鱼护上端是什么材料，吃什么有营养

1，吃什么有营养

水果蔬菜，还可以吃安利纽崔莱

首先是五谷杂粮,然后在补充点肉类的东西就行了,

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 6、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 7、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 8、睡前三小时不要吃东西. 会胖 9、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易患高血压. 糖尿病等疾病 10、刚出炉的面包不宜马上食用 11、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 12、天天喝水八大杯 13、每天十杯水. 膀胱癌不会来 14、白天多喝水. 晚上少喝水 15、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 16、多油脂的食物少吃.因为得花5-7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃. 易昏昏欲睡 17、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 18、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 19、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 20、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 21、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 22、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下 23、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 24、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 25、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 26、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 27、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一个，才能让自己有个干干净净的肺 28、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 29、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 30、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 31、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 32、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌 33、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发谓癌 34、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌 35、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 36、不抽烟. 拒吸二手烟 37、适量饮酒, 不拚久.不醉酒 38、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 39、每天摄取新鲜的蔬菜与水果 40、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 41、每天摄取均衡的饮食, 不过量 42、维持理想体重. 不过胖 43、保持规律的生活与运动 44、保持轻松愉快的心情 45、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

萝卜，菜，玉米

水果.蔬菜..還有維生素..都可以

只要荤素搭配合理．吃什么都营养

吃什么有营养

2，请问战拓户外用品的鱼护都有什么材质的哪种好

我用的战拓鱼护就是青纱、蓝纱的，鱼护规格多，八十厘米到两米的大鱼护都有，鱼护做工精巧、材质结实、加密网眼大小鱼都不漏网，速干排水快，也不沾水。您的采纳促进我更好的成长

请问战拓户外用品的鱼护都有什么材质的哪种好

3，鱼护什么材质好呢

鱼护选用涂胶加厚一体成型尼龙材料的比较好，相对来说结实程度提升，不容易挂鱼，但价格稍微贵一点。

鱼护什么材质好呢

4，台钓鱼护应该如何选择

这个在垂钓上花钱最多的装备是什么呢？把所有的装备一一回忆了一下，没有感觉有哪样装备太烧钱，慢慢地数一下：一、手竿，前几年买过最贵的180元一只，在实体店买的，已经没有使用，现用的是前年在网上买的130元的，买一只送一只，实际就是65元一只，钓起来的单个最大鲤鱼7斤；二、海竿，35元一只，加轮子和线，不过100元一只，已经用了6年了，钓起来的最大鲤鱼14斤；三、海竿包60元，长节竿包120元，其他的都是小东西，从几毛钱到百十元，帐篷原来买过220元，早已不用了；四、现最贵的一样就是一套防蚊防晒服，360元一套。其实，到最后，我最想说的是这个买钓鱼的装备就和家里搞装修一样，是个无底洞，可大可小，有钱的花几万搞一套垂钓装备花上百万装修房子，没有钱或不想多花钱的，一千多元也也可以买一套垂钓装备，装修就不用说了，所以，我自己的观点是，根据自己的实际情况来添制自己的垂钓装备，切勿攀比和盲从，贵的自然好用，便宜的也不差。最后不忘和友友们再说一句：文明出行垂钓，愉快安全归家！鱼护总体说来有两种，一种是普通鱼护，也就是鱼护中间有若干个金属圈，把鱼护分成很多个小格。还有一种是竞技鱼护，鱼护中间没有金属圈，看上去就是一个大网兜。普通鱼护无论是在黑坑还是野钓都可以使用，但是竞技鱼护在水底条件比较复杂的时候就很容易挂到水底的石头或者树枝。然后再来说一说鱼护的形状问题，绝大多数的鱼护都是圆形口，但是现在也有一些方形口的鱼护，我个人认为没有太大的区别，不必过于计较这个细节。最后来说鱼护的两大关键因素：口径和长度鱼护的口径选择目前鱼护最小的口径是25公分，最大的口径是45公分。选择口径多大的鱼护关键要看你平时钓多大的鱼，如果是经常在野河钓鱼，大部分都是1斤以下的鱼，那么选择一个口径较小的鱼护就可以了。如果经常能够钓到3斤以上的大鱼，那么就应该选择40公分或45公分的鱼护，如果鱼护的口径太小，在把鱼放进鱼护的时候就很有可能让鱼逃脱。鱼护的长度选择最短的鱼护是1米，这样的鱼护只能用来钓一些小鲫鱼或者白条。最长的鱼护能达到3米，放10斤以内的鱼都没有问题，10斤以上的大鱼就不适合长时间装在鱼护里了。选择多长的鱼护主要看你能钓多少鱼，如果是密度很低的自然水域，买一个小鱼护就可以了。如果经常玩高密度的黑坑，鱼护的长度至少要在2米以上。如果既玩高密度的黑坑，而且技术很好，建议至少买两个2.5米至3米的大鱼护。鱼护的价格选择鱼护也是一分钱一分货，最便宜的鱼护10块出头，最贵的鱼护300左右。便宜的鱼护质量比较差，金属部分容易生锈或者断裂，网兜部分也容易破洞，所以便宜的鱼护只能在低密度的自然水域中使用。如果野钓大鱼或者是玩密度较高的黑坑至少应该选择一款价格在60元以上的鱼护。

5，上网时候应该注意些什么

上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足功夫。1、底洁肤上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。2、做体操长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足;垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌;做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生;同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。其次，电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛，导致眼睛干涩，黑烟圈的生成并逐渐加重，皮肤发干，并有可能导致光敏性皮肤病——皮肤上出现小红疹或红斑。3、护明眸如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。4、加营养对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族;肉类、鱼类、奶制品增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。

随着使用计算机的时间愈长，眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。根据统计指出：有百分之七十至七十五民众长时间使用计算机，会产生“计算机族的视觉与眼部不适症候群”，其症状包括眼睛酸涩、头痛、视力模糊及背部肩膀肌肉酸痛及僵硬，症状轻微者会影响工作效率；症状严重者会造成视力减退及关节病变。所以千万不要忽略眼睛的不适，尤其是近视、远视、老花眼、斜视的朋友，一旦发现眼睛有异常现象，请尽早找眼科医师诊断治疗。除了找医师诊断治疗外，调整使用计算机的方式及眼睛食补也是维持眼睛健康不错的方法！怎样避免眼疲劳? 美国职业安全和健康管理中心(osha)提出如下有益的建议，对工作站作适当的改善，帮助避免眼疲劳： 1.将电脑显示终端放置在比您平时习惯阅读距离稍远处。 2.使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平。 3.使所有相关材料尽可能接近屏幕，以减少头和眼部的移动和聚焦变化。 4.减少灯光的反射和闪耀。 5.持终端屏幕干净无尘。 6.有规律地安排休息，避免眼疲劳。 7.通过眨眼保持眼部湿润，防止眼球干燥。 8.保持终端屏幕良好聚焦。 9.到眼科医生处就诊咨询，因为某些人平时也许不必戴眼镜，但在用计算机工作时可能需要矫正眼镜。 ┊无情秋水回答时间 2007-06-13 17:44 其他答案坐姿+眼睛．主要是眼睛，你可以喝点茶，吃点苹果．来减少对眼睛的伤害爱上笨熊回答时间 2007-06-14 01:21 q友评论尽量少上买个防护眼镜 -[傷]_ㄋ硪评论时间 2007-09-04 14:47 我在以上的哦问题上在补充一点哦.关键是要注意自己得脊椎哦长时间做着对脊椎有很大得害处哦要时不时得运动运动哦

6，鱼护的介绍

鱼护（fish basket）垂钓辅助用具之一。它种类很多，最开始的是竹制的鱼篓、笆笼，后来由于塑料工业的发展，用多股尼龙线编织的网兜广为盛行，还有用塑料打包带编织的鱼护，折叠式鱼护等等。鱼护种类很多，又称渔护，如：防挂鱼护、涂胶鱼护、竞技鱼护、台钓鱼护、海钓鱼护、抄网、虾网、网兜、鱼篓、矶钓，鱼护基本都是纯手工制作原材料有胶丝，网布，尼龙线及钓鱼线丝等等·在钓到鱼后，需要将鱼暂时养起来，使其不至马上死亡，这就是鱼护的作用。用鱼护养鱼的成活率高，特别是在夏天，鱼儿离水极易死亡。

7，北极熊怎样保护自己

北极熊保护自己的方式如下：1，低温。北极熊的表皮是黑色的，有利于吸收光能；能够有效吸收热能，防治热反射。利用红外线探测镜观察北极熊，会发现除了北极熊鼻子舌头等部位的地方成型图案较亮以外，别处几乎无法成型。2，颜色伪装。虽然北极熊的皮肤是黑色的，但由于它外侧毛是白色和透明的，在北极冰天雪地的条件下，它雪白的皮毛，和环境融为一体，很容易被忽视。当夏天来临，冰雪融化，北极熊会躲在大石头后面，不留神也会以为是石头上没有融化的积雪。3，洞穴。北极熊和其他熊一样，会寻找洞穴睡眠，为了不至于让自己挨饿，北极熊常趴在冰面上海豹的通气孔旁，或是当海豹爬上冰面休息时进行偷袭，等暴风雪过后，它就被很完美地埋在雪下了，然后再慢慢自己从这个洞里钻出来。扩展资料：北极熊是非常出色的游泳健将，以至于曾被人认为是海洋动物。北极熊在它们的生命中大部分时间(约66.6%)是处于"静止"状态，例如睡觉、躺着休息，或者是守候猎物，剩下有29.1%的时间是在陆地或冰层上行走或游水，1.2%的时间在袭击猎物，最后剩下的时间基本是在享受美味。北极熊"左撇子"的习惯就是在捕食过程中形成的。它有一身白色的皮毛，而周围又都是白色的冰雪，便于它进行隐藏，但是它的鼻子却不是白色的，容易被猎物发现，所以当它从冰面往水下看时，会"聪明"地用右手遮住自己的黑鼻子，而腾出左手捕食。参考资料：人民网-极熊改变膳食结构以适应气候变化

在北极，北极熊位于食物链的顶端，没有天敌。因此它们主要是保护自己不受严酷自然环境的伤害。1 低温北极熊的表皮是黑色的，有利于吸收光能；毛分成两层，内毛短而柔软，起到保温的作用；外毛长，且是透明中空的，中间存有空气，能够有效吸收热能，防治热反射。利用红外线探测镜观察北极熊，我们会发现除了北极熊鼻子舌头等部位的地方成型图案较亮以外，别处几乎无法成型。另外，北极熊会吃很多脂肪，它的皮下积攒着厚厚的脂肪。脂肪同样保暖。2 颜色伪装虽然北极熊的皮肤是黑色的，但由于它外侧毛是白色和透明的，因此会反射出雪的白色。在北极冰天雪地的条件下，它雪白的皮毛，和环境融为一体，很容易被忽视。当夏天来临，冰雪融化，北极熊会躲在大石头后面，不留神也会以为是石头上没有融化的积雪。3 洞穴北极熊和其他熊一样，会寻找洞穴睡眠。但由于北极冬天的风雪较多，因此北极熊会找一个凹坑，背风团成一团开始睡觉。等暴风雪过后，它就被很完美地埋在雪下了。到它醒过来，它会利用有力的前肢、锋利的前爪刨开冰雪，漏出一个洞。然后再慢慢自己从这个洞里钻出来。4 食物北极严寒的条件，使得食物来源比较少。熊是杂食动物，因此很多东西他们都吃。北极熊最常见的食物是脂肪丰富的海豹，有机会也会吃海象。夏天他们会偷吃鸟蛋。如果遇到死鲸被冲上岸，他们也会大快朵颐。随着人类的足迹，北极熊还很乐意在垃圾堆里找东西吃。--b5 其他北极熊拥有巨大的体重和身形，有力的四肢，锋利的牙齿和爪子，是地球上最强大的动物之一。除了更强大的北极熊和持枪的人类外，想要威胁到它，可不是件容易的事情。

北极熊虽然周身覆盖着厚厚的白毛（看起来是白色的，实际上是透明的），但皮肤却是黑色的，我们从它们的鼻头、爪垫、嘴唇以及眼睛四周的黑皮肤上就能窥见皮肤的原貌。而黑色的皮肤有助于吸收热量，这又是保暖的好点子。北极熊的毛也非常特别，它们的毛中间是空的，这样的构造可以把阳光反射到毛发下面的黑色皮肤上，有助于吸收更多的热量，不过这种说法又被新的研究否定。另外，皮肤下面厚厚的脂肪层进一步把严寒隔绝在了身体外面。北极熊这种多层保暖措施是如此有效，以至于它们有时不得不四仰八叉地趴在冰面上以便好好凉快凉快……。北极熊的毛发在夏季虽然不像其他北极动物那样换成深色的夏装，不过也可能因为氧化作用而微微变黄。2005年7月，在芝加哥附近的布鲁克菲尔德动物园里，几只北极熊的毛发竟然变成了郁闷的绿色！原来，那年芝加哥正经历着酷暑，潮湿与干热交替出现，炎热潮湿的气候让藻类欢天喜地，它们趁机钻进了北极熊那中空的毛发里，于是……北极熊的前爪十分宽大，在游泳的时候宛如双桨，并掌握着前进的方向，而四只爪垫上都长有粗硬的毛发，不仅有助于保暖，还可方便它们在冰面上行走。北极熊的视力和听力与人类相当，但它们的嗅觉极为灵敏，是犬类的7倍。高处不胜寒哪北极熊是名副其实的北极霸主，双掌的力量可以破开冰面，在捕食白鲸时，由冰上向水中扑去时可以一击重创白鲸；除去人类北极熊并无天敌。北极熊在熊科动物家族中属于正牌的食肉动物，它们主要捕食海豹，特别是环斑海豹，此外也会捕食髯海豹、鞍纹海豹、冠海豹。除此之外，它们也捕捉海象、白鲸、海鸟、鱼类、小型哺乳动物，有时也会打扫腐肉。也是唯一主动攻击人类的熊，北极熊的攻击大多发生在夜间。和其他熊科动物不一样的是，它们不会把没吃完的食物藏起来等以后再吃（这倒是大大方便了别的动物，比如懒惰的同类或者北极狐），甚至时常享用完脂肪之后就扬长而去，要知道对它们而言，高热量的脂肪比肉更为重要，因为它们需要维持保暖用的脂肪层，还需要为食物短缺的时候储存能量。北极熊也不是一点素食不沾，在夏季它们偶尔也会吃点浆果或者植物的根茎。在春末夏临之时，他们会到海边的地方来取冲上来海草补充身体所需的矿物质和维生素物质。

8，有关丽丽鱼

丽丽鱼的学名为拉利毛足鲈（Colisa lalia），是属于攀鲈科（Anabantidae）中比较小型者，且最为出色，故有小丽鱼之称，其他别名有小密鲈、密鲈、桃核鱼，其英文名为Duarf gourami （侏儒高拉美）和Honey gourami。丽丽鱼原产于印度、孟加拉。当地土人常常把它们放养于水族箱中来观赏。30年代，在欧美各国曾出现过饲养丽丽鱼热，其主要原因就是这种鱼色彩奇妙悦目，特别是繁殖期出现婚姻色时，更是水灵鲜亮，无与伦比，使热带鱼爱好者一见就爱不忍释而成为一种最令人喜爱的热带观赏鱼。一、形态特征丽丽鱼体呈卵圆形，侧扁。头中等大。口小向上翘。眼大，位于头侧。背鳍长，其起点距吻端小于至尾基的距离，后端尖形。臀鳍几乎与背鳍等长。腹鳍胸位，已演化成丝状角须，与体长接近。胸鳍较小，无色透明。尾鳍呈扇形，末端稍内凹。雄鱼体长6厘米，雌鱼5厘米。二、在水族箱中的饲养方法丽丽鱼经常将头伸出水面吞咽空气，然后又迅速游进水里吐小气泡。这种热带鱼生性善良，但却很胆怯，特别是将它们放入一个新的水族箱中的头几天，如果不是饥饿所迫，往往躲在角落里而不出来觅食。偶遇人们趋近，则会马上迅速游散到水族箱的各角落图觅避难。由于胆小，丽丽鱼喜欢生活在水草和石块的间隙和后面，而且怕强光，经常躲在暗处。所以，水族箱一定要多种些水草或种植大草，可以为它们提供合适的隐蔽场所，减轻该鱼所常受到的惊吓。丽丽鱼比较喜欢生活在高温的水域，故水族箱需要安置于稍有日光照射到的地方。这种鱼对水质的要求不严格，但比较喜爱清澈的老水，适宜水温为18～30℃，最适生长水温为23～26℃。对饵料也不苛求，不择食，可喂以干饲料与活饵。丽丽鱼性温和，可以和其他相同的热带鱼混养。当外界安静没有干扰时，鱼会从水底游上水面，在游动中喷水发出“啪嗒”声响，实是水中氧少，它在水中吸收来的氧量少，大部分是依靠鳃上的辅助呼吸器官迷器（labyrinthiform organ）更换气体，以便直接从水面上的空气中呼吸氧。所以其可在含氧量少的水域中生活很好，或当此鱼被提离水面时，只要时间不太长，亦能生存。三、雌雄鉴别雄鱼体型较大，体色红、蓝绿二色为主色，橙色衬之。其咽喉和腹部也呈亮蓝绿色。头部为橙色，嵌黑眼珠红眼圈，分外有神。鳃盖上部有边缘不整齐的艳蓝色，从鳃盖末端直到尾柄基部为红蓝相间的横向宽条纹。背鳍、臀鳍、尾鳍都有红色边缘，鳍上还饰有红、蓝色斑点。背鳍末端尖锐。雌鱼体型娇小，体色没有雄鱼美丽、较暗，常呈银灰色，但也点缀有彩色条纹。各鳍较雄鱼短，颜色也浅，但也有红色的边缘。背鳍末梢则圆钝。性成熟时腹部膨胀。四、繁殖方法由于丽丽鱼具有迷器器官这是其比较容易饲养的主要原因之一，同时有筑巢和护理后代的繁殖习性，人工繁殖也不困难，方法如下：1.亲鱼的挑选和培养鱼体长5厘米时可选作亲鱼。亲鱼要选体型好、发育健全，色彩鲜艳的个体。将仔细挑选的性成熟的亲鱼按雌雄＝1:1的比例分养，并加以精心培育，措施是比原来养鱼箱中的水温高1～2℃，再用鲜活饵喂养7～10天，投入繁殖箱。2.繁殖箱的准备繁殖箱的规格以40×30×30厘米为宜。箱内除要密密地种些水草外，为使丽丽鱼顺利产卵繁殖，还要放入一些浮性水草，以便为鱼儿修建泡巢提供建筑材料。水草茎叶上端必须与放置在水面的浮性水草连接起来，但在繁殖箱的中央和前半部要留下一部分空间，为鱼儿提供活动的场所。繁殖箱最好注入老水，丽丽鱼在老水中生活最感舒畅，繁殖箱的水质标准：pH6.5～7.5、硬度10度、水温25～27℃。3.筑泡巢丽丽鱼是一种吐泡筑巢的热带鱼，喜在半明半暗的地方筑产卵巢，建造泡巢的工作由雄鱼承担。雄鱼进入繁殖箱后选择位置进行筑泡巢的工作。泡巢是用唾沫一点一点筑成的。通常修建在一个浮在水面的水草叶片旁。其泡巢不很宽，大小为：直径6～8厘米左右，高1～2厘米，整个筑巢工作要持续1～2天。每当雄鱼筑泡巢时，雄鱼会将临近的雌鱼驱走，此时雌鱼则静静地躲在箱角的暗处。对于已经筑好的巢，如雄鱼感到光线太强，往往有弃之不用情况，因此，繁殖箱应放在光线较暗的地方。虽然丽丽鱼具有迷器鱼类的繁殖法（但也不尽相同），所不同的是在其吐泡巢的构造中常含有一些水草枝叶绿藻与水中的其他渣滓，因而其所筑造的孵化巢比其他迷器鱼类的来得肮脏，但这样的吐泡巢是坚固且不易被解离的。雄鱼发情时，除了担任起筑巢的任务，同时也追逐雌鱼。假使这时候的雌鱼对其配偶发生好感的话，也一样能帮助筑巢的。一般情况下，最好在雌雄鱼尚未真正发情时期，先把亲鱼一起引进繁殖箱，让彼此先相处一段时间，并喂以活饵，这样雌鱼在来日才能自然应付其配偶的发情追逐行为，并可避免被急性的配偶啄伤。4.交配与产卵由于丽丽鱼在清洁的老水中繁殖较顺利，放进亲鱼之后添三分之一晾过的新水往往能起到良好的作用，如能用硬度不高的蒸馏水则更理想。同时接通电热器电源，使水温稳定保持在28～30℃的水平。雄鱼将泡巢筑好后，便开始追逐雌鱼求爱，但是丽丽鱼在爱情方面并不那么专一，如果有两尾以上的雌鱼同时放入繁殖箱内，那么雄鱼会对所有的雌鱼都献殷勤。但是，由于雄性丽丽鱼有自择配偶的本能，它在实际的产卵中，只选择一条雌鱼与之交配繁殖后代。雄鱼在追逐雌鱼时，雌雄鱼都会出现平时根本见不到的艳丽的“婚姻色”，尤以雄鱼为明显，其红色更加艳红夺目，蓝色更加艳蓝，并闪闪发光；雌鱼的体色也远比平时艳丽，身体两侧还出现若干平行的纵向红色条纹，但总的说来，鲜艳程度还是比雄鱼逊色。由于雄鱼的追逐，雌鱼被引诱至巢下交配，雄鱼身体弯曲，拥抱雌鱼，相互紧靠排卵、射精。产卵大多在黎明前后。受精卵小而柔软，其内色泽黄而透明。受精卵进入泡巢里孵化，而没有进入泡巢沉到箱底的，立即会被雄鱼用嘴含起送进泡巢里。产卵动作要重复多次，整个过程持续数小时。每对亲鱼每次繁殖可产卵1000～2000粒。产卵完毕后应将雌鱼捞出，移养于另外的水族箱中，因为忘恩负义的雄鱼在产卵结束后，有时竟会袭击雌鱼。同时应往水族箱内加少量青霉素水溶液，或加亚甲基蓝溶液，以达到消毒目的。5.护卵留下雄鱼看护鱼卵，常见雄时时刻刻围绕在孵化巢的周围，用胸鳍在鱼卵附近不停地轻微扇动水流，使鱼卵吸收溶解氧。当个别鱼卵从泡巢里掉下来时，它会立即用嘴将其送回泡巢。如果发现泡巢有破损时，它还会立即将破损处修复好。尽管丽丽鱼有迷器辅助呼吸器官，还是需要用打气机为繁殖箱通气。这样做，除了充氧之外，还有利于水循环使其繁殖更顺利。6.育苗受精卵一般约经一天便可孵化出仔鱼，仔鱼体细小，呈黑棕色，故需要细心方能观察到。仔鱼有的头朝上挂在泡巢和水草上，也有的挂在水族箱壁上，还有的腹部朝上躺在水面上。这时，应将雄鱼捞出，以免它把离开泡巢的仔鱼当成鱼卵，用嘴送回泡巢。仔鱼再经3天左右后便能自由游动，并从外界寻觅食物充饥。第1～2个星期提供蛋黄与臂尾轮虫（Brachionrs sp），每天投喂半茶匙的沥干臂尾轮虫一次即可，第二星期以后可开始投喂筛滤过的裸腹蚤（Moina）或咸水丰年虫，早晚各喂1次。此外，在小鱼会自由游动时，要将雄鱼隔离开，因为小鱼遇到敌害，雄鱼会吞食自己的后代。若一次孵化仔鱼过多，可分缸饲养，分缸时切忌用网捞鱼，最好用勺连鱼带水一起舀起，然后放进另一缸中，这样可避免伤害幼鱼。幼小的丽丽鱼，在雏育期，尤其当迷器组织尚在生长时，往往因为吞食了水面的冷空气而死亡，因而需要细心的照顾，当小鱼会进食裸腹蚤和咸水丰年虫后，其生长率就很快，并且身体也逐渐壮大起来，死亡率会降低，一般丽丽小鱼出生后的两星期内，死亡率是很高的，应细心护理。 7、生长丽丽鱼的生长较慢，但大多数仔鱼只要给以足够的饲料，一个月体长可达1厘米。而且要经常换去约四分之一的水。这种鱼约6个月性成熟，一年可繁殖数次。丽丽鱼的定型变种有：紫丽丽鱼、红丽丽鱼、灰丽丽鱼、金丽丽鱼等。以上是给你的建议，祝你养鱼成功。

如果想要能配对最好多买几条，最少四条，可以俩大俩小，也可以都是中等的，如果是成鱼可以看肚子，半大可以看颜色，颜色鲜艳的公鱼几率大

9，脸上痘痘有哪几种

1、白头粉刺（没有头的闭全性粉刺，它看上去是一个黄白色点或小疙瘩，大小不一，埋在皮肤里，无开口，不露头）2、黑头粉刺（开放性粉刺，看上去好象小些，浅些，有开口，开口处有黑点油栓氧化形成，象豆渣，黑点被挤出后遗下小坑）3、红头痤疮（可由粉刺转化而来，也可以一开始就是红头；色红，触之感觉发热，代表所在位置的毛囊已经有炎症感染）4、脓疱型痤疮（化脓形成的浅在性炎症性红头，表面可以看见白色或浅黄色的小胧点）5、炎症性结节（深在性炎症性红头，为半球状红色软结节，或圆锥形，有痛感，有的破溃后会流脓血，愈合后留下印痕）6、皮下囊肿（外表皮肤出现暗红色囊状物，当这些大小不一的囊肿聚在一起，形成聚合型囊肿，表面柔软，有波动感，易破溃流脓血愈合下疤痕增生）扩展资料：预防痘痘：1、作息习惯好的作息习惯不仅是拥有一个好身体的前提，还是消除痘痘的重要前提。很多小仙女们都有熬夜的习惯，追剧追到天荒地老，无论多晚总是不看完觉都睡不安生的。2、饮食习惯一些小仙女是极嗜辣的口味，可谓是无辣不欢，火锅烧烤小辣条，天天断不了。“管住嘴，迈开腿”不仅适用于减肥界，同样适用于护肤养颜界，只不过是另一种解释，管住嘴是忌辛辣忌刺激等食物，迈开腿是不要看到辛辣刺激等食物就迈不开腿，要强迫自己迈开腿，远离它们。3、洗护习惯有句话小编特别认同“只有懒女人，没有丑女人”，有些女性朋友们因为白天上了一天班，回到家累的动都不想动，就那么凑合的洗漱一下就睡了，却不知这是对肌肤最大的伤害。首先要把脸上的妆卸干净，防止脸上有化妆品残留伤害肌肤，然后选择适合自己肤质的洁面乳，洗完后的护理也不能少。预防痘痘，从小细节做起。4、生活习惯随着洗脸扑的广泛使用，毛巾的存在感微弱了不少，可是仍有许多人相较而言更喜欢毛巾而不是洗脸扑，更何况还有少数女性朋友对洗脸扑过敏，使用毛巾的女性朋友，毛巾要勤洗勤换，使用洗脸扑的朋友，每一片洗脸扑的使用周期不得超过十五天。另外就是床上用品，这类每天都是要接触我们肌肤很长时间的物品，要勤晒勤换，消毒杀菌，不让细菌有机会接近我们。参考资料：痘痘也分三六等搞清类别再祛痘-人民网

1、粉刺性青春痘：有白头粉刺和黑头粉刺两种。白头粉刺又称闭合性粉刺，白头粉刺开口不明显，很难被挤出。;黑头粉刺称开放性粉刺，位于毛囊口的顶端，容易被挤出，叫硬脂栓。2、丘疹性青春痘：丘疹性青春痘是最常见的青春痘类型，皮损的主要表现为炎性丘疹和黑头粉刺，炎症可持续发展扩大并加重，叫做丘疹性青春痘。3、脓包性青春痘：脓疱性青春痘即皮损表现以脓疱为主，是因为丘疹性青春痘没有得到及时的治疗与处理发展而来的，叫做炎性丘疹为或是脓包性青春痘。4、囊肿性青春痘：此烦的青春痘表现主要是囊肿，其大小不等，囊肿内含有带血的粘稠脓液，当囊肿破溃后会形成窦道及瘢痕，称囊肿性青春痘。5、聚合性青春痘：表现为有红肿颜色青紫，数个痤疮皮损结合在一块，有丘疹、脓疱、粉刺、结节等多种症状表现，称为聚合性青春痘。扩展资料：日常护理1. 做好肌肤清洁工作：不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。所以选择洗面奶就十分重要。选择洗面奶以温和，天然，质地凝胶状，清洁力强的弱酸性洗面奶。2.做好补水工作：皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。3.选择适合的祛痘品：在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物药妆祛痘产品，温和不刺激。4.及时应对并发症状：除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对，平时需做好基础护理工作，像面膜、去角质每隔几天要做一次，多种问题并发也可以使用精油来护理肌肤，精油的强大功效帮助油性皮肤控制表层水油平衡。参考资料：祛痘_搜狗百科

非炎症性痤疮（粉刺）：　　白头粉刺（没有头的闭全性粉刺，它看上去是一个黄白色点或小疙瘩，大小不一，埋在皮肤里，无开口，不露头）　　黑头粉刺（开放性粉刺，看上去好象小些，浅些，有开口，开口处有黑点油栓氧化形成，象豆渣，黑点被挤出后遗下小坑）　　炎症性痤疮：　　红头痤疮（可由粉刺转化而来，也可以一开始就是红头；色红，触之感觉发热，代表所在位置的毛囊已经有炎症感染）　　脓疱型痤疮（化脓形成的浅在性炎症性红头，表面可以看见白色或浅黄色的小胧点）　　炎症性结节（深在性炎症性红头，为半球状红色软结节，或圆锥形，有痛感，有的破溃后会流脓血，愈合后留下印痕）　　皮下囊肿（外表皮肤出现暗红色囊状物，当这些大小不一的囊肿聚在一起，形成聚合型囊肿，表面柔软，有波动感，易破溃流脓血愈合下疤痕增生）　　痘印：痤疮愈合后留下的暗红色或深褐色的印痕。　　痘疤：痤疮反复发作，表皮细胞损伤死亡，毛囊破溃形成的疤痕增生，凹凸不平。　　发髻痘　　状况：因为卸妆没有卸干净，造成毛孔堵塞河污染，容易在较闷的发髻或眉间形成细小痘痘。　　改善：加强卸妆和清洁的工作，一定要彻底搓揉干净，每星期做一次去角质工作，报纸皮脂腺顺畅。　　额头痘　　状况：有可能是压力太大，容易脾气不好，造成心火和血液循环有问题。　　改善:应养成早睡早起的习惯，让睡眠充足，并多喝水。　　印堂痘　　状况：出现在两眉正中间的痘痘，通常有胸闷、心律不整、心悸等毛病。　　改善：不要尝试太过激烈的运动，要避免烟、酒等刺激性的食品。　　眼头痘　　状况：靠近鼻子和眼头区域的痘痘，通常是肝机能不好所引起。　　改善：生活作息要正常，避免熬夜，尽量在11点前上床睡觉。　　鼻头痘　　状况：可能是胃火过大，消化系统异常。　　改善：少吃冰冷食物，寒性食品容易引起胃酸分泌，造成胃火过大。　　鼻翼痘　　状况：突然冒出的肿大痘痘，可能是卵巢机能或者生殖系统有关。　　改善：不要过度纵欲或禁欲，尽量走出户外，享受健康的自然环境。　　右边脸颊痘　　状况：可能是肺部功能失常，手脚冰冷，或是容易敏感的体质，也有可能是感冒前兆。　　改善：平时注意呼吸道的保养，尽量避免芒果、芋头、海鲜甲壳类易过敏的食物。　　左边脸颊痘　　状况：可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。　　改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷气就吹冷气，不要让身体处在过度闷热。　　唇周痘　　状况：便秘导致体内毒素累计，或者是使用含氟过量的牙膏，都是造成唇周痘痘的主因。　　改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯，刷牙漱口要彻底。　　下巴痘　　状况：通常是月经要来的前几天，造成内分泌失调所引起的。　　改善：少吃冰冷的东西，月经期间可用消炎镇定的保养品。

青春痘很多人都会得，因人而异严重程度都是不一样的。患上痘痘之后如果不好好处理的话就会留下难看的痘印，很多人用了不少的方法都去不掉这些东西，那么，长了痘痘之后要怎样调理呢：1.在痘痘出现时要注意脸和手的卫生，尽量不要用手抠，会感染的2.尽量不要使用油腻的护肤品，因为这些化妆品会阻塞毛孔，影响细胞呼吸；3.保持清淡的饮食，不要吃太辣或者太咸的食品。口味要清淡，饮食要规律。4.要保持清洁，保持足够的睡眠，不要留刘海。5.推荐使用玉肌膏改善痘痘，一般一个月左右就会好的。

1、白头粉刺。主要好发部位在面部，前胸、后背，长了白头粉刺皮肤会出现米粒大小的半球形白色小包，质硬，无自觉症状。2、丘疹型痘痘。该病好发于婴幼儿童，夏秋多见。有时一家数个儿童同时发病。典型皮损为绿豆或稍大淡红色丘疹，性质坚硬，顶端常有小疱，搔破后结痂，搔抓后表皮剥脱，易致继发感染。3、脓包型痘痘。主要发生在颜面及胸背处，表现为黑头粉刺、炎性丘疹、继发性脓疱或结节、囊肿等。水氧治疗仪能够活化细胞、改善过敏体质、强化身体的抵抗力、促进皮肤新辰代谢、加速伤口愈和等，针对脓包型痘痘很有疗效。功效：1、祛除痤疮：脓包型/结疖疮/过敏型/丘疹型/粉刺型/改善油姓肤质/痤疮印2、皮肤护理：美白嫩肤/瘦脸/收紧皮肤/祛眼袋/黑眼圈/改善肤质/哑黄/灰暗3、改善皱纹：眼角皱纹/穿字纹/抬头纹/收紧皮肤4、改善过敏肤质痤疮患者吃什么好1、多吃含维生素b6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。2、多吃些含维生素b2丰富的食物。维生素b2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素b2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。3、多吃含维生素a丰富的食物。维生素a能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素a丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。小红，脸上起了很多痘痘，让她很困扰。她平时都不经常外出，给她心理带来很大的压力。一段时间，她父母来到沈阳祥云皮肤病医院，皮肤病专家专家根据他的病情，采用水氧活肤疗法，把小红的痘痘治好了，又让小红恢复了自信。以上即为沈阳祥云皮肤病医院专家为我们介绍的痘痘的种类有哪几种，因为此病对我们的身体健康造成的威胁非常大，所以请大家一定要留意，如果您不幸感染了灰指甲症状，也不用过于担心，及时去专业的皮肤病医院对疑似病甲及时诊断，接受专业治疗即可。

10，紧急我的头发超干而且别人一碰头发就变形了

不可不知的护发常识护发素并非只能用在洗头后一般洗发过程中使用护发素，3分钟后冲洗干净，即能帮助养分吸收，促进发质健康。其实，想要加倍滋润头发，还有两种方法，不妨尝试。首先是护发素焗油法，洗头后，待头发5分干时，涂上护发素，用一条很热的毛巾包裹，再罩上浴帽，等待15分钟后，冲洗干净。这个方法会使护发素中的成分充分地释放，对干燥和刚染烫的头发很有帮助。其次是可用带在身边的护发素，市面上已经能买到一些免洗的护发产品，特别适用于办公室等干燥环境，用后秀发亮泽，易梳理，让你可随时随地保养头发。洗发后温柔地对待秀发头发冲洗干净后，要先用毛巾吸干水分，避免大力揉搓，擦干时，需按照头发的生长方向进行，随意胡乱擦拭，会造成发丝表面受伤。每个至少要有两把梳每人都应该拥有两把梳子，1把用来梳湿头发，1把梳在干发时使用，因为干发难免沾有油脂或灰尘，如用来梳理刚刚洗净的头发，便会把污垢带到洁净的湿发上，其中1把梳子最好备有按摩功效，这有助于促进头发的血液循环，能强化发质及增加生长速度。吹风机要慎用很多人喜欢用吹风机吹干头发，其实用吹风机时要注意，不可把头发完全吹干。洗头后，把头发擦至5分干，用吹风机将头发吹至8分干即要停止，以防止头发因水分流失而出现干枯感。吹风时应从上而下，同时用手指将头发抖干。头发应在空气中晾干头发洗涤和修剪后，应尽量减少用吹风的次数，这样可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做可以使头发更蓬松。坚持按摩按摩是使头发油水平衡的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。经常按摩防治脱发、头发干燥、枯黄等。修剪与蓬松毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生多油的情况。所以定期对头发进行修剪与蓬松，可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长，使发丝保持健康亮泽的状态。每周焗油1次对于缺水的头发应每周焗油1次，补充毛发的油水和水分。每日按摩头皮10-15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10-15天上油一次，每周作3-4次头部按摩，每次10-15分钟，洗发后用少量护发乳。合理饮食发丝是由细胞构成的。细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等和海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。生活规律应保持正常的生活作息与充足的睡眠，避免过度劳累。此外，也应避免长期的情绪紧张与过大的压力。并应避免长时间在空调中的环境，多接触自然环境，避免头皮过度干燥。与头发有关的8样东西冷气机：长期在冷气机下，其抽湿的作用，把头发的水分逐步抽干，使头发干燥易脆。护发素：洗头后的护理不容忽略，整天生活在都市里的人，哪怕只用少许护发素涂在发梢上也是必须的。毛巾：洗头后，以毛巾拭擦温湿的头发，应以轻按为最佳，过重将损伤头发鳞波表层。电吹风：使用电吹风应注意几点，不可将风筒太接近头发，不可集中一点上吹，选购优质风筒，既有热力也有风力，不要将头发完全吹干。夏日阳光：夏天的阳光最为炽烈，直接照射最容易破坏头发发质，外出最好时刻佩戴遮阳帽。已坏的发质最好煎去。泳池：游泳池里所含的氯也是护发之大敌，泳后彻底冲洗头发最为重要。橡皮圈：橡皮圈最易折断头发，或造成头发纠缠不清，令你精美的头发蒙受损害。梳子：圆形刷或排骨刷最容易梳断头发，应选择宽齿梳，从秀发的尾端逐渐移前梳顺。理想头发的四个基本特征：（1）弹性（2）柔亮（3）结构紧密（4）乌黑一、中性健康的发质：特性：头发自然润泽，亮丽柔美，容易梳理。机理：有良好的血液循环，正常滋润而形成一层本酸性保护网，油脂分泌亦正常。护理：选用温和而含水份量大的产品来保护现有的发质建议：每周洗发3-5次。二、干性发质：特性：头发干燥、收紧、敏感和痕痒，头发失去光泽，缺乏弹性，无生气，更使头发迅地脱落机理：由于缺乏油脂分泌，外界影响，如过量使用美发器具，不当的电发，染色道致角蛋白流失。护理：选用滋润的洗发露和护发素，使用时可轻按摩头皮和发稍，选用性质温和的电发和染发产品或减少次数，定时使用修护产品，修补受损结构，加强保护，使头皮和头发回复健康。建议：使用乌黑柔亮型、负离子、游离子焗油型洗护产品：三、油质性头皮和发质：特性：头发过份油腻不洁，失去弹性，变得疏松，难于定型，电发和染发都不持久。机理：油脂分泌过量，饮食营养方面：如吸收太多如甜糖，淀粉或脂肪量过高之食物。护理：切记不要：1、大力梳擦，按摩头皮。2、用太强洗发剂，要用专有平衡油脂的洗发产品。3、冲水;不可用热水，只可用温水。每天洗发后，使用能收紧头皮，控制油脂分泌的活发露。四、异常脱发：脱发的成因：（一）外在因素： 1、服药。 2、细菌感染。 3、洗发剂太强。 4、油脂性头屑阻塞了毛孔。 5、吹、染、电、漂不当。（二）内在因素： 1、遗传，年龄的增长。 2、营养不足，缺乏维他命、氨基酸等。 3、毛母细胞及毛囊受伤。 4、血管障碍。 5、内分泌障碍，荷尔蒙分泌不协调。脱发的预防：保持头皮清洁，勤洗头，促使毛细血管通畅，多按摩，促进血液循环，多休息，充份吸收营养，多摄取维他命A、D、B6等，头皮经常以头皮营养，自行维护。建议使用：去屑止痒型，生发止脱型，营养护理型洗发护理产品。五、头发的PH值头发的PH值为4.5-5.5，强酸、弱碱物质对头发都不利。头发所需的营养成份：维他命B5、蛋白质、丝蛋白、氨基酸、动植物油、胎盘素、水分等，这些都对头发起到营养作用。对待头发的15个坏习惯 1、经常使用吹风机头发所含的水分若降低至10％以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。 2、每天反复梳发超过50次梳理过多，会伤害秀发。 3、只梳理头发的尾端只梳发尾，往往会出现断发或发丝缠绕的现象。 4、趁头发很湿时上发卷正确的方法是等头发干到七八成时，再上发卷。 5、洗完头发后用力擦干用毛巾用力搓揉，只会使头发枯涩分叉。 6、洗发剂泡沫越多越好这样会使头发更干涩。洗发用品的泡沫不应求多，而用力要轻柔。 7、在头发上喷洒香水会将头发中的水分带走，使秀发更显干燥。 8、染发与烫发同时进行会使头发的负担太重而伤害秀发。 9、卷发时用力上紧发卷上发卷时过于用力，很容易把头发扯断。 10、戴着发卷入睡头发被卷在发卷中，承受一整夜的重量和压力，不可避免地会受到伤害，所以这一方法是不可取的。 11、头发干涩时就多抹一些护发乳头发干燥，缺乏光泽，多抹些护发用品就可以解决，相信许多人都曾这样试过。事实上，过量的护发乳只会给头发造成负担。要抹的话，最好只抹在头发表层即可。 12、用力梳头可除去头皮屑用梳子的尖端用力刮头皮，的确可以除去一些头皮屑，但是头皮上的角质细胞也会脱落，造成头皮受伤。 13、烫发不成功再来一次新烫的发型不令人满意时，有些人会重新再来一次。这样做对头发将造成极大伤害。 14、一瓶洗发用品全家合用使用不合发质的洗发、护发用品，结果可想而知。 15、各种皮质的人都可以染发如果可以的话，在进行染发之前，与美发师充分沟通，先沾些染剂在手腕内侧，如果出现红痒，就应该打消染发的念头，以免伤害头发。损坏头发的不良生活习惯 1、经常使用吹风机头发所含的水分若降低至10％以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。最好让头发自然晾干，至于经常去美容院的人，可以请美发师将吹风机拿远一点，不要贴着头皮吹，而且时间不宜过长。 2、每天反复梳发超过50次梳理头发可以帮助清理附在头发上的脏物并且会刺激头皮，促进头皮的血液循环。但梳理过多，反而会伤害秀发。建议每天只需梳理30次左右就足够了。 3、只梳理头发的尾端正确的梳发方式是从发根缓缓梳向发梢，尤其是长头发的人。如果只梳发尾，往往什出现断发或发丝缠绕的现象。 4、趁头发很湿时上发卷正确的方法是等头发干到七八成时，再上发卷。 5、洗完头发后用力擦干用毛巾用力搓揉，只会使头发枯涩分叉。你应该用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，干毛巾会自然将头发上的水分吸干。 6、洗发剂泡沫越多越好许多人以为，洗发时用力越大，洗发剂的泡沫越多，头发会洗得越干净。其实这样会使头发更干涩。洗发用品的泡沫不应求多，而用力要轻柔。 7、在头发上喷洒香水虽然头发很容易吸收气味，但在头发上洒香水，结果是适得其反。因为香水中的酒精成分一挥发，就会将头发中的水分带走，使秀发更显干燥。 8、染发与烫发同时进行刚烫过头发的人最好等一两个星期再进行染发，否则会使头发的负担太重而伤害秀发。 9、卷发时用力上紧发卷上发卷时过于用力，很容易把头发扯断。正确的方法是，把发卷放在发尾上端，然后轻轻地卷上去，宁可松一些，也不要太紧。 10、戴着发卷入睡头发被卷在发卷中，承受一整夜的重量和压力，不可避免地会受到伤害，所以这一方法是不可取的。 11、头发干涩时就多抹一些护发乳头发干燥，缺乏光泽，多抹些护发用品就可以解决，相信许多人都曾这样试过。事实上，过量的护发乳只会给头发造成负担。要抹的话，最好只抹在头发表层即可。 12、用力梳头可除去头皮屑用梳子的尖端用力刮头皮，的确可以除去一些头皮屑，但是头皮上的角质细胞也会脱落，造成头皮受伤。 13、烫发不成功再来一次新烫的发型不令人满意时，有些人会重新再来一次。这样做对头发将造成极大伤害。对于首次烫发的人来说，烫发时间宁可缩短一些，同时与第二次烫发的时间间隔要长一些。 14、各种皮质的人都可以染发如果可以的话，在进行染发之前，与美发师充分沟通，先沾些染剂在手腕内侧，如果出现红痒，就应该打消染发的念头，以免伤害头发。 15、一瓶洗发用品全家适用使用不合发质的洗发、护发用品，结果可想而知。就如同干性发质使用油性发质的专用产品，会把头发上的油脂和水分都洗掉，结果使头发更干燥。正确洗护秀发你应该知道 Q：用洗发水洗的究竟是头发还是头皮？ A：头发上的脏东西主要是灰尘，用清水冲洗即可冲洗掉；而由于头皮温度和温度都比较高，日常分泌物（如油脂、头屑等）都附着于头皮上。因此用洗发水应着重清洗头发及靠近头皮的头发。 Q：应该多久洗一次头发？ A：其实，头发是可以每天洗的，但要视个人的情况而定。我们建议：每两天洗一次头发，保持头发日常的清洁与滋润。 Q：护发露是否可以涂在头皮上？ A：由于护发露中含有营养、滋润成份，来柔顺软化发丝表面，若涂在头皮上，可能会导致头皮变油，头屑增多，甚至堵塞毛孔。因此，护发素应只涂抹在头发上。

买一管发乳试试我用过很管用而且很便宜

怎么可以天天洗头哦，3天一次比较好，建议剪个光头重新长，本人现在就是

你好，我们是同病相连啊，你可以到比较正规的超市，去购买你须要用的洗发水跟你自己适合的护发素，你可以根据你自己的发型告诉服务员，比如说你的发型很干燥，你就叫服务员拿保湿的，或服务员会跟你说你要用的那一类型，但你也不要轻易相信服务员，因为他（她）只要货卖的出去就OK了，你买洗发水时，要认真看好这款式是适合那种类型的头发，还有就是保质期跟生产日期？还有就是你可以适当的买一些保养头发的，但不要用得过多，如要你自己觉得那种类型比较适合你，你就专用那一种，早上洗头时最好用一些温水会比较好（当然这只是我个人的想法）有些人喜欢用冷水，我感觉好像用冷水洗头的话，好像头发比较粗一样！纯个人想法，多上上网去查一些资料，好了，我也不是这行的人，写了好久啊！小学水平，写得不好不要用鸡蛋砸我！

11，头发干枯细软少毛躁分叉还爱掉爱断该怎么打理

我也和你一样，不过我先解决的是爱断爱掉的问题，我用的是霸王防脱的洗发水，坚持了两年了哦！效果不错，看起来时间是长了点但我想凡事都有个循序渐进嘛！不可操之过急的，等不掉了后发现头发发质好了不少呢！想想头发不掉了是有营养了嘛！发质当然也好了也不开叉了，然后才去温柔的做了个离子烫，现在还在用霸王防脱洗发水，当然我的意思不是让你一定用这款洗发水，我的意思是先以解决掉发为主，祝开心美丽！

头发的主要成分是角蛋白和多种氨基酸。如果缺乏这些东西，我们的头发就会发生相应的反应，分别表现为：　　-缺植物油、维生素A、蛋白质和碘：头发会发干、无光泽、容易折断；　　-缺铁和蛋白质：头发会变黄、分叉；　　-缺维生素B族：会出现脂溢性皮炎，头发会有脱落现象；　　想要头发健康，除了靠平时适当地梳洗外，食物中的营养也要相应地摄取。下面就是一些对头发有好处的食物，不妨按照分类，对号入座吧。　　＊高梁、大米、玉米、小麦、豆类中有丰富的维生素B群；　　＊各种植物油、动物脂肪、蛋类、豆制品、水产品，能增强头发弹性，使它柔软光滑；　　＊蔬菜、水果、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子，可增强头发乌黑色泽。　　除了靠饮食帮助外，正确的梳头方式也很重要，内补也要外护嘛！　　1、购买梳子时，应选择梳齿顶端圆润不尖锐的；　　2、避免使用尼龙梳，以免产生静电，导致头发脱落；　　3、整理湿发时，应使用齿距较疏的发梳来避免脱发；　　4、梳发时不可太过用力，最重要的是必须梳至头皮，因为对头皮的刺激可以促进血液循环；　　5、梳发的方向也很讲究：前面的部分由前往中央梳、两侧部分由耳上(太阳穴)往中央梳、后面部分则由后发根往上向中央梳；　　6、重复动作10-20次，可使血液循环顺畅，帮助生发。　　头发发黄需要即使护理，因为头发发黄表明着您的健康出现了危机，解决根本问题是关键。健康的美发护法，让您健康又美丽。

找点皂角，茶枯粉，生姜还有醋，用这些原生态的物质一煮，醋不要煮，拿它来洗发，止痒，去悄效果极佳，不信你试一试，现在好多人都在用，贵州那里还有人开了原生态洗发店，就是用这些东西的，要茶枯可以帮你弄到。我从淘宝掌柜锦天乐那里购的

我来给你一点建议吧，你先到理发店修剪一下，千万不要打薄。最好是要做倒膜，现在出来一种叫香薰蜡疗瞬间柔的倒膜，效果不错，我刚做过的，做完比一般的倒膜滑多了，也很顺，柔软

从食补．和生活习惯方面入手．别总想着去理发店做护理．导致头发干枯的原因很多首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯；营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；遗传因素；大气污染的侵害；日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等；长期睡眠不足和疲劳过度；吸烟过多；某些疾病的伤害，如贫血、低钾。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送下。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送下。中药外敷选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。食膳治疗用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。推拿按摩指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。拍打头皮：双手四指并拢，轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。头发干枯的预防注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。多吃些甘果类.注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。保养头发：秀发是人的第二张脸。只停留在肌肤的保养，美容只做了一半。好肤质加上好发质，才美得完整。说到头发的保养，人到中年的朋友更应该好好地作日常护理。应该怎样保养自己的秀发呢？最简单的。。就是。在你平常洗过头发以后。。用啤酒在洗一次。15分种后在将啤酒洗干净。。啤酒有使头发恢复亮哲的功效。。不防试试看专家一致认为，除了遗传因素，干枯的头发是长时间缺乏护理和化学品残留的后遗症。当然，精神压力、内分泌的变化以及饮食的平衡与否等等，也会对发质产生或多或少的影响。选用一种配方特别温和的完全不含或只含少量洗涤剂但却能有效地补充水分的洗发水是很重要的。洗发毋需过于频繁，两天一次效果最佳，当然不要忘记使用护发素。为防止发丝内的水分流失，应尽量避免使用电吹风以及其他以电力操作的卷发器具。如果必须使用，最好事先在头发上涂一层护发品。饮食方面，多吃新鲜果蔬无疑对身体大有好处的。身体健康者的头发有足够的养分可摄取，自然柔亮可人。首先我们应该根据自己的发质来选择洗发露。如干性或中性的发质就应该选择滋润调理洗发露；油性发质应该选用清爽调理洗发露；如有头屑的朋友可选去屑调理洗发露。其次，是选择适合自己头发的护发素。一般的可选柔顺润泽的护发素，对有头屑的朋友可选用去屑的护发素。第三，就是要按照正确的方法和步骤对头发进行护理。另外，我们在饮食方面要摄足够的蛋白质，少食辛辣、油腻的食物；不要频繁烫发、染发；不要在强烈的阳光下爆晒；不要操劳过度，睡眠要充足。最重要的是不要用劣质的洗发、护发产品。橄榄油~方便又有效果~屈臣氏就有卖滴 1、一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。 2、另外，在洗头之后，像用护发素一样，先擦干头发，再均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。 3、往护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，当在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，然后就不用管它了，浴缸里冒出的蒸气会帮助护发素渗透的。最后就是食补啦．享口福有保养了头发哦．．．奶汁猴头菇原料：猴头菇、纯牛奶。调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。鲤鱼推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。新西兰鱼生原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜；3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。荠菜推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。荠菜包原料：荠菜、面粉。调料：盐、鸡精、酵母。做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅；2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。黑芝麻推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。雨花汤团原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。调料：糖。做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。核桃仁推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。琥珀核桃仁原料：核桃仁、芝麻。调料：白糖、色拉油。做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。海参推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。鲍汁海参原料：海参、西兰花、香菇。调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。做法：1、海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成嘿嘿．．．不过上面的东东有好几样都很贵呢－，－我是没吃过的拉．．．以上的主意也是我在网上看的．．不知道有用没．．．你自己看着办拉．．