由于胡乱猜测故心一直静不下来，心静不下来的原因很复杂，有一条做人做事的底气不足。人在生活压力很集中的特定时期，也很难让心静下来，工作压力、生意压力等等，人的心同样也会静不下来。心静是我们的必须课，敬畏心静，这世界什么都不少，唯有少一些做实事的人，不要在创业的时候太浮华急躁，也不要在平庸中怨天怨地，学会心静下来，做一些有益公益之事，帮助别人，成全大家，真正的勇者永远是在心平气和中完善自我，提高素质，默默地行走于平淡生活。
老是静不下心怎么办？
朋友你好！老是静不下心怎么办？其实先要明白一个道理，人静不下心来是人人都可能遇到的正常的事，这个你不要过分了担心和害怕，人生在不断地成长过程中，尤其是年轻气盛时期，很难避免这类心理问题，年轻人要是很老成，反而是不符合年轻人的身份了。人在生活压力很集中的特定时期，也很难让心静下来，工作压力、生意压力等等，人的心同样也会静不下来。
这些问题都是正常的事情，不必过分担心，这是我要跟你及大家阐述的一个观点。下面再跟你说说正常情况以外的静不下心来的问题.这种情况就不正常了，长期以往会影响身体健康了，这个问题必须加以重视并及时调整解决。造成这种静不下心的原因大致有以下几点，一是外界因素导致的，这个没有办法，只能扛着，二是自身原因，比如熬夜晚睡，休息不好造成的，这个自己要调整，再比患得患失，怕这怕那的，这个自己要想开点，怕也没有用，不如往好处想，心情可能就能放轻松一点了，三是个人欲望太强，胃口太大，不知满足而造成的，这个自己要清楚差不多就行了，人还是有命运的区别的，人不要跟命争，知足常乐吧。
总之，自己造成的还是自己解决，别人也无法帮上忙的。若是想把心静下来，还是有一些方法可以借鉴的，一是读书，读书可以帮助把心静下来，尤其是读一些心灵鸡汤方面的书，二是运动锻练身体，通过运动锻练身体的过程也可以达到静心的目的，三是找人聊天吃饭，可以一吐为快，释放心理压力，听人劝劝也好，四是静坐冥想，深呼吸放松，调节内分泌功能，体内能量充足了，让心可以平静下来了，五是睡觉，睡觉也能起到静心的作用的，当然方法很多，关键看你自己愿意不愿意努力调整，你若不想去行动，什么方法也没用的。
为什么很难静下心来？
为什么很难静下心来？这是人生十有八九不如意造成的。也是众多人经历过的。它体现的是人的思维规律。当你高兴时，思想阳光，心情舒畅。当你遇上不如意事，就会产生心烦，心意不定，难以静下心来。人的心情好坏，很大程度上会受环境条件反射的。
