高中生应该如何增强自信？
1、要学会微笑人在充满信心时往往春风满面，面带笑容，而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采，面带愁容。笑是使人充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者相互产生促进作用。因此，建议考生学会微笑，经常微笑。学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来，还建议考生每天对着镜子开心地笑几次。
2、走路挺胸抬头人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着密切关系的，人在充满信心时挺胸抬头，走起路来步伐坚强有力，速度也稍快。人在丧失信心时会低头哈腰，走起路来无精打采，步伐软绵，速度缓慢。考生经常挺胸抬头，走路步伐坚强有力。速度稍快，有助于增强考生的信心。3、运用积极自我暗示不少考生在高考前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。
建议考生在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。例如，心中默念，我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。4、不打疲劳战术很多考生搞疲劳战术，学习时间很长，特别是晚上搞到12点，甚至是一点、二点。这样使考生精疲力竭，使考生第二天无精打采，上课时趴在桌上睡觉，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。
而考生安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。5、不要相信迷信有的考生说，早上听到乌鸦叫了，认为这是不吉之兆，意味着高考可能会失利，其实这都是不可相信的东西，实际上不存在超自然的力量来控制考生的命运，考生的命运是掌握在自己手里的，是由考生的学习实力和心态来决定的。
6、高考目标要期待适当考生要根据自己高三以来的考试成绩，特别是一摸的考试成绩，实事求是地评估自己的学习实力，确定自己的高考目标。考生如果把高考目标定得过高就会为难以达到目标而产生考试焦虑，影响考试发挥。考生把高考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。7、不要攀比所谓高考成功就是考生在高考中考出自己的实际水平，这就是成功。
有的考生学习实力550分左右，高考考出550分左右就是成功，如果考出600分就是超常发挥，如果考出480分左右就是考试失败了。另外，一个考生他的学习实力是460分左右，他高考考出460分左右就是成功。不能与前一个考生的成绩去相比，因为大家的学习实力不一样，因此考生不要相互攀比，只要能考出自己的实际水平就意味着高考成功，攀比只能挫折自己的信心，挫伤自己高考的积极性。
8、多和同学、老师、家长交流不少考生当高考信心不足的时候，把自己的心事憋在心里，越想越别扭，越想越失去信心。其实，这个时候主动与同学、老师、家长多交流，把自己的心里话说出来，把自己内心的苦衷倾诉出来就会得到心理上压力的释放，老师、同学、家长再给你一点安慰，鼓励和支持，就有助于改变信心不足的状态。建议考生在信心不足的时候看看那些高考非常成功的和状元们介绍经验的文章，他们是怎么在没有信心的状态下从挫折中走出来的，对考生解决信心问题也颇有益处。
9、做做容易题高考试卷的难度是30%的容易题，50%的中等题，20%的难题。应该说绝大部分考生30%容易题是都会做出来的。当考生缺乏信心的时候不妨来做做容易题，这样也会焕发起你的信心来。10、增强学习实力考生的信心是建立在学习实力基础上的，只有学习有实力高考才会有信心。因此，考生在备考冲刺阶段要根据自己的情况建立知识的网络体系，查漏补缺，确实把自己的学习实力增强一步，提高一步，这样来讲就有利于考生信心的增强。
怎么让初中的孩子自信起来？
首先，谢谢悟空问答邀请。初中的孩子，年龄一般在13至15岁左右。这个年龄段的孩子，对于世界的认识，比较片面、肤浅、简单，而且处于急剧膨胀的、全方位、爆炸式开启。同时，其青春期也伴随着成长发育、提前进入朦胧和萌芽阶段。所以，这个时期的孩子，思维异常活跃、观念单纯浅薄、习惯趋于形成、性格开始固化。这个阶段，正是孩子习惯和性格定型的关键时期。
“习惯决定性格、性格决定命运”。孩子的习惯和性格一旦形成，以后将会很难改变，甚至可能伴其终生。对于已经失去自信的初中孩子，如何再让他们自信起来呢？我们要从以下几个方面做起。1.重拾关爱、切实温暖孩子也许，以前的关爱不是关爱，而是家长式管教，或者是无度的溺爱。关爱是生活的关心、成长的爱护。管教或者溺爱，只能使孩子懦弱或专横，而关爱则能切实让孩子获得温暖。
自幼已经失去真正关爱的孩子，家长更需要理解关爱的真正含义。生活上的关心，不是唠叨或者呵斥，更不是“饭来张口、衣来伸手”，或者不做家务、不洗衣服。家长的关爱，要着眼于未来。让孩子懂得，是为了孩子今后生活的真正快乐、顽强和独立。2.建立友情，培养朋友关系在亲情关爱的基础上，家长要与孩子融入朋友相处的友情。
因为迟早一天，孩子要全面接触社会，建立自己的朋友关系。更重要的，是通过朋友般的信任和沟通，适时地掌握、并引导孩子的正确生活态度。亲子做朋友，不是简单的一句话问题。需要家长懂得孩子的心理，孩子乐于共同相处。假若自小，家长就像朋友一样与孩子相处，孩子在成长过程中，就会与家长充分分享自己的思想和行为。如果家长有能力像朋友一样正确交流、引导，孩子就可能削弱逆反，一路自信向前。
3.平和陪伴，营造良好环境陪伴是孩子成熟前，父母给予孩子爱的倾诉和表达。平和、温暖、和谐的陪伴，能够让孩子期望而喜欢。反之，可能引起孩子的不适，甚至反感。进而，造成孩子拒绝陪伴、形成隔离，甚至发生叛逆。与孩子平和陪伴，不是想象中的那么简单。需要家长的智慧和理解，使孩子在和风细雨的温馨中喜欢。平和的陪伴，是一种看似平等的温柔下教育管理。
其目的是，帮助孩子自觉地养成，良好的生活和学习习惯。生活不只是吃饭、穿衣、睡觉那么刻板，还有有趣的故事、欢快的歌曲和尽情的游玩。4.养成习惯，逐步增强自信习惯的养成，不是一朝一夕。需要自然而然、寓教于乐中慢慢培养。期间，家长不仅是乐队的指挥长，同时也是乐队的其中一员。适时、巧妙地配合孩子，有时正确的挥舞指挥棒，有时与孩子肩并肩共同合唱。
融洽的共处，使孩子相得益彰。愉悦中生活、学习，生活、学习增强愉悦，自然中孩子养成良好的学习和生活习惯。良好的生活和学习习惯，是孩子阳光、积极、努力、顽强而自信的基础。而家长的表率和适时、正确的引导，是孩子加强自信，努力、顽强地走向未来、走向成熟的支撑和动力。切记：家长，是孩子成长过程的最好老师，老师不能因为自己而耽误了孩子。
作为新时代青年，我们中学生应该怎么做一名自信的中国人？
谢谢悟空邀请，不胜荣幸。中学时代，是每一个中学生世界观、人生观、价值观形成的关键时期。这一时期每一个中学生的价值取向，关乎着中学生的未来，也关乎着祖国的未来。中学时代是立德树人的关键时期，是学校全面贯彻党和国家教育方针，培育和践行社会主义核心价值观的重要阶段。在这一阶段，就要坚持课程育人、文化育人、活动育人、实践育人、管理育人和协同育人的理念，构建全员、全过程、全方位的育人格局，帮助学生在亲历感悟、实践体验中实现知行合一。
这就要求教师要有良好的师德修养，高尚的道德准则，良好的精神风貌，当好“导师”和“朋友”，不当“法官”和“保姆”，正确处理好“主导”与“主体”的关系，准确把握，“积极引导”与“大包大揽”的区别，“严格要求”与“尊重主体”的区别。一、政治认同。中学生的政治认同就是坚持党的领导，中学生要认真学习，并自觉拥护党的路线方针和政策，特别是深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想。
中学生要认真学习新党章，积极参加各类党团活动，努力向党组织靠拢。任何时候，任何地方，在言行上与中国共产党保持高度一致。中学生的政治认同就是不断增强理论自信，自觉用科学理论指导自己的生活实践。二、国家意识。中学生的国家意识，就是要知道中国特色社会主义道路的主要内涵，理解中国特色社会主义道路是国家富强，民族复兴和人民幸福生活，安居乐业的必由之路。
中学生的国家意识，就是坚定道路自信，不以西方之是非为是非，拥护中国道路，自觉为中国道路的发展贡献自己的聪明才智。中学生的国家意识，就是要求中学生积极关心事关国家利益，国家主权完整的事件和新闻报道。中学生的国家意识，就是要求中学生积极参加社会志愿活动和公益活动，做弘扬中华优秀传统文化和社会主义先进文化的传播者。
三、文化自信。中学生的文化自信，首先就是要求中学生认真学习，并了解中华民族的发展历史，赞同维护民族团结，是我国各族人民的根本利益之所在的观点。中学生的文化自信，就是要了解组成中华汉语言的汉字的音、形、义的独特魅力。中学生的文化自信，就是了解中华民族的历史文化、革命传统和时代精神。四、公民人格。中学生的公民人格，首先就是要求中学生有健康的身心，积极参加体育类课程训练实践的，形成良好的体育习惯，不断提升个人的身体素质，同时要做心智健全的守法、守纪、守规的诚实守信的合格公民。
中学生的公民人格，就是要做自由、平等、自强、合作的一代新人。荣格说：与其做个好人，不如先做一个独立完整的人。王阳明说：天人合一，知行合一。不错，少年强，则国强；少年壮，则国壮；少年进步，则国之进步；少年自信，则国之自信。寥寥数语，与广大中学生共勉。一家之言，敬请批评指正。若水---2019年3月24日。
