蒸熟放冰箱冷藏，就能拥有花胶牛奶冻哦~超好吃花胶也叫做鱼胶，是各种鱼鳔的干制品，与燕窝鱼翅齐名，是“八珍”之一咱们中国对花胶的研究与食用已经上千年的历史了，《本草纲目》载：具有补肾益精、滋养筋脉、滋阴养颜…3.定期医美首先，医美不适合所有人，25岁以下，皮肤没有什么大问题，不建议做！抗衰医美：热玛吉、超声刀、ftona4D、嗨体除皱针等等。
我不是专业医生，不敢瞎说原理，可以去正规的医疗机构咨询，根绝自己的情况选择。我每年一次热玛吉，我的闺蜜就是做yi美的，她告诉我热玛吉适合30岁左右，皮肤比较松弛的开始做，能量打到3.5以上，一次差不多可以管1年。超声刀比较适合40岁左右，看面部个人情况，可以管一年半左右。对了做热玛吉，不会很快有变化。
能看出变化要1个月以后，我做的是热玛吉4代，发数是900，一侧的法令纹是最先出现变化，然后是下颌线那儿能提上去一些。我觉得也不用diss尹正无效减肥，人家减肥是有效的，而由于快速减肥出现皮肤松弛，真的可以尝试一下热玛吉啥的，人家明星只是一时状态不对，没准下次再见就好了。像25岁左右的，做一些光子嫩肤，水光之类的调理肌肤状态的项目就可以的，不需要过早的接触提拉的项目。
4. 日常护肤横空出世的一部BBC纪录片《美容的真相》，这部信息量巨大的纪录片中，拜访了很多科学家，并且邀请了素人实验，使用实验的测验，给大家揭露美容的真相。其中两点我都做到了：抗衰先防晒、买对不买贵！我属于懒人类型护肤，没有很多护肤步骤，毕竟带着一个刚会说话的娃，还会时间有限的，最注重也就是防晒！！！一年四季我都要涂防晒霜，推荐一下我用的便宜好用的防晒；① 韩国Tinanik防晒霜烟酰胺成分，不仅防晒还能美白了~很适合油皮，质地清爽不油腻，推开不厚重，隔离防晒一体，我都是着急出门，拍个水乳就抹上防晒就出门，有微微的提亮作用，现在天热，出汗也不会脱妆。
我就喜欢说实话，只有鼻翼微微油光，不过一整天不需要补防晒，防晒数值很高了已经，像什么一天不泛油光，这话是真敢说啊都~② Rootsbase防晒霜这两支可以说是不分伯仲了，我都是一支在卫生间放着，这支放包里，出门如果时间太久，也是会补一点的。甚至我全身都用rootsbase的，主要是不油腻，而且流动性挺强的，不会搓泥，价格便宜，浑身抹也不心疼。
比较适合日常通勤，上班上学都可以。我就很在意抗衰成分，用的精华都是抗衰除皱的成分，效果不能说像医美这么有效，毕竟有这个辅助和延缓的作用。① REW淡纹紧致精华主打视黄醇（维生素A）成分，可以有效调节表皮角质代谢，同时减少皮脂溢出，淡化色素，抗衰淡纹的效果。质地水油之间，看似很油，实则不油腻，一抹就吸收，目前我用了三瓶了，没有再长新的细纹，脖子的细纹还淡化了，性价比也很高，缺点就是包装属实不好看……② aleble虾青素精华自然界中最强的天然的抗氧化剂虾青素，增强细胞活性，清理自由基。
淡橙色乳液质地，没什么气味，质地比REW粘稠一些，但是肤感不油不黏，也是秒吸收的。一袋一袋的包装，杜绝了二次污染。很适合出门旅行，一袋正好一次的量，我都是脖子一起涂。5. 充足睡眠在睡眠期间淋巴系统和自噬非常活跃，改善大脑的健康功能，清理旧的细胞，促进细胞更新。我有睡眠障碍，生完孩子以后就开始了，睡不着睡眠浅，每天起床整个人都疲倦感，仿佛一晚上没睡，皮肤就蜡黄干燥。
对了，睡眠姿势不正确也会长皱纹！习惯侧睡的，脸部会造成挤压……bingo！就是这样，如果常年这种姿势，皱纹将从假性皱纹，变成真性皱纹！我就是后来发现这一点，换了枕头，变成平躺的睡姿。睡着以后稍微注意点不用手托腮最好，换舒适的枕头，也有助于睡眠。睡眠好以后，皮肤也恢复了光泽度 ！我一直坚持了这5点，争取让自己做到最好的状态，对自己的外貌还算是满意，也希望这几点对姐妹们能有帮助！。
郭襄后期的武功属于什么水平？比起小龙女，哪个更强？
说起金庸小说武功女性第一人，很多人可能会提名阿青。不过阿青的武功太虚无，一人打几千人不对，怎么个打法，怎么来，实在难以描述。其他女性高手其实并不多，厉害的有那么几个天山童姥，李秋水，林朝英，这几个人都在书中有描述是极厉害的，不比同时期的男性顶尖高手差。而小龙女呢，单单从功力来讲，小龙女比同时期的男性高手是要差上一筹的，跟黄蓉差不多。
不过小龙女有两样大杀器，一个是玉女心经与全真剑法的配合，一个是左右互搏。本来玉女心经和全真剑法是俩人齐使，威力无穷，由于小龙女会左右互搏，可以一人驾驭两种剑法，可以产生一加一大于二的效果。这样实际说起来，小龙女的动手能力还是很强的，恐怕跟她的祖师林朝英不相上下。说了这么多，终于要说郭襄了。郭襄是所有角色里我最喜欢的一个，也是作者金庸十分偏爱的角色。
出场时候，郭襄的性别很模糊，虽然是一个明媚少女，但是豪迈开阔，与各种人物可以很快打成一片。这种人物实在十分巧妙，一个漂亮小姑娘可以跟一群糙汉子迅速凝在一块儿，而且丝毫不违和，在现实生活中，还没有见到如此人物。书中说郭襄从小就是如此，没有什么男女界限，属于人见人爱的人物。而郭襄的武功呢，十六岁时郭襄初遇杨过时，武功并没有很厉害，但是根基已经很稳了，毕竟父母都是名扬天下的大侠，各种上乘武功都有领略。
记得万兽山庄时候，杨过一声长啸，只有内功深厚的史家老三史书刚和郭襄承受的住，足以见她的根基深厚。到了新修版本里，作者又把金轮法王的高深武功传给了郭襄，金轮法王作为西域大宗师，眼界是十分高的，他可以抛开仇人女儿的身份，一定要郭襄拜他为师，足以看出他对郭襄的看重，也可以看出郭襄的天赋是何等逆天。后来郭襄在倚天里面，找上了少林寺，听得觉远大师默念九阳神功，又掌握了一门高深武功。
到了这个时候，郭襄已经身兼三家顶尖的武学，一是郭靖黄蓉武学，一是金轮法王武学，一是九阳神功武学。这几门武学，一般武林人士想获得其中一种已经是千难万难，但是郭襄可以说轻而易举就获得了三门，绝对是逆天的气运和实力。郭襄在武林之中，属于那种含着金钥匙出生，又有着惊人天赋和逆天运气的人，她随便练练武功就可以立于一流高手之列了。
后来她为了追寻杨过，游历天下，最后四十岁大彻大悟，创立峨眉派。不过呢，书中对于郭襄最后的武功到底练到了何种境界，并没有详细说明，那就只能从门派来分析了。林朝英当年创立了古墓派，恐怕一半的原因还是跟王重阳赌气，所以她并不善于经营门派，如果不是后面李莫愁大杀四方，江湖上恐怕没人知道这个门派。峨眉派就完全不一样了，自从郭襄创立以来，峨眉派就十分厉害了。
在《倚天屠龙记》里面，峨眉派是仅次于武当少林的存在，而到了《笑傲江湖》中，也明确说明峨眉是仅次于武当少林，比五岳剑派还是要高上一筹的。可以说，峨眉派绝对是江湖一流门派，并且可以流传几百年。所以从门派上来看，峨眉派是肯定强于古墓派的，郭襄的武功，但凡她勤加练习，她的武功根底都会强于林朝英。而且从峨眉派诸多武功剑法来看，郭襄的创造力也是十分厉害的，就算比不了张三丰，也差不了太多。
