上述睡姿是最常见的，当然还有各种睡姿的花样，这里就不一一说了。分析纯属个人观点。不管你可以用什么样的睡姿睡觉，只要不影响睡眠质量，就是适合自己的睡姿。如果有身体状况，还是要调整睡姿。总之找他的人有千万种，适合你什么样就有什么样。二、侧卧姿势也叫侧龙姿势，形象地把睡姿比喻成成龙的形体，有古代皇帝睡姿的气势。身体各个器官得到放松，有利于保护肾脏和内脏。这是一个不错的睡姿选择。
哪种睡姿最好？
大部分人都是晚上怎么舒服怎么睡，对睡觉的姿势也没在乎那么多。这是不科学的，睡眠错误会对身体的一些器官造成影响，人在睡觉的时候只是无非只有四种，比如仰卧、俯卧、左侧卧、右侧卧。根据身体不同状况的人群，那么他们选择睡姿也应该因情况而异，比如患有心脏病或者是是高血压等疾病的人群，如果睡眠姿势不正确，可能会导致病情的加重。
哪种睡眠姿势对人的身体最好呢？首先我们最多的仰卧，大概超过一半以上的人群，在睡觉的时候会选择仰卧的睡姿，仰卧有一个好处就是不会压迫身体的器官。但是对于晚上喜欢打呼噜或者是有呼吸道疾病的人群，那么仰卧可能会导致舌头根部下坠，使得呼吸不畅，极少数的人会选择俯卧，也就是晚上睡觉的时候趴着。一般缺少安全感的人群，俯卧会使他们增加安全感，
但是服务它同样会影响呼吸，如果是患有心脏病高血压疾病的人群尽量不要选择俯卧。左侧卧跟右侧卧，左侧卧可以使心脏轻度的受到压迫，这种轻度的压迫会使心脏功能增强，但同时长期压迫心脏等部位，所以患有肝病的患者是不易采用这种睡眠姿势。同里右侧卧是不会压迫心脏的，但是它会使右侧的肺部受到影响，所以如果是肺气肿的患者最好不要选择右侧卧，
每天睡觉什么睡姿最舒服？
睡姿是一种睡觉的姿势，是在睡眠过程中的肢体语言现像;舒服是指身心爽快，对某些人和事物感到某种程度上的满意.至于睡觉选择哪种睡姿最舒服？首先要解析一下常见的几种睡姿：一.仰卧式又俗称随意式，通常形容一个人身心疲惫，倒头就睡的姿势，此种睡姿背部易受挤压易引起打鼾，并且口水易侵入支气管道引起呛咳。二.侧卧式又俗称侧龙式，形象的把睡姿比喻成龙的形态，又具有古皇帝的睡姿气势，身体各器官舒松，有利于保护肾内脏，是不错的睡姿选择，
3.俯卧位，也就是俗称的虎扑位，用来形容像老虎拍打物体一样的睡姿。这种睡觉属于平躺，心肺功能容易受到压迫影响呼吸，也不利于面部的血液循环，容易长痘痘。4.蹲姿，也就是俗称的刺猬式，比喻像刺猬一样收缩的睡姿，但是这种睡姿不利于支气管的通畅，长时间弯腰会导致腰酸背痛！上述睡姿是最常见的，当然还有各种睡姿的花样，这里就不一一说了。分析纯属个人观点。不管你可以用什么样的睡姿睡觉，只要不影响睡眠质量，就是适合你的睡姿。如果有身体状况，还是要调整睡姿。总之找他的人有千万种，哪种适合你就找哪种！,
