肉力量与肌肉耐力）、柔韧性、身体成分。2、运动技能体适能包括：灵敏性、平衡性、协调性、速度、肌肉爆发力、反应时间称为六要素灵敏性：指身体或身体某部位迅速移动，并快速改变方向的能力。
平衡性：指人体在静止站立或运动时能够维持身体稳定性的能力。协调性：指肌肉系统表现的正确、和谐优雅的活动动作，这主要反应一个人的视觉、听觉、和平衡感觉与熟练的动作技能相结合的能力。速度：是指人体进行快速移动的能力或最短时间完成某种运动的能力。肌肉爆发力：指肌肉在最短时间收缩所产生的最大张力，通常用肌肉单位时间的做功量表示。
