待到明教入主白驼山后，首先将其易名为光明顶，然后凭借韦千踪之谋略，衣琇号令群雄之能，加上沈青眉提供的财富，不久便收回了失去的驿馆，重建了商队，明教已然已成为了西域泰斗，昆仑派新任掌门白鹿子更是望其项背，唯马首为瞻。沈青眉与韦千踪也喜结连理，翌年产下韦一笑。韦一笑自幼天赋异禀，五岁时上墙爬树便如履平川，九岁时置于屋中的雀鸟就已难逃其手。
沈青眉见韦一笑开悟于轻功之术，于是将白驼山庄家传上乘轻功瞬息千里的秘籍传授于他。瞬息千里本就是欧阳锋的轻功绝学，习者，行动迅速，推行如矢，然，瞬息千里却离江湖中的绝世轻功却相去甚远。韦一笑将其与自身特点相融合，使出这种功法后，轻盈若飞絮，翩跹薄雾似轻烟，来无影去无踪似的到处飘荡，遂命名为飞絮轻烟功。待到韦一笑年方十八，其母沈青眉偶然从欧阳锋昔日书房的夹层中找到一本神驼雪山掌的秘籍，未及细看，也就交予韦一笑修炼。
刚开始修炼此掌法，身形飘忽，出掌进攻，与韦一笑的轻功倒也相得益彰，但是随着继续修炼，却拘泥不前。韦一笑以为练功之法出了问题，于是移居于光明顶坐忘峰的昂昂白雪中修炼。岂料，天有异象，数个时辰内昂昂白雪竟然融化，短短一个时辰内，雪水又变成了寒冰，冰比冰水冰，使韦一笑经脉郁积，亏得吸食了一只野兔的鲜血，才免于全身血脉凝结成冰。
自此，韦一笑稍一用力，寒毒就会发作，并且难以自控，不吸食鲜血便会血脉凝结，危及性命。虽说韦一笑为解寒毒，常饮食动物鲜血，但是人言可畏，一传十，十传百，传到后来居然变成常饮人血。明教说不得和尚见韦一笑苦不堪言，多方打听，听说长白山有一火蟾的神物，可解寒毒，二人二入长白山，可惜无功而还。就在二人准备第三次前往长白山时，籍籍无名，新入明教的青年才俊阳顶天，告知韦一笑此种寒毒只可用无上的内功心法九阳神功来医治，可是九阳神功不知下落已有数年，其他解毒之法只会徒劳无益。
韦一笑不信，决意与说不得和尚再上长白山。长白山，自古冰封四季，人迹罕至。那日，北风吹雪，犹如天降大雪，扑面而来，两人在这漫天风雪之中，步履阑珊，猛然发现大雪覆盖的深谷中，竟然，郁郁葱葱，还有不知名的奇异花木生长其中。二人进入其中，但觉目眩神迷，便开始仔细查探，竟在小溪之中发现一只通体红透的蟾蜍，两人见到后大喜，随即将其抓住。
梅超风也修炼过《九阴真经》，为什么只能成为二流高手？
《九阴真经》是“射雕三部曲”里的武功秘籍，修炼过《九阴真经》的人，大都成为绝顶高手，包括郭靖，洪七公，欧阳锋和周芷若等。《九阴真经》这部武学秘籍来自宋朝的黄裳，他奉命编纂《道藏》，对道家之学十分精通，从道家思想中悟到上乘练功法门，内功原理。这就是《九阴真经》上卷所载内容，也是《九阴真经》的精华所在。后来黄裳辈仇家追杀，他为了报仇雪恨，躲藏起来研究仇家武学，终于武功大成，破尽仇家武功，成为绝代高手，他把仇家武功的练法和破法写在《九阴真经》，也就是《九阴真经》的下卷。
《九阴真经》中所载的武功，奇幻奥妙，神妙之极。梅超风偷走了黄药师的下卷《九阴真经》，开始练“九阴白骨爪”和“摧心掌”等功夫，其实这都是邪门武功，也就是黄裳仇家的武功。梅超风不是不练上乘武学，只是因为没有上卷内功心法。要知邪法易练而破法难通，破解之法，须以上卷中的内功为基。—《射雕英雄传》。练武之人，以内力为主，以武功招数为辅。
内力足够雄厚，练习武功就变得简单容易。张无忌以九阳神功内功为根基，轻而易举练就乾坤大挪移。虚竹有无崖子，李秋水，天山童姥三人内力，练就上乘武学毫不费力。梅超风没有《九阴真经》上卷，内功法门一无所知，无奈之下，只能采取极端措施，强行增强内力。十余年来均是连续不断的服食少量砒霜，然后运功逼出，以此不得已的笨法子来强行增强内力外功。
—《射雕英雄传》。梅超风和陈玄风没能学到桃花岛黄药师的武功，他们的武学基础薄弱，对武学原理理解浅薄，没有人知道，也没有其他参考书相互印证，只能凭借自己的理解练《九阴真经》的武功。她不知经中所云‘摧敌首脑’是攻敌要害之意，还道是以五指去插入敌人头盖。—《射雕英雄传》。梅超风把“摧敌首脑”，攻击敌人要害，理解为了攻击敌人的头部。
韦一笑轻功那么快，为什么屠狮大会见到周芷若的身法还大吃一惊？
韦一笑，明教四大法王之一的青翼蝠王，天赋异禀，练得一身"动如脱逸，趋退若神”的轻功。他也向来以轻功自得。对于韦一笑的轻功，武功卓绝的峨嵋掌门灭绝师太认为韦一笑轻功天下无双，名不虚传，远胜于己！武林奇人张三丰认为青翼蝠王轻功绝顶，世所罕有，今日一见，果然名不虚传。明教右光明使范遥认为韦蝠王轻功独步天下，神妙更胜当年。
但是就是这位轻功超绝，趋退若神的青翼幅王韦一笑，在屠狮大会上见了周芷若的轻功以后竟然惊讶感叹，为什么？这是因为周芷若的轻功太出人意料了。周芷若当时太年轻，按照一般情况，根本不可能练出这般高的轻功。周芷若是灭绝师太的得意弟子，韦一笑初见周芷若时，周芷若还是峨眉派的三流弟子，她虽然聪明智慧，并且在武功上非常有天赋，而且努力用功，但是如果走寻常路，在短短的几年内，轻功根本不可能达到轻飘飘的，“竟似不下于青翼蝠王韦一笑”，杨逍殷天正等自忖不如的地步。
