演讲结束，果然很有效。PPT的计时问题确实是一个痛点，这不，演讲结束就有朋友好奇这个计时工具了。那么，这个PPT的计时器是如何添加的呢？上述对话中已有说明，我再简述一下，简单两小步：第一步，插入文本框插入文本框很简单，【插入】→【文本框】→【横排文本框】即可。关键是，我们要在哪里插入这个文本框呢？幻灯片母版。
特别是在幻灯片母版中【office主题】那一页，在其边角位置添加文本框。这样，对应在当前页就都会显示我们所插入的时间（还未完成，等待第二步）。第二步，插入时间插入文本框后，光标不要移出来，直接通过【插入】→【日期和时间】，在跳出的对话框中，选择需要的格式并勾选【自动更新】，单击确定即可。这样，一旦PPT翻页，该时间就会自动更新，我们演讲的时候，偶尔瞟一下这个时间，通过记住开始的时间和准备演讲的时长，就可以做到心中有数了！操作的动图演示如下：当然，我们还要结合使用场景来设置一下文字和文本框，比如，如果是深色的背景，文字需要设置成为白色；如果害怕文本框换行，可以去掉【形状中的文字自动换行】这个√，如下图。
如何讲ppt才能不紧张不害怕？
我曾经第一次上台，给客户培训的时候，开讲前也特别的紧张；后来经过我的准备和一些技巧，很自然的完成了自己培训演讲的处女作。经过这几年大大小小的培训演讲，我认为台上的表现，都是准备出来的。下面，我简单分享，我的消除紧张情绪的一点经验。一、演讲PPT前演讲PPT之前，要做到胸有成竹。下面是我在演讲PPT之前的一些方式：1、演练、演练、再演练事前，多次进行演练，直到您满意为止。
演练时可自己录音，完后自己总结分析；还可以要请同事参加，帮您指出不妥之处，加以改正。演练不仅可以让您熟悉演讲内容，还可以纠正演讲的方式。2、预测可能遇到的问题提前预测，关注可能要问的问题，提前准备好答案，并烂熟于胸。同时要预测演讲时，突然断电，PPT不能投影时，自己改怎么做。曾经我在培训的时候，就遇到过这样的情况，这时就要体现自己对PPT内容的熟练程度，以及自己的应变能力。
如果遇到这种情况，在您对PPT内容比较熟练的情况，你可以继续讲下去；如果不熟练，您可以针对PPT内容，提出问题，让关注讨论或将一些与PPT内容相关的故事等。这些都是需要提前准备的。3、制定演讲步骤梳理演讲内容的先后顺序，和重点。演讲时，重点的内容讲细讲透。当然对于重点的内容，您可以提前准备卡片，演讲时，拿在手里。
