我们的情绪并不来自于发生了什么事情，而是来自于我们怎样看待和评价这件事，这就是认知(即想法)。也就是说导致我们产生情绪结果的并不是某些事件本身，而是我们对事件的认知(即想法)。图片来源网络，侵权必删按照这个理念来说，负面情绪是由于负性想法导致的，那么带入三者之间的关系是负性认知导致负性情绪负性情绪强化负性认知负性情绪导致负性行为负性行为强化负性认知负性认知导致负性行为负性行为强化负性认知负性行为导致负性情绪负性情绪强化负性行为这是一种恶性循环，长期的负面情绪是由于长期的负性认知导致的，长期的负性认知正是导致心理问题和心理疾病的主要原因。
抑郁和焦虑等问题都存在负性认知，而这样的负性认知基于认知三角的循环机制作用下，会让认知，情绪和行为三者相互影响，相互强化。这就是为什么抑郁和焦虑问题很难解决的原因。认知行为疗法(CBT)的治疗思路是使用技术和方法，通过改变负性认知和负性行为来改变负面的情绪，打破这样的负性消极恶性循环，从而训练建立起正性积极的良性循环来达到解决抑郁和焦虑等心理问题的目的图片来源网络，侵权必删长期的负面情绪对认知的影响是非常大的，积累的越久，解决处理就越困难越费时间。
一个人的阅历、经历、学历、能力对他的认知有影响吗？
谢邀！一个人的阅历，经历，学历，能力对他认知有影响吗？这个四个方面非常重要。是成功人士必备的主要要件。阅历和经历，只有多年打拼的人才能积累这方面的经验和教训。就是过去有过挫折和失败。有过成功的经验。有的用钱买到了教训。有的用商品损失得买到了教训。知道了失败是成功之母。也知道吃一线，长一智。另外，学历和能力也是相辅相成的。
学历再高没有实践经验也不行。只能是理论脱离实际。能力是在实践当中积累的。更重要的是有学历的理论基础。才能站得更高，看得更远。总而言之，阅历与经历。学历与能力。是贯穿于人生始终的一个颠扑不破的真理。如果缺一个方面的经验，也容易会走很多弯路。或者受一定的损失。有了这四个方面的经验和教训。人们认识问题和分析问题。
认知对一个人的为人处世有极大地影响，怎样提高认知能力？
谢邀！认知能力的背后，其实是一个由众多知识组成的系统做支撑的。如何构建这样的认知系统？引用查理.芒格的方法：（1）学习足够多的思维模型认知系统是由许多思维模型组成的。构建认知系统的中心原则是，让足够多的思维模型内化为你的知识，让这些知识为你所用。思维模型又是什么呢？就是每个学科中基本的、具有普遍指导意义的规律和定律。
首先，这些规律和定律，必须是这个学科中的应知应会和精华。通常出现的地方，是某个专业的著名教材，享誉内外的，出了十几版的那种。其次，这些规律和定律，必定是能经过时间考验的，通常出现的地方，是经典著作。那么，究竟多少模型才足够呢？据格统计，查理.芒格大概有100多个。（2）具体的思维模型是哪些？查理.芒格的思维模型思想是散落在他的各个演讲之中的，他本人也没有做过具体的归纳和整理，但有人对查理.芒格的思维进行了研究，得出了具体的思维模型是以下这些知识：另外，上面的列表上没有哲学。
