可以利用早上的时间来背英语单词，复习语法。晚上也花点时间巩固白天所学的英语知识点和所背的单词。这样一早一晚，虽然花的时间不多，但是特别符合记忆规律。语文也可以利用早上时间背知识点，背完之后做相应的练习题，晚上再巩固知识点。2.高三再紧张，也要保证足够的休息时间。尤其是考前100天的时候，作息时间一定要保持稳定。
这样可以让自己有一个稳定的生物钟。一般都是早上五点半起床，晚上11点睡觉。中午也可以安排一个小时左右的午休时间。不管是节假日还是正式上课的时候都这样，不管学习多么紧张，都不占用自己的睡觉时间，绝不熬夜。这样可以让自己保持一个比较旺盛的精力，学习效果会好。3.在冲刺阶段，学霸总是能够把自习时间利用的非常好。
优秀生都是拿自习时间来把自己不会的知识点进行复习巩固练习。上课没听懂的地方，就在自习的时间好好琢磨琢磨，如果还不明白，一定要请教老师，请教同学，千万不要不懂装懂。自习的时间特别宝贵，这也是学生之间拉开距离的时候。对于考后的总结，也可以在自习的时间进行反思，反思自己出现的问题，自己的不足，看看是哪些知识点上存在的漏洞，及时制定出修补的计划。
高三学生晚上什么时间睡觉比较好，早上几点起床最合适？
谢谢邀请！高三最合理的作息时间，科学研究表明，一个人一天至少要保证6个小时的睡眠，大脑和身体才能得到充分的休息。白天才能精力充沛地工作和学习。如果长时间熬夜睡眠不足，就会导致思考能力下降免疫力减弱，记忆力衰退，内分泌失调等。甚至会引发心肺疾病、神经衰弱、抑郁症等一系列身心疾病。高三学生学习压力大，身体能量容易消耗，易于疲劳，原则上应该按时作息，每天23点前休息，5：30起床。
中午最好休息30一一40分钟。 还要充分利用体育课，早操，课间操，积极进行体育锻炼。不需要牺牲休息时间，放弃自已的健康。一定要注意劳逸结合，合理安排，保证精力充沛地完成学习任务。确记在感冒发烧，小灾小病身体不适的时候，一定要注意充足的休息，以免造成终有疾患。记着两条原则。(1）人生能有几时搏，努力的样子始终是最美丽的！（2）绝对不要人云亦云，提前兴奋，以免影响你的身心健康。
高三晚上是该熬夜学习还是早早睡觉保持第二天的好精神？
高三学生虽然学习任务多，时间紧，高考不足九十天了，但孩子也不能熬夜，适当的延迟半个钟头之内还是可以的。原因是：【1】高三学生晚上放学接近11点了，绝对不能熬夜了。伤害身体，学习一天了非常疲倦，应该早早休息，保持第二天旺盛的精力！【2】如果在学校有不会的问题，可以明天到学校问同学和老师，如果下课后继续熬夜学习。
身体和大脑都很疲倦，学习效果不好。况且，高三学生只有保障身体健康情况下，才能保持一个良好的状态，清醒的大脑。冲刺高考！【3】如果长期熬夜，势必会带来精神压力。白天萎靡不振，这样下去，到了高考时身体垮了，再好的成绩也不能发挥出来。所以，高三的孩子们抓紧白天的一分一秒，争取早睡早起！辛苦了，孩子们！拼一载春秋，博一生无悔！但也要注意学习方法！。
