现在大学生在大学校园里有自卑的表现已经有很多案例了，他们总感觉处处不如人，自己看不起自己，总感觉我不行，我做不了，我会失败，等等的话挂在自己的嘴边上，自卑心理就来了，自卑的人往往自尊心都会很强，但自卑与自尊经常发生冲突，，然后就会造成极其浮躁的心理的，大学生自卑无非就以下几种原因:原因:第一，环境变化，大学不想高中，高中有同学照顾，有老师呵护和督促，而大学没有，大学都是看自觉，什么都要靠自己，高中大多数都是一个县里的人，而大学都是来自五湖四海的人，哪里都有，大学也像个小社会，要逐渐的接触社会，处理越来越复杂的人际关系，涉世未深而有缺乏经验的大学生遇到这种问题的时候，心里会产生不好的观念认识，现实的残酷和无奈给他们带来了压抑和不解，大学生会把这种鞋无奈看做无能，产生自卑心理了第二，家庭出身的差异，大学生都是出自于不同的家庭，一些出身于普通工人，一些出身于富人家庭，一些出身于官员家庭等等，由于看待父母社会地位的差异，跟人家做对比之后，自我感觉在社会地位，经济状况等方面总感觉“矮人一头”，在之后的学习生活和人际交往中很难表现出在高中时候的开朗乐观，大度和自信，经常担心别人瞧不起自己，以至于产生自卑心理！第三，挫折的影响，人们在遭受挫折后，会产生各种反应，或反抗，或者妥协，大学生也不例外，比如说:在学习生活中。
大学生自卑该怎么调整？
现在大学生在大学校园里有自卑的表现已经有很多案例了，他们总感觉处处不如人，自己看不起自己，总感觉我不行，我做不了，我会失败，等等的话挂在自己的嘴边上，然而自卑心理就来了，自卑的人往往自尊心都会很强，但自卑与自尊经常发生冲突，，然后就会造成极其浮躁的心理的，大学生自卑无非就以下几种原因: 原因:第一，环境变化，大学不想高中，高中有同学照顾，有老师呵护和督促，而大学没有，大学都是看自觉，什么都要靠自己，高中大多数都是一个县里的人，而大学都是来自五湖四海的人，哪里都有，大学也像个小社会，要逐渐的接触社会，处理越来越复杂的人际关系，涉世未深而有缺乏经验的大学生遇到这种问题的时候，心里会产生不好的观念认识，现实的残酷和无奈给他们带来了压抑和不解，然而大学生会把这种鞋无奈看做无能，然而产生自卑心理了 第二，家庭出身的差异，大学生都是出自于不同的家庭，一些出身于普通工人，一些出身于富人家庭，一些出身于官员家庭等等，由于看待父母社会地位的差异，跟人家做对比之后，自我感觉在社会地位，经济状况等方面总感觉“矮人一头”，在之后的学习生活和人际交往中很难表现出在高中时候的开朗乐观，大度和自信，经常担心别人瞧不起自己，以至于产生自卑心理！ 第三，挫折的影响，人们在遭受挫折后，会产生各种反应，或反抗，或者妥协，大学生也不例外，比如说:在学习生活中。
一些同学能歌善舞，能写会话，能说会道，就越发越感叹不如别人，经常处于自责的叹息之中，如果不得到缓解，会影响他们的正常生活，使在各方面都落后于他人，自卑感更加重了如何克服自卑，有以下几种，第一，积极的心理暗示“我可以，我能行”第二，建立合理的认知，不生不如意十之八九，所以要接纳挫折失败，客观的看待结果，理性应对，受到挫折的时候可以转移注意力，调整认知，摆脱消极情绪的干扰。
第三，多参加社团活动和学校活动，认识更多的人，拓宽生活圈，积极与人交往，建立友谊，积累生活经验第四，用微信对抗逆境，人生变幻莫测，逆境不会一成不变的，也许今天的逆境会早就你未来的成功，用微笑告诉自己，一次失败不能证明全部失败，只有放弃尝试才是必定的失败无论心态或者各种方面等等，都要自己相信自己，我自己能行，自己可以的。
因为学历而有点自卑怎么办？
首先，我们承认学历高，毕业学校层次高所带来的某些优势。但世界上的任何事物都不是绝对的，一成不变的。自卑并不一定就是坏事，一个人为自已的某些不足而自卑，说明这个人有自知之明，明白自已的不足是可激发自已去弥补这一不足的动力，并努力在实践中见贤思齐，迎头赶上。即使学历不高，也并不意味自已在各个方面都赶不上学历高的，努力挖掘，利用自已的潜在素质，是完全可以在一个特定的领域彰显自已的所长。
比如我们教师，尽管在学识上高学历与低学历的相对来说应该深厚些，但在教学上必须有一个将知识传输，转化给学生的环节，这就需要教师有一定的口头表达能力。而这种能力就不是说学历高的比学历低的就一定强些。而且仅有专业知识的扎实，还不一定就是一位好教师，责任感的强弱也是关键的因素，学历高的也不一定就比学历低的拥有更强的责任感。
女大学生。内心一直很自卑，活着很痛苦有想过去死的念头。怎么改变自己？
从你的表述里，有一点，非常棒！你知道自己是一个“完美主义者”，完美主义者对自己是苛刻的，不能容忍自己身上的任何缺点，或者弱点。有一点点不完美，就会被自己无限放大，从而陷入自卑当中。姑娘，我只能说这世上除了上帝，所有人都不完美，你当然也一样，无论怎样做，怎样努力，你都不可能变成上帝，所以也不可能完美。你要接纳你自己的所有，在纸上写下自己的5个优点，每天照着镜子，朗读这些优点，要通过这些优点，爱上自己，当你爱上自己的时候，世界才会爱上你。
