我们在日常生活中经常会听到拖延这个词，但是我们似乎没有想过它的正确定义是什么。有时候，我们很羡慕那些从来不给自己定目标的人，活得很有生气。另一方面，我们被自己所困扰，想要克服拖延症，却总是屈服于拖延症。清楚地知道这些原因，可以帮助我们有针对性地解决拖延症。
为什么大家喜欢拖延？
我们在日常生活中经常会听到拖延这个词，可是它的正确定义到底是什么，我们似乎没有想过。拖延是一种“人们能够预料到会发生不好的结果，但是仍然选择故意推迟完成重要任务”的行为，调查表明，75%的大学生认为自己是慢性拖延症者，95%的拖延症者希望缓解拖延，因为拖延对他们的生活带来了不利的影响。所以，你看大家其实并不喜欢拖延，只是忍不住拖延，
那么忍不住拖延的因素有哪些呢？1、潜在的叛逆心理人的潜意识里，都是追求自由、不想被束缚的。如果一项工作/任务是需要必须完成的，你的潜意识里就会去抗拒这个“强制”的东西，2、压力太大、追求完美当一件任务特别重要的时候，你会因为压力过大而焦虑，你会害怕结果不如人意，所以潜意识里会想把这个结果去往后无限期顺延，去逃避结果，直至必须面对它，也就是deadline那一刻。
3、注意力不集中人们每天面对的事情和人太多啦，如果有别的更吸引人的事情出现，你可能很快就会把自己的注意力从这项任务上移开，4、盲目自信：总觉得时间还早，之后再去做也可以当你的任务截止时间还有很久时，你可能会觉得还有很远呢，不着急。殊不知一天天很快就过去了，晚点去做就变成了最后一刻去做了，5、时间安排不合理最后一个常见的因素，是时间安排不合理。
比如你的手头工作有多项，如果你的时间管理不够好、轻重缓急分的不够对、效率能力不太行，那么势必会造成很多项目在截止日期前匆忙交付的现象，你呢，你是因为什么原因而拖延的呢？了解清楚这些原因，可以帮助我们有针对性的去解决拖延。关于解决拖延的办法，欢迎查看我的下一个回答：）五一假期快乐！欢迎关注卢悦！欢迎转发评论点赞！你的支持是我更新的动力！谢谢！，
为什么你总是拖延？
一个人的行为往往取决于ta自身的感受。有好的感受，才会有好的行为；感受不好，内向者会向内产生焦虑压抑，外向者会向外产生冲突对抗，而“拖延”的背后，往往不是因为缺乏理性，而是自身情绪上比较痛苦，存在焦虑和冲突。很多时候，虽然头脑里明白自己该去处理事务，但因为内心能量缺乏整合而紊乱无序，甚至互相抵消，导致动力不足，所以迟迟无法有效行动，
人为什么会有拖延的习惯？
你若爱千古，你应爱现在；昨日不能唤回，明日还不实在；你能确有把握的，只有今天的现在——爱默生大家都知道，拖延是种心理顽疾，它更多的来自于人们自身的谨慎，焦虑甚至畏惧等情况。作用在自己的生活和具体的学习任务和工作行为中，会让任务的进度和结果都受到影响，
拖延往往让人们很难获得成功，因为自身的软弱或者懈怠，表现出对工作，对人生消极态度甚至是放弃的心理。拖延并非是一个很明确的话题，它本身的一些不明甚至是矛盾的特性，也让其成为表现，呈现出不同的姿态，人们总是不知不觉就陷入到拖延的行为当中，而我们经常意识不到这回带来怎样的后果。根据不完全的统计，普通人当中大约有20%的人有拖延的行为，想想这个数字乘上全球总人数的话，就相当于整个中国或整个印度的总人口数了.这是一个多么可怕的数据，
不管人们愿不愿意承认，我们都有拖延的习惯，无论是害羞的青年，精英白领，甚至是那些伟人。人们或多或少会因为拖延而陷入成长的烦恼。社交网络上各种拖群，无数人蜂拥而至。但是有多少人真正克服了拖延症呢？他们立下了多少旗帜，许下了无数誓言。比如睡前复习白天的功课，晚上十一点前一定要睡觉。
