自卑普遍存在，自卑是力量所在。阿德勒认为，人类生而自卑;自卑和自卑的补偿性是人类个体和整个文明的动力源，主宰着人类婴儿期、儿童期、青春期、爱情、工作及梦境中的各种表现:人可以超越自卑，创造另一个自我;超越了当下的自我之后，会产生新的自卑，因为不满足来自人类灵魂深处。
如何克服自卑？
如何克服自卑心理？人生路途中，每个人都会有这样那样的缺陷或不足，诸如生理缺陷、心理缺陷、家庭变故、父母失和、婚姻失意、才能缺陷、事业无成、不善言辞、缺亲少友等等。这些缺陷或不足，往往会使人产生自卑心理，甚至衍生出畏缩、孤独、悲观、沮丧等种种不良心绪，给人生带来很大的痛苦。那么，又应如何来克服或祛除自卑心理呢？我认为，不妨从四方面着手：其一，要客观冷静地认识自我，也就是一分为二地剖析自己，既要看到自己的长处、优势，又要看到自己的不足、弱点，不是沉浸于自卑自怜、怨天尤人、懊丧失落之中。
其二，要学会建立自强自立的信心和战胜自卑的勇气。其三，要大胆勇敢地扬弃自我，扬自己的长处、优势，弃自己的短处、弱处。其四，要善于控制自己，补齐自己，并适时进行自我心理调节。上述四个方面，相辅相成，缺一不可。其一是客观地找准目标。其二是有的放矢，建立信心。其三是扬长避短，重塑自我。其四是控制自我，保持心理健康。
太自卑了该怎样克服？
⊙2018.12.23有自卑感的人多少患有自卑焦虑抑郁症。这是不可忽视的情绪低落，状态不佳的挫败性情伤。有自卑感的人在和别人比较时，往往低估自己，看不起自己；与之相反的是自尊感。自尊就是尊重自己，不向别人屈求的思想。说白了，就是“面子”。男人自尊心最重，讲面子，讲自信、自爱、自重、自尊，并希望受到他人和社会尊重的情感体验。
所以失去了自尊，产生了自卑，让一个男人丢了“面”子，是对一个人最大的伤害。一个人产生自卑感，往往是精神上或心理上受到打击或遭受创伤而造成的，情绪上或心理上的阴影致使他看不到希望，光明，前途和理想。这时给他光明，给他温暖，给他力量，给他信心是重要的。人活一口气，争志气，营造豪气、大气、勇气、英气、锐气等正能量能量场对自卑者尤其重要。
怎样摆脱骨子里的自卑感？
《自卑与超越》，一本让聪明人读懂自己和这个世界的经典著作。自卑普遍存在，自卑是力量所在。阿德勒认为，人类生而自卑;自卑和自卑的补偿性是人类个体和整个文明的动力源，主宰着人类婴儿期、儿童期、青春期、爱情、工作及梦境中的各种表现:人可以超越自卑，创造另一个自我;超越了当下的自我之后，会产生新的自卑，因为不满足来自人类灵魂深处。
本书是阿德勒思想体系的总纲。作者从个体心理学观点出发，用通俗生动的语言，分析人们在童年时期的自卑与优越心理，从教育、家庭、梦境、社交、工作、婚姻等多个领域，用大量实例阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛，以帮助人们正确认识自己、对待职业与他人，解开自卑情结，构筑强大内心，更好地建立人际关系、融入社会生活。
对所有人来说，《自卑与超越》都是一部不可错过的经典心理学读物。我们每个人都会有不同程度的自卑感，都会在书中的案例里找到自己的影子。阿德勒通过分析童年记忆，探索自卑的根源，帮助我们找到走出自卑的真正方法，从而遇见更好的自己。如果想要改善自卑的心理，就要学会对身边的人和事物感兴趣。第一，对他人感兴趣，由衷的关注和关心身边的人，主动帮助他们，赞美他们，相信这样的你会得到正能量的反馈。
不要害怕与别人接触。第二，要对新鲜的事物感兴趣，敢于挑战新的困难，勇往直前，因为当我们努力达成目标，并且实现了，就会获得优越感，从而感觉到自己的强大。”这种安全感是别人给不了的，是自己的勇敢给自己带来的最好的礼物。第三，澄清不正确的认识，消除自卑心理。我们每个人都有自己的缺点，也有自己的优点，要克服不足，发挥优势，找回自信。
第四，正确对待他人的评价。人无完人，谁都会犯错，有了错误就要正确的面对批评，要学会把别人的评价作为自己的鼓励与鞭策。阿德勒告诉我们:生活的意义在于奉献，在于与他人的团结合作之中获得满足。奉献的意义是广泛的，在班级之中，我们与同学团结合作，为建筑一个温暖的集体奉献力量:在单位之中，我们与同事团结合作，为单位的生存发展奉献力量:作为一国公民，我们为祖国的繁荣昌盛奉献青春:作为人类一员，我们为人类的进步发展奉献生活。
奉献就意味着牺牲，这牺牲换取的是大家的团结合作，从而产生更加巨大的力量。自卑感其实每个人都会存在且不可消除，因为每个人都会有自己的弱点和不足，当面对自我的不足与他人的优点相比较时必然会产生落差感，从而形成自卑情绪。自卑本身而言是没有好坏之分的，至于自卑带来的影响在于个人和环境，尤其在于个人。于心态乐观积极的人，自卑让其认识自身的短板从而激发其潜力，挖掘局限的潜能，从而完善自身，扬长避短，更好地展示自己的长处;而于消极彷徨的人，自卑自然会使其加深自我不足的事实承认，意识形态不利于个人和家庭社会的发展。
本书对我的另一个启发便是，个人与社会的联系和合作的重要性。个人追求发展，横向的联系是交际圈行业圈的发展，纵向的联系便是个人身心灵的自我修正和自我发展，而无论两者中的哪一方面的发展，终究离不开社会，因为人本身就是一个社会人，具有社会性，通过社会联结人脉，资源，大自然也是社会环境的一部分，因此人类的发展离不开社会，而两者的关系则可细化到合作，我与世界，我与社会，我与他的联系。
