至于题主的另一个问题：如何提高爱的质量，我想根据书里的理论，给你几个建议：一、人要首先拥有爱的能力，给能给别人高质量的爱。《爱的艺术》是美籍德裔社会心理学家埃里希·弗罗姆创作的心理学著作，是一部以精神分析的方法研究和阐述爱的艺术的理论专著，被誉为爱的艺术理论专著中最著名的作品之一。
如何提高艺术鉴赏水平？
不管什么艺术形式，艺术这个我只看一眼，始终需要一定的感觉器官来进行感受和传达。而在人类的认识之中，视知感觉与情趣感受维持创造动态和静态画面的感受形象提供基础与载体，因此想要提升艺术鉴赏能力的话，其基本便是在于要对以视觉为知觉形态的艺术形式，与听觉为知觉形态的艺术形式进行足够深入的了解。也就是说呀，只要具备创造艺术的能力，我们才能拥有了解创造者与创造内容的创造方式，心态与目的，以及相应的审美官，如若某个体没有相应的艺术创造能力或者足够的深入化。
如何系统地提高自己的审美能力？
谢邀。问：如何系统的提高个人的审美能力？这一问题涉及到方方面面及个人的审美观点。需要花费很长时间，依靠广众的智慧和认知，详细系统的阐述清楚。美，有个人所爱，有个人所创。因此，个人只作一简单的阐述。美的认知的确立。搞清楚美的含义，美从何来，美以什么为标准等等一系列问题。应该明白，人们生活在大自然的环境之中，有不少美的含量和美的因素存在。
例如，人们的言谈举止，衣着装束，出入交流，社会环境等等，人人都爱好整洁美观，爱好谈笑风生，特别喜欢文明相睦，以诚布公。等等。这应该就是生活中的一种美的表象，一种美的享受。美的滋养成份。美的滋养成份有许多，探讨一下大致来自三个方面。一是来自人类的思想道德情操的修养，也包括人类活动和社会背景的各个侧面养成。
二是来自大自然一系列的固有的客体滋养成份。如像花草，海河，山川以及各种文化名迹等等成份的滋养。三是人类最基本的各层次的文化成份的滋养。等等。认识美，传承美。自古以来，随着社会和文化的发展进步，对美的认知和感受得到进一步提高。例如，上世纪五十至六十年代，人们的温饱还没有得到根本解决，人们身上穿的衣服往往是新三年，旧三年，缝缝补补又三年。
心里觉得只要衣服不脏，穿的合身不烂，就是美中知足了。当今社会人们对美的追求大大的不同，对于精神享用也大大提高了许多，较以往有着天壤之别，这也是有目共赌不争的事实。这是美中之大美。感受美，建造美。这种美来自于各自人的内心世界和文化艺术的根基。古人讲“人有人不同，花有几样红”。按照人的习俗和文化水平的不同，对美的理解和感受大有不同。
