考试时人紧张容易产生疲劳元素。建议多吃新鲜蔬菜，如芦笋、豆芽、豆腐、菜花、西红柿、紫甘蓝、金针菇、大白菜、芹菜等。这些碱性蔬菜可以合成人体内的疲劳元素，即乳酸，缓解压力，促进身体恢复。也因人而异。我这么多年都在为考试而学习，也不知道学了多少次了。我想我从来没有紧张过。总觉得考不考上无所谓。
考驾照紧张吃什么？
考试还是会有一定的紧张的，吃啥没啥用的，我那时候考科目三，灯光做的很好全部过了后来启动开车，就是前面做的很好，到红绿灯的时候就停车等待，绿灯亮了，注意看路人有没有横穿马路，慢慢踩离合压车速，我那里也是有点紧张的，也至于忘了教练说过的话，就是经常低头看档位操作，我在练科目二的时候也是经常看档位才能操作上手，所以我在科目三上路过程中分心了，来不及顾不上那么多，都到了一半的路程了，结果系统马上提示我不合格直接，那时候我都还没知道什么情况，安全员叫我开到路边停车，后来他才说不能低头看档位，或者挂错档位，我应该是前面。
接着开回起点，第二次真的有压力啊，又紧张，为什么，如果再来一次失败，预约下次又要等上半个多月，又要花钱等等，第二次我深深的深了一个呼吸，告诉自己一定要坚持住，第二次多多少少都会有点慌。重新考灯光，保持十二分清醒，很幸运我也过了，接着点火启动了，一定记住第一次的教训，不能看档位，我时刻提醒自己，过了红绿灯开始考试路跑，提示我挂上最高档，也就是二档，放离合踩些油门，超车，，转弯，变更车道，会车，，就是不能停下来，前面有车我就挂一档慢慢压车速，也就是掉头回来完成了一半路程，快要到红绿灯时候，我那时候不知道能不能停车，所以我不敢停，过了绿灯回到起点，上坡的时候我还是二挡忘记换一档，上到一半档位咯咯咯的不停的摇，我靠，我才发现，我心里又是这次凉了，当时我脑子一片空白，我又踩离合挂一档慢慢松离合，真的，差一点就熄火了！安全员看着我，我现在还记得那样的情景，我太紧张了，很幸运我最后爬上那个坡了，我当时慌得一批，最后一个操作就是停车了，我提前打好转向灯到那个箭头左边的角方向盘对着，做完操作停车，在这里被扣了十分，开门关门熄火，最后系统提示我合格了！然后说停车好像是大于30公分扣了，最后我太激动了，下车后我给安全员一个拥抱，我对他说谢谢教练，因为第二次考的时候我还犯了一个错误，车速不能超过20时速，我超过了，那时我就想唉凉了，可能当时他也没注意，或者说注意到了，有运气成分。
缓解考试压力的菜谱有哪些？
面临考试每个考生或多或少心里都会有点压力，但不能造成过度负担，首先心态要调节心态，保持平和，乐观一点，再就是建立合理客观自我期望值，可往最坏的打算，但要向最好去努力。考试时人一紧张就容易产生疲劳素，建议在此期间饮食上多吃新鲜蔬菜芦笋，豆芽菜，豆腐，花菜，西红柿，紫甘蓝，金针菇，小白菜，芹菜等，这些属于碱性的蔬菜可以综合人体内的疲劳素也就是乳酸，缓解压力，促进体力恢复。
数学考试紧张激动怎么克服？
降低要求，放松目标，甚至放弃目标，那么我们的考试就会显得简单了。中国古代有一句话说得更为严重，千万不要用死来要挟老实人，他们的本意就是民不惧死奈何以死拒之。也就是说，当我们针对数学考试我们的要求适当降低的时候，我们就不会紧张，说我们有把握可以考到80分，那么我们把目标定为60分，那就悠哉悠哉乐呵乐呵了。
每个人对学习的态度都是不一样的，因为自己的家庭原因，当然有时候也会因为某种情绪的影响，所以我们遇到任何考试都尽量放松，尽量不要把考试当回事。其实因人而异。我这么多年都在为考试而学习，不知道多少次了。我想我从来没有紧张过。总觉得考不考上无所谓。对于学生来说，学会放松，降低要求，可以缓解考前综合症。
