一天吃不进或吃不上几斤牛肉的，我看只能是称为爱好者。打假要改变宣传普及社会知晓率，不是武术技击性不行，而是大量报道的武术派别不行，八极戳腿等技击派别更应该多宣传。其次，打假要规范职业从业者，即靠武术吃饭人群中的思维者，这堆人太多，且光说不练。应该净化此类人中的研究学术派，剔除此类人中的浑水摸鱼教学派。
但由于上层建筑多是此类货色，所以困难很大。再次如李小龙时代，如相声郭德纲，要有行业踢馆，多有欺天骂地之李逵泰森出现，才能让假货们得到恐惧。即回到过去，号称门派武术者无不提心吊胆过日子，无不天天苦练，最怕挨踢丢脸伤身。最后，打假则在习练武术的个体，要遵从大多武术门派其练功法则。如用掌腕抽砍有根之物大树，而不是西方的拳头打沙袋，前者强身后者冲击力伤颈椎小脑。
怎样10天快速学武功？
穿上护具根据你的需求进行每天两小时的的模拟实战和条件实战，可能就是最快的功夫。这世界没有什么速成的功夫，功夫和文化课是不一样的，文化课只要大脑的记忆能领悟就可以，只要表演出来，用文字写出即可。但是，功夫是一种肌肉记忆，人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，必须经过以年的练习才能获得形成神经的反射，才能在临场的应用中形成较为稳固的效率。
也就是如此，功夫一般都是按三年小成，六年到十年才能大成。许多的技能都需要从小练习才能获得，例如弹琴，体操，武术，绘画，这些技能的形成不仅是大脑的理解，还需要精确的肌肉配合，越是年龄小的孩子，越练习长年累月的时间，肌肉形成的稳定性就超好，想想人要长一斤至少要好吃好喝几天吧，更何况是复合多关节运动，多组肌肉的配合，更是如此。
再例如你可以用左手写字，你大脑知道怎和以写，但是你的左手无论如何写不出右手那样标准的字体，就是肌肉的练习沉淀不够。因此如果要速度功夫，最简单直接的办法，就是戴上拳套，护具，进行模拟实战，根据你即将要面对的对手，进行有效的模拟实战或是条件限制的实战，这种练习是效率最高的方法。网络有一个拳王，他确实是拳击比赛的冠军，但是他的技术在行内人看起来并不好，但是他确实拿到了世界冠军，打败了对手。
有一次他接受采访时说了实话，从技术层面他确实不是最优秀的拳击手，但是他在每次即将要打的对手时，他都是化高价聘请有名厉害的职业拳击手模仿他的对手，这个费用很高，但他家里有钱，因此他可以不在乎真实的比赛更多的现金，他在乎的是名誉，是战绩。如果你有钱，10天想击败一个对你，最快功夫，你可以请方便，付高峰，邹市明，徐灿当你的陪练，这样你就能很快获得功夫的经验值。
如何用太极拳或其他传统武术快速练出技击功夫？
别的传统武术，不知道能否短期内练出技击功夫，因为笔者沒练过，没话语权。但太极拳可以肯定的说，短期内无法练出技击功夫，除非练者自欺欺人，用外家功夫去应付擂台实战，但这糊弄不了观众，也赢不了对手。"太极拳论"中有教诲:"由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶级神明，然非用力之久，不能豁然贯通焉"，王宗岳老前辈在此处既然用上"久"这个词，那必然不是短期了。
根据个人体验，就算是年轻人，有明师指导，内功进步快，三五年内也别想成就神明阶段的太极技击之功。除了内功，技术方面也只能是慢慢的点滴积累，急不得，燥不得，求不得，它的练功方式非常的细腻，绝不是散打那样的粗放练法，否则就不是太极拳了。就像学乐器，音准，节奏，技巧，及至乐曲内涵的诠释，容不得半点马虎，音乐学院的本科生也就四年，毕业后参加演出一般沒问题，而真正的太极拳功夫，四年的时间，充其量也就打下个坚实的基础(后面进步很快)，想上擂台那是天方夜谭。
传统武术怎么练才能出真功夫，比如八极拳之类的？
传统武术练出真功夫要实战，要借鉴拳击、散打、摔跤等训练体系。传统武术的书籍很多训练体系是很模糊的，没有一个具体的体系，要么大量讨论动作技术，要么谈论对练，关于具体的训练器材并不完善。而作为散打、拳击等竞技体育因为有一个竞技体系，在训练方面，已经形成一个具体的模式。任何招的应用，依赖于身体素质，传统武术在这方面划分很是模糊，身体素质包括五方面：速度素质，是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力；（包括反应速度、动作速度、位移速度）力量素质，是身体某些肌肉收缩时产生的力量；（包括静力性力量、动力性力量、绝对力量、相对力量、速度力量、力量耐力）耐力素质，是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力；（短时间耐力 中等时间耐力 长时间耐力。
根据与专项的关系：一般耐力 专项耐力3.根据器官系统机能：心血管耐力；有氧耐力 无氧耐力 乳酸无氧耐力 非乳酸无氧耐力；有氧、无氧混合耐力 缺氧耐力；肌肉耐力 局部耐力 全身耐力；）灵敏素质：是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力；柔韧素质，指人体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度。只有把这些身体素质理解了，才能在具体的动作，上去针对性的训练，最后就是多实战，每一次的实战都用录相记录下，反复多看，统计数据，（拳出多少次，腿出了多少次，成功率是多少）最后才会越来越厉害。
练太极怎样才算练出功夫？是能打还是拳架达到拳论要求？
首先你得多读读拳论了。拳论写得明白，太极出功夫是可以防身克敌，也就是能打。而且太极较之其他强的地方，是让天下武学高手能养生逸年。其次，请不要对太极报太多幻想，因为从历史上看，太极拳名家很多，但年轻一辈很少能在格斗竞技场上取得佳绩，因为太极是十年不出门。功夫老而精才能有功力，但那时候机体也衰老了，所以无法上擂台显威风。
其三，也不要对太极失望。毕竟太极训练方式能文能武，其实是一种武学的高度哲理化的同时，还保持了竞技的精巧。我亲身有体会太极高手的身手和功力，而当年香港白鹤门与太极门吴功义比武，虽然看起来是街头打架，但想到吴公仪五十多岁老者，还能那样比武，而内行看起前后法度还是有迹可循，起码你在街头与人打架时，绝不会比他们比武时更大方好看了。
