现在我来说说考生在考前15天左右需要做些什么，才能让高考不那么紧张或过度紧张。作为一名多年参与高考备考的班主任，我非常关注学生的状态。在我看来，高考前不紧张可能有以下几个因素。高考归来的那天晚上，我紧张得手心冒汗。因为高考出现问题的概率比较低，分数占比低，所以即使高考失利，也不会影响到自己水平的正常发挥。
高考一点也不紧张怎么办？
有这种感觉的高考学生，还真不在少数。他们也曾经向心理学专家咨询过这些事情。具体是怎么一回事呢？有什么办法能够改变这种情况呢？01 追根求源考生在大考之前紧张不起来，其现象表现为，神经兴奋受到抑制并且头脑发木。没有或者激不起最后一搏一拼到底的那个劲头。造成这种现象的最主要的原因，是考生经过较长时间的苦读。
试想，高考从营造的氛围来看，不论是从学校家庭或者是社会，都给予高度的重视。而对于考生来说，从学习来看，整个高中三年的知识，全部快速地压在高一高二完成。如此多的知识量，要能得以圆满的完成，学生要承担何等的重负！要付出多少的艰辛和努力！考生着实累了！他们在生理上和心理上都有些疲惫不堪。长久如此，使得大脑接受的信息过多负荷过重。
人的身体是一个有机的整体，在超过自身能力或负荷过重的情况下，它就有一种自我的保护性的抑制。02 考生可以采取的措施首先，休息娱乐和锻炼要注意适度我见过不少考生，在联考之前，为了在尽短的时间内，把所学的知识在脑子里面，快速的过几遍，因而拼命的开夜车，甚至通宵达旦，挤占了原本可以娱乐和锻炼的时间。我们可以想一想，弓箭手要想把箭射得很远很稳，他不能把弓拉的很满，否则，他可能会把弓拉断。
学习的用功，类似于如此。因此考生的这种做法是极不明智的。他不仅带来了考生身体和心理的疲劳，且还导致了学习效率的下降，所以应该予以彻底的纠正。其次，考生要注意复习的形式不论是文科还是理科，从各自细分来说，它还可以进一步的分为偏理和偏文的学科。比如文科里面的数学和地理就是偏理型的文科。理科里面的语文，英语，生物就是偏文的。
明确了这些之后，我们可以交换复习的形式，从而避免单调机械的刺激而产生的厌烦心理。常用的是文理交叉复习的方式。当然，我们还可以用其它的比较灵活的方法。现在的手机也比较方便，我们可以巧妙合理地利用手机的一些功能。比如我们自己已经做了大量的题目，这时候，我们可以编出一些题目来。把自己认为比较重要的内容编出考题，考考自己。
也可以把需要背诵的内容通过手机录音的形式录下来。当自己静下心来，休息之前可以放给自己听。也还可以假扮老师，而把所要记的东西讲演出来等等。最后，自己动员自己重新树立拼搏的欲望。我们考生可以学习国外运动员赛前给自己打气的办法当我们踏入高中门槛的时候，我们总是有自己的理想或者是愿望，也有为刻苦学习提出的振奋自己的口号和精神。
这个时候，我们在复习之前可以挥挥拳头喊几句，或者说默念几句这些口号，也可以将口号写成条幅，悬挂在自己书房或者是学习的墙上，以达到给自己打气或者是振奋自己的目的。03 积极地应对挑战高考的压力，生活的困难，是我们许多考生都面临的情况。我们应该明白被动地受环境影响，那是消极的人，并有可能随波逐流按努力寻找方法，改变环境或者积极的去适应环境，这是积极的人。
为什么高考都不紧张，考驾照却很紧张？
首先说一下高考。这是一场从小就知道并一直未此而准备的考试。从小学开始算起，爸爸妈妈，老师，你周边所有人都在向你灌输十二年后会有这么一次持续两到三天的考试，这决定了很多很多事诸如此类的话，你从小就熟悉并适应着，和一群人每天学习着知识以及考试的套路，方法，策略。最重要的是，试卷是静止的，它不会动，会做和不会做对外界和你自己产生不了任何物理伤害，最多只是考试结果不理想影响心情而已。
渐渐的，考试的模式已经深入骨髓，失去了对它的恐惧。每次都只是一种变形。一件事准备很多年，其实是很无聊的。直到十二年后的那两天，你会觉得那只是一场普通的考试。可以用平静的心态去面对，就不会紧张了。最多就是有点小激动。再说说驾考。你为什么紧张？因为你需要和一台机器磨合，控制它，让它听你的。
