1，哪个牌子的便携式果汁机比较好?
比如说凯琴优选，天天自制果汁带着去上班。外观设计还有颜色都很好看，动力也可以，苹果块也能轻松榨出汁来，而且榨汁速度特快。把杯盖拧上就能带出门了。
2，水杯里带个杨桃样子的塑料球是干嘛用的
搅拌球 搅拌用的
同问。。。
建议你发个图片上来， 别人才能准确帮到你， 可以试试以下方法： 1、写的详细一些再提问 2、提问的时候上传一张图片 3、用百度识图辨别 猜你说的是榨汁杯吧， ……
3，榨汁杯哪个牌子好
买过好几款，现在卖的很火的悠乐杯最好用 外形好看 动力强劲还全身防水
高学派榨汁杯不错啊，USB充电，小巧方便。
你是要问榨汁机吗？感觉九阳吧，
这个感觉还不错
来我这朋友xyms345
4，便携榨汁机哪个牌子好
斐然诺系列，榨汁机600ml/400ml的随行杯容量，体积小巧便于携带，无论是步行运动，还是登山游乐，或者是野炊聚会，都可以拿出去
便携主要是方便，鲜纯有充电的果汁机，只要有水果，走在哪里都有果汁喝，还有一个真空的，能抽真空，可以打好后带走也不错，主要看自己喜欢
5，全球最变态的8种饮料：别说喝,光是看到就全身起毛_
天热了，一杯冰镇的饮料是最好不过的解暑良方了。然而，在这个星球上，还真的有一些饮料是你无法下咽的。下面就来盘点一下世界上最变态的那些饮料。图为印度牛尿。神奇的国度，奇葩的事无处不在，牛在印度是神一样的存在，当然神的任何东西都是不一般的，据说在印度牛尿可以包治百病。
兰香子是一位中药，可是泡开的兰香子却是奶茶店常见的一个饮料材料。对于有密集恐惧症的人来说，泡开的兰香子一定是这世界上最恶心的饮品，滑滑嫩嫩的感觉，甚至还会“蠕动”。
雄鹿的精液加上酸奶，看着喝的很痛苦。
血浆包。我滴妈呀！去过医院看过输血的朋友，看到这个会不会胃里突然一阵痉挛
鲜榨青蛙汁。就是把青蛙放在榨汁机里榨汁喝，你能喝下去吗，据说很有营养，你信吗？
还是日本人的发明，大象粪便饮料，看着就恶心。
这个是中国人的发明了，老鼠仔泡酒。用透明的玻璃瓶甚至还能还得清楚每个小老鼠的神情和动作
母乳饮料。不得不说，日本真的是一个口口的民族，什么都能整的出来。这几种饮料，光是看到就让人身体发毛了，更别说喝了。网友们，你们敢喝吗？反正我是不敢
6，榨汁杯哪个牌子质量比较好些
一、家用榨汁机选购注意事项 1、机器必须操作简单，特别是便于清洗，一定选用中盘为不锈钢的榨汁机，这样果汁不会被塑料污染，市面上的榨汁机一般外壳是不锈钢但是中盘内部是塑料的，要认真区分。 2、质量经久耐用，特别是电机要采用纯铜大功率电机，不会有经常更换的零部件。 3、转速一定要快的，至少在15000转/分以上，转速越快出汁率越高。 4、功率是评价一个榨汁机效率的一个标准。功率高的榨汁机不但能节省时间，更重要的是它能把水果榨得更干净，欧洲市场一般是800W或1000W功率，国内一些小品牌一般采用200-400W功率电机，价格低廉，容易出现电机故障。建议选用800W或1000W功率的榨汁机，电机为8840串励电机。 5、过滤网是榨汁机里一个关键性配件，也是评价一个榨汁机耐用度的一个重要标准。理想的过滤网应该表面光滑，清洗方便、干净，材料为不锈钢。 二、使用操作注意事项 1、榨汁机的位置摆放不能倾斜，并且要摆放牢固不能有松动现象，位置不好最好换个地方。 2、使用前先检查榨汁机的道具和过滤器是否安装牢固，确认之后才将杯体安装牢固并确认 3、食物或者水果在榨汁之前，应该将其切成适合榨汁机入口大小的块再放入榨汁机。 4、榨汁前插上电源，并保证接实。 5、启动机器，确认电机运转正常。 6、将食物推进杯体内，保持匀速推进、避免过快过猛的动作，以免发生危险。 7、食物处理完毕后先拔下电源，再将处理好的食物倒出。 8、认真清洁榨汁机内外各个组件，但要避免水流进入电机。 9、将榨汁机放在阳光直射不到的通风处完全阴干 三、 家用榨汁机哪个牌子好 1、九阳榨汁机 九阳榨汁机应该是大家都比较熟悉的一个品牌，小编在介绍榨汁机哪个牌子好的时候就先从九阳榨汁机为大家进行介绍吧。小编首先以九阳 JYZ-E7 为例来介绍九阳榨汁机。在榨果汁的时候我们一般都需要将果蔬切好才能进行榨汁，而九阳 JYZ-E7 大口径的进料口就让你节省了果蔬切割只一个步骤。在榨果汁的时候，用户们需要注意了，放入食材时，最好慢慢进行推压，让食材和刀网充分的接触，这样能够有效的提高榨汁机的出汁率哦。 2、skg榨汁机 skg榨汁机也是我们常用的榨汁机品牌，与其他榨汁机不同的是，skg榨汁机在榨果汁的时候有两档调节设置，一档适合榨制较软的一些水果，而二档适合榨制较硬的水果，比如说苹果、梨等。
榨汁杯的话可以选择特百惠的，很好用而且无毒
你是要问榨汁机吗？感觉九阳吧，
可以上淘宝看看。美的，西门子，还有奥克斯些品牌都不错。
7，00后易烊千玺都开始泡脚养生了!90后中年美少女们还不赶紧安排一下...
生在2000年的小鲜肉易烊千玺一张剧组塑料桶泡脚照片爆红网络，直接上了热搜。网友惊呼“连00后都开始养生了”！
景甜小姐姐也是大方晒出泡脚美照呼吁大家做一个养生girl!
所以为了让我们再嫩几年，90后中年老仙女们是不是该考虑把养生提上日程了？
很多小仙女戏称“啤酒放枸杞”、“可乐加党参”就是我们90后的养生之道。
对此小编只能说“NONONO”，赶紧跟着小编一起来学习一下每日外用养生大法
01 泡脚
泡脚是一个非常好的祛湿排毒的方式，不仅能刺激脚部60多个反射区，还能促进血液循环，坚持泡脚皮肤会白里透红有弹性。搭配药材一起泡效果更好哦~
奉上独家小配方：紫苏叶、白术、白芍、黄芪、青皮、柴胡、首乌藤、丹参、当归各10g
（图片来自小红书用户@灰哥灰哥大灰哥）
但是要注意泡脚不要超过40分钟，温度也不能过高，容易对心脏造成负担。气虚的小仙女也同样不适合哦~
02 按摩穴位深度排毒
太冲穴：肝脏排毒，拇指指穴按压5—8分钟，有酸痛感最佳
少府穴：心脏排毒，拇指按压5分钟，一天两次，力度适中
商丘穴：脾脏排毒，按压2—4分钟，一天3—5次
涌泉穴：肾脏排毒，先将掌心搓热，左掌心摩擦右脚掌，右掌心摩擦左脚掌，至少50下
咳咳，养生当然是少不了内补来调理，一大堆内调功课向你袭来
01 每天吃几颗红枣
红枣补气养血，坚持每天吃，气色会很红润。可以泡水或者煮饭的适合加几颗红。
02 身体喝饱水
喝水不仅可以排毒，还是提高新陈代谢帮助减肥的利器。蔡依林说“自己减肥的秘籍是每天喝很多水，喝2800ml”。小编建议大家尽量喝温水，很多妇科病的开端都是因为贪凉。如果觉得喝白开水嘴无聊的话可以泡点果茶或者放点枸杞柠檬这样。
黑back黑枸杞
黑枸杞中含有大量花青素，花青素是最有效的抗氧化剂，也就是抗衰老的法宝。所以说，黑枸杞泡茶是一种平价又有效的保养品。
T9premium tea缇柰 玛丽皇后套装
苹果、木瓜、橙片等多种花果制成，富有红石榴成分，有着独特的抗氧化清血脂作用，被香港保健医生推荐给女性作为日常保健茶。
罗娅Royalty Line 网红便携式家用榨汁机
炎炎夏日，来一杯果汁可以说非常惬意了，用果汁代替奶茶，好喝又不易胖。而且，搭配好食谱，还能达到瘦身、轻断食的效果。小仙女们赶紧来了解一下，再也不用去果汁店浪费钱啦，自己在家就能完成！
下面奉上搭配食谱 ：
纤体减脂系列
一根黄瓜+一根香蕉+蜂蜜+水（排毒养颜）
1/4草莓+1/2葡萄柚+香蕉1/4+水（降火）
番茄+水（美白）
香蕉+水蜜桃+大青芒+水（润肠道）
猕猴桃+梨+水（排毒瘦身）
橙子+梨+水（提高免疫力）
芒果+黄桃+橘子+水（利尿）
草莓+蓝莓+番茄+水（美白）
养乐多系列
牛油果+香蕉+养乐多2瓶（抗衰老）
20颗红提+苹果+养乐多2瓶（利尿消肿）
8-10个草莓+养乐多2瓶（滋补调理）
小碗西瓜+养乐多一瓶（清热解暑）
奶昔系列
草莓+蓝莓+酸奶（护眼）
木瓜+牛奶（润肠道、丰胸）
草莓+酸奶（滋补调理）
芒果+酸奶（利尿）
03每天吃黑芝麻
阅农部落黑芝麻丸
黑芝麻具有养发护发的功效，长期使用可以使头发变黑防止脱发。不仅如此，黑芝麻还是顽固便秘的天敌。嫌磨粉麻烦的仙女推荐大家黑芝麻丸，直接吃就行，非常方便。
04 “管”住嘴
很多仙女晚上加班工作刷剧时候都会选择吃点夜宵，什么小龙虾、烧烤…但这些食品往往都不太健康，会造成发胖、长痘、油脂分泌旺盛等问题，所以要尽量杜绝它们。可以选择一些健康的食物作为替代，又解馋抗饿又养生，放开吃也不会心里有负担。
云娘食记雪燕
丝滑的口感，满满的胶原蛋白，滋补满分~
橙子快跑 紫薯魔芋代餐粥 紫薯味
紫薯口味，好吃又抗饿，晚上加班工作饿了想吃夜宵可以选择～
好啦，今天的小功课就到这里了，希望每个小仙女们都能积极养生，把皮肤养的白嫩水灵~我们下期再见啦！
大惊喜！！！以上提及的所有产品只要开通小红书会员即可在小红店半价购买，是不是超级心动~
小红店是什么？
官方自营：小红书官方自营店，专属于会员的好物半价购店铺
有趣好物：小红店亲自把关质感，帮助中国年轻女性用户发现和筛选真正性价比到极致的好物
每日上新：每天新鲜上新，商城首页可见，确认过眼神，是要下单的感觉
正品低价：由小红店直接和品牌对接，保证正品同时还为会员们争取到尖叫低价，有时候价格还不只1/2
如何成为小红卡会员呢？
在商城首页左上→小红点首页→会员banner页点入
小红店商品页→价格下方的提示
个人首页点击→点击“小红卡会员”
还有其他“R”标志处可以点击办理会员卡哦~~
本文作者：赵琼
8，一名已婚已育女文案老司机的自白!_
?????文案，不止文案。 文案君（MrCopywriter）
物以类聚，人以群分，文案也是一样。不同的品牌，文案风格也不同，即使是同一个品牌，也会因为人的一点小不同，让最后呈现出来的文案“大同小异”。
当然，作为戴着镣铐跳舞的广告载体之一，文案小异的前提是让人家有感，有行动的“大同”，才算是完成第一步。
但怎么个“小异”，关乎到很多因素，尤其是写的人，从最普遍的星座、血型、专业到自身的经历、兴趣甚至性向，每一个都能延伸出几万字的论文，而且不一定有大样本的数据支撑，缺乏说服力。
而万事总有例外，当文案当了爸妈后，无论是写文案时的想法、还是写法，都不自觉地带有“老父（母）亲为孩子操碎心”的痕迹。
以下是：一名已婚已育的文案老司机，当妈后的自白，文案里满满都是为孩子操碎了的心。
1. 为成人用品，找到孩子用的场景
赌五毛，写文案的时候你一定有这样的经历：
老板或者金主爸爸拿给你一叠比你家被子还厚的产品资料，然后说这个产品很好很牛逼，比上一代产品多了个显示屏，很好，比同行产品多了一个卡通造型，很强大，甚至比同系列的产品多了一个配色，也是很值得一提的特点。
生孩子前，你一边翻着白眼，一边在寻找同款产品文案，然后在循环往复的修改撕逼中完成了出街的终稿。
当爸妈后，面对老板和爸爸的要求，拿下了多场夜奶、拍嗝的车轮战的你，除了拥有连续加班的惊人体力，还有着未育同事没有的育儿经验包，它为大多数司空见惯的“成人用品”提供了一个“子供向”的场景和灵感。
举个栗子：
能当摇篮的办公转椅
房间不到10㎡，床占了3㎡，衣柜占了2㎡，宝宝床和书桌占了2㎡，门要顺利开关占了1㎡，只剩不到2㎡的空间，如果非要再加一件家具，99%的妈妈会换成转椅。
● 舒适椅背，为可能长达一小时的喂奶提供依靠；
● 万向轮，方便哺乳的你带着宝宝和椅子同步移动，取拿物品；
● 轻轻左右转动，充当哄睡摇篮，节省空间又节省费用；
● 等宝宝大点，可以玩转椅游戏，让宝宝尝鲜；
● 坐椅子上，双脚放床，就是个小睡，阅读的好地方。
图片来源：Giphy.com
栗子不够吃？好事成双
一个人也能解决早午晚餐的榨汁杯
照顾宝宝，就怕一个人，就像有人安排好了，无论你喂奶多久，哄睡多努力，还是练就了无声放娃在床的功夫，在你准备做饭或外卖离你只剩几百米的时候，90%的孩子都会哭起来，震碎了你“好好吃饭”的梦想。
既然不能好好吃饭，那就老野牌榨汁机，把早餐、午餐、晚餐切个稀烂。
● 苹果、哈密瓜等硬质水果，1秒打碎，5秒打烂，连渣吃充饥又有营养。
● 从削皮到切块再到榨汁完成，不到5分钟，孩子哭了马上哄；
● 榨完就拿到孩子身边，喂奶、工作、充饥三件事能同时进行；
● 5-10秒，打出6-9个月宝宝的果泥、菜泥，1-3秒，打出10-12个月宝宝的果粒、菜粒。
● 水龙头下一冲刀头、杯子就干净，手摸得到的洁净。
图片来源：Giphy.com
如果你刚才想歪了，请抬起屁股，鞭子伺候。
2. 走出旧市场，找到新对手
中国人口有十四亿多，但产品面对的受众市场基本只有2个：18-35岁都市时尚女性，25-45职场精英。任何产品的文案，在面对这些人的时候，总理所当然地强调同样的方法解决同样的问题：
比如护肤品，诉求点要么就是让你的皮肤水当当，看不到皱纹、黑眼圈、素颜也是女神，要么就是皮肤变好，男神跑不了；在闪婚闪离都是常事的今天，甚至大家都在强调10分钟就完成脸部SPA、一分钟遮出女神肌肤。
图片来源：Giphy.com
因为大家都在诉求同样的东西，所以免不了比来比去：
面膜的精华一定是比他牌多，敷完面还能涂手脚；
护肤套装中天然植物成分占比一定比他牌高，你能闻着植物的清香安然入睡；保湿精华渗透皮肤的用时总比他牌少那么一两个小时，见到男神时皮肤刚好最充盈。
当爸妈后，每天晚上都换着姿势和故事，与处于睡眠倒退期、叛逆期的“亲生大魔王”斗智斗勇的你，终于领悟到了“一招鲜吃遍天”的局限性，你痛定思痛后茅塞顿开，把“哄睡安抚480式”融入文案，给老产品一个新对手，一个新市场，也就给老板一个为你升职加薪的机会。
举个栗子：
不仅穿着舒适，还比闹钟叫醒效率更高的沙滩裤。
半夜起来吸奶，最怕老公打鼾。听着心烦不说，如果不及时制止，还很容易吵醒BB，需要喂十分钟到三十分钟的安抚奶，严重的时候要持续两三个小时哄睡。当宝宝好不容易再次进入睡眠状态，天已经亮了，你回笼怕睡过头，不睡又周身酸痛，上班没精神还怕耽误工作。
可是，哺乳妈妈都知道，一旦开始吸奶，就至少持续20分钟，否则奶就会滴到周围都是，你总不能为了制止打鼾而频繁中断吸奶，跑到床边叫醒老公；闹钟、棍子、挠脚板这些方法都很可能影响家庭和谐，况且，如果你没像洪钟一样的声音，很难叫醒一个沉睡的人，分分钟，你还会无辜地成了打扰BB睡觉的人。
图片来源：Giphy.com
每晚吸奶时，从老公的衣柜里拿出一条老野牌沙滩棉裤，印度长绒棉编织而成，有着和你皮肤一样的柔滑感，能轻易地揉成一个排球一样大的布团，扔到熟睡的老公脸上，裤子像老公肩膀般厚实，可以让棉裤球在触到脸的一瞬间产生惊醒老公的力量，让老公1秒醒来，回应你“别打鼾”的需求；内置松紧带设计，撇除了拉链，纽扣等硬物，扔到脸上除了有能压醒人的重量，不会留下任何不适；而且叫醒老公全程静音，不怕打扰同房的BB睡觉。
今天特价，9.9元包邮，买二送一，一次扔一条，或者一次扔三条，一切由你，保你每晚耳根清净，不试试吗？
图片来源：Giphy.com
老野你个心机婊怎么不举个护肤品的栗子来呼应你的flag？
好好好，这就来。
夜深人静，哄了一整天的大魔王终于哄睡了，你可以从抽屉里拿出一片老野牌面膜，一边刷牙一边在热水里泡好，躺下之后把暖透了的面膜敷脸上，因孩子哭闹导致的脸部肌肉劳累、因和婆婆老公争辩导致的唇部神经紧张，瞬间在血管里炸开，疏通，流走，揭下面膜，用涂满保湿霜的双手捂一下脸，像揉宝宝脸蛋一样按摩自己的脸，相信我，你会像得到你爱豆的拥抱一样，在天堂徜徉，至于孩子闹、老公丑，都不要紧，他们都用生命来反衬你美丽又能干。
图片来源：Giphy.com
3. 对“大路货”诉求有“像素级”呈现
对于文案来说，准确传达产品对消费者的利益点是基本的技能，很多文案在当了爸妈后，因为出于对孩子的责任心，在购买母婴类产品时恨不得带着显微镜，宝宝用了皱一下眉头的马上拉黑，久而久之，练就了一双鉴宝的金睛火眼，以及写出“像素级卖点”的双手。
图片来源：Giphy.com
当爸妈前，文案大概是这样的：
奶瓶：母乳般的自然感受，宝宝不排斥，不胀气。
抱被：优质新疆长绒棉，柔软舒适，天然无印染。
吸奶器：顺畅哺乳无烦恼，更安全，更舒适，更卫生。
当爸妈后，每一个卖点都被像素级放大：
奶瓶：模拟乳房和宝宝口腔几近封闭的环境，无导管实现奶和空气分离，避免宝宝吸入多余空气，引起胀气。
抱被：像妈妈的子宫一样包裹宝宝，宝宝入睡快、不惊醒、不哭闹。
吸奶器：按摩模式模仿嘴唇蠕动，N档力度让你找到最接近自己宝宝吸吮的感觉，全程无痛就像亲喂一样。
或许当爸妈后，原本好不容易在公司下班的你，回家要继续上班，但“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”。
大多数的好孩子都是耐心教出来的，而很多好文案也是从不断地变换角度、调整着力点中改出来的。
孩子是自己养活的，客户是养活自己的，他们虐我们千万次，我们待他们似初恋，不过是为了执着的爱。
我们是孩子可以依靠的人，也是客户值得信任的人，我们用文字，让产品有了打动人心，驱使行动的力量，让孩子和客户有了安全感，一次又一次地用活着来修补操碎了的心，又何妨？
图片来源：Giphy.com
作者：老野。已婚已育老司机（微信号：laoyes），一个声音像爸的妈，为写好文案和养好孩子，一边厚积薄发，一边猛掉头发。
#互动话题#：
当爸妈后，你写文案时的心态、方法有什么变化吗？
—— END ——
文案君推荐李欣频《广告创作》
可点击图片链接了解详情《广告创作》。李欣频的广告四库全书限量版，，全面收录李欣频1991-2017年的广告文案作品，创意狂想全集完整典藏版！市场最低价七五折，卖完即止（PS: 目前红包福利已取消）
文案君精选推荐温柔点戳我
这款酒的文案，有村上春树的影子！
看完OPPO这两支长文案，我想去旅行！
文案总是写不好？看这30条方法就够了
再读许舜英|在意识形态之外，你可以学会的文案套路
文案总是写不好？看这30条方法就够了
什么是“说人话”的文案，文案如何“说人话”？
他说：写文案一点都不难。
就算你不是专业文案，用好这些技巧也能写出1000条好文案！
文案又要改？因为你第一步就错了！
文案里的一些小毛病，治一治会更好
凡转载文案君原创及专栏文章请开头标注完整来源和文末附上以下二维码，未经授权转载，统统关小黑屋啦
关 注 文 案 君 就 是 一 场 冒 险，至 今 我 仍 不 觉 得 安 全......
新 浪 微 博：@ 文 案 君-
投稿 ▏商 业 ▏文 案 合 作
那口虫（Wechat ID: wenanjun001）
点击阅读原文，传奇文案书《Neil French》第三印限量版，先买先发，现货现发
9，可以榨汁的蔬菜有哪些
凡是汁多、脆嫩的蔬菜几乎都可以榨汁,常用榨汁的蔬菜:大白菜,小白菜,油菜,油麦菜,芹菜,西芹,冬瓜,黄瓜,佛手,西葫芦,胡萝卜,生菜,西生菜,卷心菜,紫甘蓝,茼蒿,茭白,西兰花,青椒,西红柿,秋葵等等。 蔬菜榨汁饮用应该注意以下三点: 一、要注意蔬果类别:有些蔬果根本不宜生食,
凡是汁多、脆嫩的蔬菜几乎都可以榨汁，常用榨汁的蔬菜：大白菜，小白菜，油菜，油麦菜，芹菜，西芹，冬瓜，黄瓜，佛手，西葫芦，胡萝卜，生菜，西生菜，卷心菜，紫甘蓝，茼蒿，茭白，西兰花，青椒，西红柿，秋葵等等。 蔬菜榨汁饮用应该注意以下三点： 一、要注意蔬果类别：有些蔬果根本不宜生食，这些蔬果有的在生鲜阶段含有毒性，如黄豆、荷兰豆、扁豆、四季豆等豆类食物含豆类皂素，生金针含秋水仙素，生树薯含天然氰化物，这些食材都必须经过加热破坏，否则会引起肠胃发炎、腹泻；有些蔬果含有毒性，像菠菜、紫苏等含高量的草酸，如果生吃，会引发急性肾衰竭，另外草酸会阻碍钙质吸收，引发低血钙症，且会严重危及肾肝功能。五谷类绝不能生吃，因为五谷种子里含有植酸钙、镁等矿物质，除非烹煮过，否则不能被人体消化系统吸收。豌豆等豆荚类食物含红血球凝集素及胰蛋白抑制因子，不能生吃。另外，生豆子和白萝卜、十字花科蔬菜（如紫莴苣redcabbage、高丽菜、花椰菜、白花椰菜、包心白菜等）这些富含营养的蔬菜，都含有致甲状腺肿物质，长期生吃，会使甲状腺肿大。经由烹调，才能大幅降低这种物质。胡萝卜生吃不如煮熟，因为胡萝卜所含的维生素A，必须煮过才被人体吸收，且生胡萝卜对肾脏是个负担，尿毒高的人（中重度的肾脏病人）如生吃胡萝卜，它含的钾离子足以让患者心脏麻痹而死。 二、要注意饮食卫生：生食主要是要顾虑细菌感染和食物安全问题。任何生食都有危险，尤其如果食物来源刚好被污染。对生病的人、抵抗力差的人来说，微生物、寄生虫更是一个威胁。生食者大多信赖有机蔬果，认为在少用或不用农药的情况下，生吃无害，却忽略了这类蔬果可能利用堆肥或其他因素，而留下寄生虫或虫卵。一旦清洗不完全，生吃下肚容易出问题。鉴于目前真正能生产有机蔬菜的单位有限，加上空气污染，空气中的粉尘、微粒，一下雨会带入蔬菜中，这些都是生食所面对的风险。 三、易过敏者要小心：和生食相比，煮过的食物较不会引发过敏反应，因为烹调可以改变外来食物的蛋白质成分。生吃核果、花生类，特别容易引起过敏；根茎类蔬菜比叶菜类容易引起过敏。有时，像芒果、奇异果、草莓等美味香甜的水果，都会让某些人过敏。
大白菜，小白菜，油菜，油麦菜，芹菜，西芹，冬瓜，黄瓜，佛手，西葫芦，胡萝卜，生菜，西生菜，卷心菜，紫甘蓝，茼蒿，茭白，西兰花，青椒，西红柿，秋葵等等。 1. 简介： 蔬菜汁是由各种蔬菜所榨的汁。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿营养物质，可以调整人体功能协调，增强细胞活力以及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。蔬菜汁的制法很简单，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时用白糖或蜂蜜调味。下面介绍几种常见的蔬菜汁的食疗保健功效。 2. 功效说明： 人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物。 3. 饮汁时间： （1）每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便。 （2）两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间。 （3）蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。
胡萝卜汁：它含有丰富的β胡萝卜素，这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。 同时还能补充人体最易失去的维生素b2。 配料方法：为了更加美味一些，可以用一根鲜胡萝卜配上半个橙子， 榨一杯鲜果蔬汁， 配上橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更美味。黄瓜汁：强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压， 因其含脂肪和糖较少，也是不错的减肥饮品。 无配料：饮用黄瓜汁最好不添加任何配料，这样才能品尝到黄瓜汁中的那股清甜的口味。番茄汁：番茄汁的功效众所周知，维生素c含量很高。 番茄汁很适合女性，每天坚持饮用番茄汁，还可使皮肤健美。 配料方法：有个小窍门，即以一个番茄配半个苹果来榨汁，味道会很爽口也很美味； 若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨，经常喝还能起到减肥的疗效。芹菜汁：...胡萝卜汁：它含有丰富的β胡萝卜素，这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。 同时还能补充人体最易失去的维生素b2。 配料方法：为了更加美味一些，可以用一根鲜胡萝卜配上半个橙子， 榨一杯鲜果蔬汁， 配上橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更美味。黄瓜汁：强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压， 因其含脂肪和糖较少，也是不错的减肥饮品。 无配料：饮用黄瓜汁最好不添加任何配料，这样才能品尝到黄瓜汁中的那股清甜的口味。番茄汁：番茄汁的功效众所周知，维生素c含量很高。 番茄汁很适合女性，每天坚持饮用番茄汁，还可使皮肤健美。 配料方法：有个小窍门，即以一个番茄配半个苹果来榨汁，味道会很爽口也很美味； 若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨，经常喝还能起到减肥的疗效。芹菜汁：芹菜味道清香，增强食欲， 对排除体内毒素、对有“三高”症状患者更是一道不错的食疗方。 但大多数人都只知道它可以炒着吃，其实榨汁会带来一些惊喜。 配料方法：用半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁， 饮用时添加点蜂蜜，口感比较清爽可口。白菜汁：有资料显示，白菜含有丰富的维生素c， 配料：用白菜配上一点胡萝卜榨汁饮用，白菜和胡萝卜的混合汁， 不仅看起来养眼， 而且还能为人体提供大量维生素c， 还能清洁口腔，对排除体内毒素也有帮助。 据悉，蔬菜汁一般富含粗纤维素， 特别是在清晨常饮蔬菜汁，能排除体内堆积的毒素和废物。 蔬菜汁的制法很简单，只需有一台榨汁机， 将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌半分钟即可， 如不太喜欢蔬菜中的生味，可在饮用时加点蜂蜜调味。
