中考体育要满分。说容易其实很容易，说难其实挺难的。同济宁，已经毕业，前几年管辖相对宽松，尤其是农村民办中学，为了升学率和成绩阶段的分级比，人为提高体育成绩。当然这个待遇只有文化课前五前十的人才有，学校主要是为了高分。文化课不好，就算体育满分也不行。
中考体育想拿满分，有什么好方法？
同济宁出来的，已毕业，前几年管辖比较松，尤其是乡下私立等中学会为了升学率和成绩阶段排分比，人为的提高体育成绩，当然这个待遇是只有文化课年级前五前十等人才有的待遇，学校主要是为了出高分，文化课不行就算体育满分也不顶用。毕业好几年了，不是特别清楚现在考试的现状，如果和当年情况差不多，并且你成绩够牛逼，不用你担心，老师自动会来找你加成绩，再或者你恰好和测体育成绩的老师私交贼好，也可以体育考满分。
如果现状比较残酷，就是监管变严格，你成绩又不好，和老师关系又不硬，我只能建议你多锻炼多运动，每天晚上跑跑步拉拉筋。如果你是个应届生马上就要测成绩，想要快速出成绩的那种，干货一般而言就是800米跑一定要匀速运动，开始不要发力太猛跑的太快，很容易完成体力不支，一般匀速跑到最后200米或者150米的时候，拼命甩胳膊加速就行了，至于跑完会累成什么样就不是现在考虑的了，一定一定一定要匀速，千万记住了，别求猛，就把它当成跑操就行，跑步过程中的呼吸调整你可以从现在就开始慢慢练习。
跳远就是看个人了，年纪轻轻的初三学生，1516岁的小姑娘，都挺容易过的，一般都是大学里的老阿姨们太长时间不锻炼导致跳不动的。仰卧起坐也是要收着点做，别太猛，太猛不光会体力透支还会在做完之后腰酸肚子痛，死去活来的那种，如果是机器数的话，一般会有左上和右下两个正方块，每次起落都感应到就行。至于球类我是真的涉猎不多了，毕竟我当时中考没考，大学体测也没有这一项，所以我就不写了，等着别人来补充一下吧。
怎么让中考体育接近满分？
中考体育要满分。说起来容易，说起来难！那么我们知道中考物理考试有三项:1.1000m跑(26分)；2.立定跳远(17分)；3.足球或篮球(17分)；那么跑分是最重要的，也是最容易拿到的分数。一般学校从初一开始训练，分为100米，练完300，练完500，练完800。对于立定跳远来说，是先天的，后天训练爆发力也很重要。所以，找个好教练，天天练。虽然你可能考不到满分，但是你的成绩一定会很好！对于足球和篮球，选择自己的强项训练就好！。
