什么是咬铅，铅坠和浮漂的最佳搭配是什么

1，铅坠和浮漂的最佳搭配是什么

铅坠与浮漂正确的搭配是铅坠的重量略小于漂的浮力，挂上鱼饵入水后，加上饵团的重量钩至水底一触底就能停住，铅坠半浮半沉，实际作钓时，应首先在钓线上加上铅坠，然后将钩抛入水中，若浮漂沉没没影了，说明铅坠过重，用剪刀剪下少量的铅坠再试。直至钩坠悬浮时浮漂尖少量露出水面为止（平水或露出一目左右均可）。浮漂是很重要的钓鱼用具，它好比钓鱼人的“眼睛”，可以呈现水下的情况，唯有通过浮漂，才能得知鱼儿是否咬钩。钓鱼的时候浮漂的灵敏度和线组型号的大小有很大关系，搭配的时候要合理，还有就是考虑淡水浮漂常见的种类主要有长身软尾、长身硬尾，短身软尾、短身硬尾。长身漂稳定性好，使用的时候适合钓底，长身软尾适合钓滑鱼，在黑坑钓鱼中可以使用，长身硬尾适合钓快鱼。短身的浮漂使用的时候更加灵敏，适合钓浅水，浅水用大的浮漂鱼讯十分迟钝，短身的软尾适合钓鱼讯弱的鱼，短身的硬尾适合浮钓打快鱼。垂钓的环境，用小的细节增加上鱼的几率。软尾漂在使用的时候启动的速度非常慢，动作幅度也比较小，但是在使用的时候顿感比较强，垂钓滑口鱼的时候过滤的假信号比较多，小杂鱼多的时候也比较适用。

铅坠和浮漂的最佳搭配是什么

2，咬铅是什么

钓鱼用的，附在浮漂上

咬铅是什么

3，咬铅是什么

千万不要去咬铅，因为铅是一种有毒的重金属。有一些工厂经常与铅打交道的工人，都要定期进行职业病检查，因为铅中毒是很严重的。

咬铅是什么

4，矶钓杆咬铅什么意思

咬铅的真正作用是用来帮助鱼吃食的。分几点来说：1. 你的啊波浮力是有限的，所以需要根据型号来配比水中，例如3B啊波，你配3B水中，如果挂虾仁那么浮力是正好的，但是虾仁在水中状态不好，但是你挂虾仁在配上G2咬铅，那么在水中漂浮就会很优雅2. 每个啊波的浮力都会在标称的情况下大一点点，上上面说的，如果要挂虾仁那么就上一个2B的水中，这样至少还有1B+的浮力，减去虾仁之后你依然可以挂咬铅3. 咬铅的使用方式：在没有流水，或是水流缓慢的时候尽量离鱼钩远点，水流速度快是就离鱼钩近一些还有加的更大一些，因为水流会把鱼钩、鱼钩、咬铅都冲起来4. 尽量保证你的鱼钩到八字环这段距离之间成一个弧形即可。

http://baike.baidu.com/view/444781.htm

咬铅的真正作用是用来帮助鱼吃食的分几点来说：1. 你的啊波浮力是有限的，所以需要根据型号来配比水中，例如3B啊波，你配3B水中，如果挂虾仁那么浮力是正好的，但是虾仁在水中状态不好，但是你挂虾仁在配上G2咬铅，那么在水中漂浮就会很优雅2. 每个啊波的浮力都会在标称的情况下大一点点，上上面说的，如果要挂虾仁那么就上一个2B的水中，这样至少还有1B+的浮力，减去虾仁之后你依然可以挂咬铅3. 咬铅的使用方式：在没有流水，或是水流缓慢的时候尽量离鱼钩远点，水流速度快是就离鱼钩近一些还有加的更大一些，因为水流会把鱼钩、鱼钩、咬铅都冲起来4. 尽量保证你的鱼钩到八字环这段距离之间成一个弧形即可。

5，矶钓杆咬铅什么意思

咬铅的真正作用是用来帮助鱼吃食的分几点来说：你的啊波浮力是有限的，所以需要根据型号来配比水中，例如3B啊波，你配3B水中，如果挂虾仁那么浮力是正好的，但是虾仁在水中状态不好，但是你挂虾仁在配上G2咬铅，那么在水中漂浮就会很优雅每个啊波的浮力都会在标称的情况下大一点点，上上面说的，如果要挂虾仁那么就上一个2B的水中，这样至少还有1B+的浮力，减去虾仁之后你依然可以挂咬铅咬铅的使用方式：在没有流水，或是水流缓慢的时候尽量离鱼钩远点，水流速度快是就离鱼钩近一些还有加的更大一些，因为水流会把鱼钩、鱼钩、咬铅都冲起来尽量保证你的鱼钩到八字环这段距离之间成一个弧形即可。

6，虎皮鹦鹉不小心吃下一点纸怎么办

虎皮鹦鹉喜欢磨嘴，吃下一点纸没关系的。　　建议平常笼内挂一块墨鱼骨即能补充钙质也能磨嘴。　　实际补充钙质除了墨鱼骨还有鸡蛋壳、牡蛎粉、骨粉等都可以。　　各种青菜、水果等，青菜除了菠菜水果除了梨外，因菠菜草酸会阻止钙锌吸收而梨容易拉稀，还有茄子扁豆不可饲喂，其他大都可以饲喂。春季建议可喂些野外的蒲公英、嫩苦菜等，对鸟有消火防病的功效。夏秋季可喂些马齿苋，对于肠炎拉稀有预防作用-百度鹦鹉吧。可在笼底或副食罐添加些清洁干燥沙粒（谷粒大小），因为鸟类包括鹦鹉都是以砂囊（肌胃）研磨碎吃进的食物，所以吃些沙砾为了帮助沙囊研磨食物消化。

没关系，小小餐巾纸，何足挂齿。不过这种东西少放

春天秋天是虎皮的繁殖旺期，繁殖期的母虎皮有寻找筑巢材料的习惯，咬纸的情况会比平时明显一些，没什么的。就是报纸上的油墨和铅小心点，那个咬多了不好的。平时如果有喂保健砂的话也可以稍许的减少咬纸的情况，不过对需要筑巢的母鸟好像没什么用。

没关系的。纸是原木制品——大自然的原生态物质。鸟类多多少少都会吃下去一点木屑，更何况是一点被分解了的木头（也就是餐巾纸），你的鹦鹉会没事的。

呵呵，楼主真可爱！吃一点纸就担心成这样。吃纸是没关系的，因为鹦鹉本身就喜欢啃东西。你可以在笼子里放一两张卫生纸，他们可能会吃也可能会撕着玩，挺好的，不会不消化。建议你每天给他们为一些青菜，卫生纸毕竟没什么营养

能消化的！想想鹦鹉在野外都能消化坚果，就知道一点点纸皮对它们开始只是小CASE而已啦！

7，钓鱼调漂的技巧有哪些

在挂单饵的情况下半水调平水，单饵挂在哪个预估上都可以，调平水后，另外一个鱼钩就算直挂一个红虫，浮漂都会沉下去。挂双饵，钓1、2目，这样双饵都是到底的。不带子线调漂通常是调平水，钓1、2目，这样铅坠躺底或者竖立在水底。调低钓高中，调目经常是平水，也就是说比较低。鱼漂是垂钓时鱼儿咬钩的讯息反应的工具。人们通过鱼漂的动作，不但可以判断鱼儿吃食的情况，从而决定提竿的时机，还可以通过鱼漂的动作判断出是什么鱼在咬钩。所以鱼漂是钓鱼收获好坏的重要环节。鱼漂多用较轻的材料制作而成，现在的鱼漂多为化学制品，或是用鸟类的羽毛、木材、竹材制作，性能各有差异，形状更是多种多样。根据鱼漂的自重和浮力的不同，可分为中空鱼漂和实心鱼漂。中空鱼漂的自重小，浮力大，反应灵敏；实心鱼漂的稳定性好，但不太灵敏。根据鱼漂形状的不同，还可以分为卧漂和立漂。卧漂就是常说的七星漂，钓鱼时数粒浮子散落在水面上，灵敏度高，扬竿时震动小，但不适宜风浪大时垂钓。立漂就是垂立在水中的鱼漂，常见的有棒形、锥形、圆形、陀螺形等等。钓鱼调漂的技巧：1、带饵调漂带饵调漂有带双饵和带单饵的区别，各有特色，但是冬钓的话还是带单饵更好用一些，利于钓底，灵敏度也比较好。带单饵调漂，这个通常用在使用虫饵或者拉饵中，就是饵很轻，饵轻的话找底很容易不准，但是单饵调漂就能解决这个问题。方法就是半水挂单饵，通过修剪铅皮，在挂单饵的情况下半水调平水，单饵挂在哪个预估上都可以。调平水后，另外一个鱼钩就算直挂一个红虫，浮漂都会沉下去。然后挂双饵，钓1、2目，这样双饵都是到底的。2、铅坠到底铅坠到底，通常使用不带子线调漂，首先是一种比较钝的调漂方法，原因在于调整到最后铅坠肯定是到底的，相对于铅坠悬浮会钝很多。但是好处也比较多，在此类调漂方法中，鱼要像让浮漂有动作，就必须拉动水底的铅坠，所以一定程度上是可以防止吊小鱼，甚至水域走水的。不带子线调漂通常是调平水，钓1、2目，这样铅坠躺底或者竖立在水底。不管是躺底还是竖立在水底，子线都是躺在水底的，这种状态下子线对鱼饵没有任何拉力，鱼进食非常省力，在钓底中对于野生鱼类效果非常好。以钓鲫鱼为例，此类方法调漂通常钓的鲫鱼都会大一些。此类调漂方法还有个优势，就在台钓浅水的时候，经常会出现提竿时铅坠打在浮漂上的情况，如果采用铅坠到底的方法调漂，相当于延长了水线，不会出现铅坠打在浮漂的情况。使用小浮漂，40厘米的水域依然可以玩台钓，这在每年春天钓浅滩的时候很好用。3、调低钓高从理论上来说，上面两种调漂方法都可以算成是调低钓高的调漂方法。调低钓高的最大好处就在于钓底的时候无论怎么调，至少有一个鱼饵是到底的，甚至是双饵到底。由于钓目高于调目，不会出现由于饵料雾化出现鱼钩离底的情况。调低钓高主要有带单饵，带双饵，空钩，不带子线四种方法。在条件相同的情况下灵顿应该是，带双饵-带单饵-空钩-不带子线，慢慢变钝的方法。调低钓高中，调目经常是平水，也就是说比较低，目的就在于钓目不至于太高，看漂方便一些。

8，排毒餐是什么

排毒餐是台湾林光常博士所著的《无毒一身轻Ⅱ》中推荐的一种以通过加强肠道排泄而改善肠胃功能，从而达到促进身体健康、延年益寿目的一种餐饮方式。　　排毒餐三要件：　　一是食物类别、比例与进食程序如下：　　水果先吃——再喝小碗浓汤——吃生蔬菜——再吃熟蔬菜——再吃地瓜和米饭——记住最后才是蛋白质。记住一个水果、两个蔬菜、一份地瓜、一份米饭。水果要在饭前30分钟或空腹时先吃。不吃五谷杂粮肯定会生病。　　二是吃排毒餐要循序渐进去慢慢适应和达到标准，不能急于求成。　　三是好转反应（不舒服）是好反应。即开始吃一段时间后有不舒服的感觉，是好事情，是身体在自我调节。越咬越不老，每口食物咬30下。

食物排毒法很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒，却不知道那“毒”到底是什么；很多人都选择洗肠、吃药来排毒，却不知道那实在是一个严重的错误。其实，“毒素”包括各种对健康不利的物质，既有外部环境带来的，也有身体产生的。中医认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”，其中宿便的毒素是万病之源；西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。在改善环境的同时，有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动才是清除毒素的正确方法。具体方法如下： 1、助肝排毒肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。 ? 胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。 ? 大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。 ? 葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。 ? 无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。 2、助肾排毒肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。 ? 黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。 ? 樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。 3、润肠排毒肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。魔芋：又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。 ? 黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。 ? 海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。 ? 猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。 ? 苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。 ? 草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。 ? 蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。 ? 糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。 4、排毒食谱上的其他食物 ? 芹菜：芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。 ? 苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。 ? 绿豆：绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。 ? 茶叶：茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶，研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。 ? 牛奶和豆制品：所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”。 5、多饮水，肠道，尤其大肠是粪便堆积的地方。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。 6、每周吃两天素食，给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担。 7、多吃新鲜和有机食品多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。 8、在日常饮食中控制盐分的摄入过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。如果你一向口味偏重，可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。 9、适当补充抗氧化剂适当补充抗一些维生素C、E等抗氧化剂，以帮助消除体内的自由基。 10、吃东西不要太快，多咀嚼这样能分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。

有成品的保健品类如“宝丽纤维”“高纤乐”等天然茶，洁净茶、红三叶草强肝宝专门对肝强肾宝专门对肾

你好这位朋友，食物排毒法很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒，却不知道那“毒”到底是什么；很多人都选择洗肠、吃药来排毒，却不知道那实在是一个严重的错误。其实，“毒素”包括各种对健康不利的物质，既有外部环境带来的，也有身体产生的。中医认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”，其中宿便的毒素是万病之源；西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。在改善环境的同时，有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动才是清除毒素的正确方法。具体方法如下： 1、助肝排毒肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。 · 胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。 · 大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。 · 葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。 · 无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。 2、助肾排毒肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。 · 黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。 · 樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。 3、润肠排毒肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。魔芋：又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。 · 黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。 · 海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。 · 猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。 · 苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。 · 草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。 · 蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。 · 糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。 4、排毒食谱上的其他食物 · 芹菜：芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。 · 苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。 · 绿豆：绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。 · 茶叶：茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶，研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。 · 牛奶和豆制品：所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”。 5、多饮水，肠道，尤其大肠是粪便堆积的地方。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。 6、每周吃两天素食，给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担。 7、多吃新鲜和有机食品多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。 8、在日常饮食中控制盐分的摄入过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。如果你一向口味偏重，可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。 9、适当补充抗氧化剂适当补充抗一些维生素C、E等抗氧化剂，以帮助消除体内的自由基。 10、吃东西不要太快，多咀嚼这样能分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。

健康排毒餐，顾名思义就是摄取你的身体所需的，而不该摄取的你都不要摄取。最重要的是，它不只能保持你的健康，还能将对你身体有伤害的、有负担的，统统排泄掉，所以叫健康排毒餐。我们身体的疾病，大都是我们体内毒素长久的积累，无法把它转化掉的关系。不管糖尿病、心脏病、高血压、癌症，几乎统统都是毒素长期累积的结果。如果可以把我们体内的毒素清除掉，那么很自然的，你的身体就可以获得健康的基础，在这样的基础上，你等于创造了健康的环境，你自然就可以百毒不侵、百病不生了.可是，我们大部分的人，不但每一天没有将应排的毒素排掉，还将大量的毒素送进体内。尤其表面上看是进补的食物，其实是更多的伤害。在此跟大家介绍的健康排毒餐，也是我在应邀健康咨询时，告诉病人所使用的方法，效果都非常的明显。有一位肝硬化的病人，当时医生说他的肝硬化已经非常严重，甚至连手术都没办法做了。在他绝望之余，他的朋友把他介绍到我这里。我也发现他确实比较严重。于是就告诉他这套健康排毒餐，请他确实的进食，结果他吃了大概五个礼拜后，再回到医院去检查的时候，肝受到影响化情形已大有改善。而这样的例子不是只有一个，而是非常的多。有一位大学教授，他是一位肝癌病患，手术切除后也是在吃了这套健康排毒餐后，在不到两个月的期间，体力恢复非常快。另外的一位疑似乳癌患者，也是在使用这套健康排毒餐后不到一个月，肿瘤就开始缩小了。癌病患者都有一个共同的现象，就是便秘。一般人都忽略便秘，其实便秘是通往直肠癌的捷径。他们摄取大量对身体有伤害的食物，以致造成对身体的伤害。这套健康排毒餐，对于便秘的人具有快速的帮助。这套健康排毒餐运用在临床上，发现对大肠癌、胃癌、直肠癌、肺癌、肝癌、乳癌、子宫颈癌等的预防，特别有帮助。当然你不要得了癌症才来吃，从现在起，你就可以利用这套健康排毒餐，帮助你将体内的毒素一一排除，让身体得到全然的健康，完完全全脱离癌症的阴影。一、排毒餐的吃（一）早餐1、1份水果+2份蔬菜+1份地瓜+1份米饭也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、地瓜、米饭的比例是1：2：1：1。若你是重症病患及慢性病患时，我们就建议你把早餐分成六等份来吃，水果吃1份+蔬菜吃2份+地瓜吃2份+米饭吃1份（也就是地瓜增加到2份），若本地不产地瓜，则以马铃薯来代替。2、一种水果较适合我们的水果，包含苹果、番石榴、香蕉、柳丁、水梨、葡萄等。但仍须注意必须符合当地、当季、盛产的原则，而且连皮食用。排毒早餐”食用的最佳时间我们在前面曾经提到，规律的饮食对人体的重要性。所以我常说“食疗”与“时疗”配合效果倍增。在中医里面也有所谓的时间医学，一样是强调自然规律的重要性。慢性病患最适合用早餐的时间是，早上6：30-7：00之间。而一般保健者的早餐时间则是，早上6：00-7：30之间。为什么要这个时间用餐呢？这跟器官连作的时辰有关，在中医学中提到十二经络在十二个不同时辰中，会有不同的偏重。而早上5点到7点，是大肠经的时辰，也就是大肠蠕动最旺盛的期间。我每天早上起床，是不需要闹钟的，大概到了约6点左右，我自然就会清醒，因为这时候大肠已经很激烈的蠕动，会产生很强的便意，想要上而所，就是因为大肠经的时间到了。吃健康排毒餐最直接的效果是，在你吃早餐的前后会有想要排便的感觉。配合正确的睡眠时间，排毒餐效果更好。当然如果你吃这套健康排毒餐，能配合正确的睡眠，排毒的效果则会更好。譬如说，慢性病的病人，晚上9点最好就能就寝，因为9点到11点称为“三焦经”，是身体免疫系统修复的时间。健康的人最好在晚上9点后就呈现休息状态，则为最佳养生之道。慢性病患最慢也不要超过11点，因为晚上11点到凌晨1点走胆经。凌晨1点到凌晨3点，是肝脏修复的时间。此时身体需要较好的休息。所以，在这段时间好好的休息，是保健的基本要素。如不能休息，也一要停止一切活动。四、30天强力排毒计划如果无法做到每天按时按量吃这套健康排毒餐，可以选择进行30天强力排毒计划。利用这个排毒计划，可以帮助身体强力排毒，借助每天3000CC的好水，把它排出去。这个方法，我们要借重日本生物科技研究所研究的植物活性酵素，我在病理临床上用得非常好，方法如下：1、第一、第二周：每天分3次空腹服用15片植物综合酵素，配合喝大量的水。2、第三、第四周：每天分2次空腹服用10片植物综合酵素，配合喝大量的水。五、特别注意的现象各位在食用排毒餐后，有些人会有好转反应。也就是说，食用一段时间后，好像你会感觉身体比食用前差。因为这是身体尚在排毒阶段，毒素已排入血液中，将其排至体外这是必要的过程，好现象。在临床中，就有高血压的病患刚吃一段时间后，稳中有降压会比原来高，可是身体感觉比以前好。还在糖尿病患者，刚吃的时候血糖会高一点，过几天就会恢复正常了，请安心继续食用。六、好转反应现象列举（一）头痛、虚弱、感到不舒服、皮肤敏感、大便缓慢、拉肚子、多尿、疲倦、不想动、神经紧张、易怒、消极、发烧或其他类似感冒的症状。(二）有的宿疾，被药物压制没有真正痊愈的会发出来。如高血压患者，血压可能暂时更高，有糖尿病者可能更高（不用担心，这是好现象），不需理会，过两天自然会恢复正常。无论如何，大多数人会发现这些反应是可以忍受的，而且你应该很高兴，因为这套健康排毒餐对你特别有效，好转反应减轻。七、健康午、晚餐进食的大原则你可以依据你居住当地的情况选择符合当地、当季、盛产原则的食物来食用。美国久志道夫学院提供了极有价值的Macrobiotic饮食法，颇值得采用。其中食物的比例是，50%到60%五谷食物种类。各位有没有发现我们的身体愈来愈不好的原因在哪里？因为我们现在的主食都已经不再是五谷类了。取而代之的则是速食品，如汉堡、炸鸡、薯条、牛排。也有朋友说只吃蔬菜行不行呀？中医说“五谷最养脾，万生万物，独厚五谷”。这就是为什么五谷在我们的饮食中占有着很重要的角色，原因是五谷对我们的脾脏很重要。许多朋友就有这样的经验，只要五谷类摄取足够，就觉得饱足感，因此就会瘦下来，不容易发胖。蔬菜类至少占25%到30%，摄取原则同前。占10%到15%的则是豆类、坚果类或海藻类，特别注意，癌症患者与肾脏病患则尽量斩时不吃豆等蛋白质类。因为摄取后，肾脏的负担会非常的重。最后剩下的是5%-10%的汤，可用蔬菜或海带、紫菜……等材料。聪明的你应该会问，那么怎么没教我们如何吃水果呢？好！我们就来说明如何吃水果。以前我们常说饭后吃水果，帮助消化，其实水果要在两餐之间吃。因为我们之前所吃进去的食物，胃正在慢慢的消化当中，占了很长的时间，这时候你吃的水果，因为没办法马上消化、开始发酸，对我们身体反而是一种伤害，而造成沉重的负担。所以在两餐之间吃水果，就是要让水果快速的通过胃，让小肠吸收。如此这般，你的身体就不需要花去一些能量，去做消化的工作，进而能转移到修复组织上头，那么我们的身体受损的部分，自然就会修复得非常快。先吃蔬菜、豆类、藻类，最后再吃五谷类。但有些上班族的朋友，由于午、晚餐多半在外摄食，因此要照这套健康排毒餐吃会有一些困难，该怎么办呢？这种情况下，我会建议你，不妨在早上出门时，带一份水果、两份蔬菜，准备在午餐食用，而且你可以直接生食，那就更好了！如果我们没有足够的生食，酵素就不足，酵素一但不足的时候，所有食物进入我们的体内后，就不容易转换。因此这时候，就需要用我们身体原有的酵素来取代，这样一来，我们的身体就很容易增加负担，而且容易有疲累感。你下次在吃完大鱼大肉后，注意身体是否特别觉得疲累！就是这个原因。但是如果你的一餐内，没有50%的生食，那么你就一定需要额外补充植物综合酵素。只有酵素才能确保你所摄取的食物，是增益身体能量，否则就是耗损身体原有能量。此外，在餐厅用餐时，建议你可以准备一杯水，先将菜在水里涮一涮，这样可以将油、盐、味精、糖给涮掉，也可以吃到食物的原味。以前我们都被油、盐、味精、糖所烹调出来食物的味道给迷惑县麻痹我们的味觉，但事实上，食物的原叶更加的美味及爽口。我们曾经做过一些临床实验，经刚出生不久的小孩吃黄莲，他觉得满好吃，接下来，我们给他吃一点蜂蜜后，再给他吃黄莲，他就不愿再吃了。也就是说，口感是可以养成的习惯，而我们的身体常常被这样的习惯伤害了。喜欢吃碱性食物的人，肾不好；爱吃糖的人，脾胃不好；而爱吃辣的人，呼吸系统不好。所以为了不增加我们身体各器官的负担，还是尽量少吃油、盐、味精、糖精制的食品，以食物原味来取代调味。不久，待我们味觉恢复以后，就可享受食物不同的原味了。八、每天所摄取之食物纤维每天所摄取之食物纤维应达30g-35g之间，则排毒效果才会明显，一般现代精致加工食品之饮食中，纤维素仅10g-15g，难怪直结肠癌患者急速往上攀升。所选食物之纤维素若不足，请另行增补高纤维营养，每一口食物咀嚼30次保证你不会发胖，也不会得老人痴呆症，头脑灵活，身手矫健。