因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，冷气会从呼吸道进入人体，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、"空调病"等更多疾病。 再者，夜间使用空调时房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。
在夜晚使用空调时，不宜把温度调制过低，尽量保持空调的流通，可以把门窗略微打开进行换气，这样能够大大减少由于空调所导致的疾病，保持有一个健康的体魄。尤其是家中有老人或者小孩子的话，千万不要为了自己贪图凉快而把空调开的比较大，因为老人和小孩子体内温度调整能力更加差，很容易受空调的影响导致感冒或身体不舒服。
夏天晚上睡觉开空调的注意事项：1、穿袜盖被子较好睡觉时开空调最好穿上丝袜、盖上被子，防止受凉。特别是老年人在午休或者晚间睡觉使用空调时，要穿上长袖睡衣和睡裤，盖上薄薄的空调被，防止肺部受凉。2、空调不要直吹空调的出风口如果直吹床上，扑面而来的冷气会让身体受寒，最好将空调安装于床的上方，避免冷气对人直吹。
因为空调的出风口的冷气比较大，而且直接吹在身上，容易受凉。6、刚洗完澡不宜吹晚上刚洗完澡，最好先用毛巾擦干汗水，再开空调。否则直接吹冷风，毛孔收缩会使毛孔堵塞，很容易造成身体不适，还有可能引起感冒。7、设为睡眠模式空调的运行模式应该设置成睡眠模式，风速为自动，最好的情况是再打开一扇窗户，这样既能保持房内空气新鲜自然，也不会让房间感觉到炎热。
宝宝奶粉的冲泡温度最佳是多少？
你好，宝妈。很多人都觉得冲奶粉很简单，其实不然，下来给大家普及一下冲奶粉的正确方法。第一:使用温开水开冲奶粉。那么温开水是多少度合适呢。一般来说40℃-45℃的水温是合适冲奶粉的，水温太高会扼杀奶粉的营养，太低有溶解不开。这个温度刚好能溶解奶粉，也很接近体温。具体你可以把奶粉滴几滴在自己的手背上，如果感觉到烫了，那就是温度太高了，也可以买个奶瓶测温贴贴在奶瓶上，也可以自动报告奶粉这时候的温度的。
第二:冲奶粉的顺序。一般要先往奶瓶加适量温度的水，然后在往奶瓶加对应的奶粉的量调试均匀。一般是30ml的水，对应一平勺奶粉。千万不要过多或过少，多了太浓会造成宝宝肠胃消化负担。少了宝宝会营养不够，发育不良。第三:切勿大力摇晃奶瓶。大力摇晃奶瓶会使里面产生气泡，宝宝喝了会不断打嗝，严重了还会绞肠痛。正确方法是，手握住奶瓶中上部，往同一方向转动瓶底。
池塘养鱼水温一般保持多少度最适宜？
池塘养鱼水温一般保持多少度最适宜？我们都知道，对于养鱼业来说，影响鱼生长的几个重要因素中，温度是其中一个很重要的因素，鱼在合适的温度下不仅其生长速度快，而且饲料的转化率也会高很多，同时疾病的发生率也会少很多。水温对于养鱼来竟然如此之重要，那么养鱼的池塘水温多少度合适呢？踏火个人以为这个还得看鱼的品种来论，因品种不同其对水温的要求也有很大的差异。
温水性鱼类：正常情况下我们常见的温水性鱼类（草鱼、鲢鱼、鲫鱼之类的）的话其生长适温为20-32度之间，其中以26-32度为最佳，水温高于40或低于0.5度都会引起鱼的死亡。因此对于这类鱼来说的话只要水温在20-32度之间都可以说是其比较合适的生长水温，就现在这季节来说，保持这个温度应不是很大的问题。热带鱼类：我们常见的食用性的热带性鱼类以罗非鱼这主，其对温要求相对会高一些，最高温度和最适的生长温度与温水性鱼类差不多，但是最低水温不能长时间低于10度，否则一些弱小的鱼会因温度过低出现死亡。
冷水性鱼类：这种鱼在我国人工养殖的少或者说是室外养殖的少，常见的品种有虹鳟、棕鳟等等，这类鱼只要水温高于20度几乎很难活下来，所以一般在室内恒温养殖。另外就您所说的多少天加一次水，这个主要还得看鱼的密度及水质变化，以及您那自来水水管的大小和水流量来定。如果农村自己挖井安装的那种自来水的话您可以长时间开着都不是问题，如果您想鱼长的快些的话可将水稍养绿一点，但这种水需要防晚上缺氧。
