一些科学家将观看色情时大脑分泌的化学物质等同于吸食可卡因时大脑发生的变化。长期观看色情，会改变人的脑部，尤其是会让人们产生依赖，一旦停止观看，就会变得焦虑和压抑。 2、色情成瘾是一个自我恶化的过程，看的色情越多，需求就会越大，因为人脑会在潜意识中把色情与快感联系起来，一旦成瘾，就会无休无止。 3、色情成瘾，会导致人们的亲密关系出现问题，让人忽略对方的存在，在色情中沉溺的时间越久，个人就越倾向于把他人当做利用的工具，忽略双方之间的分享和互动。
4、色情成瘾，也会影响人际关系。比如占用人们交际的时间，让人萎靡不振，等等。除此之外，作者还提出一个很少有人提到的影响，它会让成瘾者认为，人和人之间，可以凭借色情来建立联系，以为人们会通过共同观看色情物品、讨论色情建立起友谊。 5、色情成瘾会让人的自我感觉变坏，对自尊造成腐蚀。毕竟，色情物品和色情成瘾，在整个社会所获得的评价，并不是很正面的，很多热衷于观看色情物品的人“饱受羞耻心的困扰，总是生活在恐惧之中，防备别人发现自己的秘密”。
想戒烟，但总是戒不掉，请问有什么彻底的办法吗？
一直想戒烟，但是一直戒不掉，该怎么办？★这是因为你戒烟没有成功而复吸了。可能因为你荷包里钱太多，工作压力太大。戒烟不能靠“坚持”，更不能靠控制，而要靠悟。在戒烟这件事上，方法远比意志力更重要。正确的戒烟方法包含以下5个步骤，只要你完全理解并严格执行，你就能彻底戒烟，永不复吸。第1步打造正确的戒烟动机。
戒烟意愿是戒烟的关键，意愿来自哪里？意愿来自动机，戒烟动机的好坏直接决定戒烟意愿的强弱和可持续性。因此，戒烟动机是戒烟的起点。你需要一个戒烟动机，这个动机可以来自你自己，也可以来自你身边的人。但必须是自发的、真实的、强烈的，而不是靠外人强加的。记住你是为了自己而戒烟，而不是为了其他任何人，你不仅是为了健康而戒烟，更是为了重获自由。
第2步是完全理解并完全接受攻心四句诀，戒烟的关键是彻底去除心瘾，即反转脑海中关于吸烟的一切错误认知。消灭一切所谓的吸烟理由，建议化一个星期到四个星期时间制定每日学习计划，做到天天有事情做。所谓烟的本质可以归纳四大基本问题。为什么你以前不戒烟？为什么你需要吸烟？为什么你必须戒烟？为什么你不需要吸烟？对这四大基本问题的回答就是这攻心四句诀。
第一句吸烟不是一种习惯，而是一种特殊的毒瘾。本质上是一种心病。第二句吸烟没有任何好处，所以不需要耿耿于怀的眷恋。第三句戒烟没有任何坏处，所以不需要有太多的恐惧心态。第四句戒烟百利无一害，最大的好处可以让肺部保持干净，走路不吼不喘，可以让你青春永驻。只要你完全理解并心甘情愿的接受上述的攻心四句诀，你就能在自己的脑海里反转关于吸烟的一切错误的认知，而重新建立起来一种良好的习俗。
最终结果是使你终于意思到你根本不需要吸烟。第三步确定戒烟日最后并且完成终结者的一根烟，请保持吸烟绝不盲目停止吸烟。绝不贸然减少烟量，想抽就抽，有意识地去抽，边学边抽边思考。直到你完全理解并完全接受攻心四句诀的那一天。那一天就是你的戒烟日，不需要刻意等到某些特殊日子才戒烟。不要用你的生日、国庆、元旦等等来作为戒烟日，这些日子对你的戒烟决定来说毫无意义，只会拖延你的戒烟时机，而且一旦那天没能戒烟，你就给了自己再拖一年的借口。
确定戒烟日之后，请神圣的点燃你最后一支烟，并全身心地体验这一支的味道、气味以及你吸进肺里的毒烟雾，哪怕再恶心也请坚持抽完，然后掐灭它。最后请做出庄严的戒烟宣誓，并高兴的告诉自己，很好，我已经是一个非吸烟者了，我根本不需要吸烟，也没有任何人能逼我吸烟。第4步，以平常心面对戒断期，戒烟日后你不需要刻意去强迫自己忘记烟，更不需要可以去。
提醒自己想起烟，记住你已经是一个非吸烟者了，也再也不需要吸烟了。尽管如此，请严格做到在戒烟后的三周内，不喝酒、不打牌，尽量远离老烟枪，并主动避开压力巨大的场合，就会让你的戒烟更容易。如果按照上面的步骤严格执行，那就意味着你已经去除了心瘾，心里只剩下一点尼古丁毒瘾。要认识到戒烟后一定会有戒断反应，主要体现为一种心理空虚感。
保持淡定不必惊慌，这说明尼古丁在你体内垂死挣扎，说明你的身体正在排出尼古丁，这是好事请拥抱它。戒断反应每天都会发作几次，每次几分钟，并且前5天会逐步增强，然后在接下来的十几天逐步减弱并最终消散。绝大多数人都能轻松应对阶段反应，但如果遇到个别极端情况，可以使用转移注意力三板斧，深呼吸加冷水脸加大声朗读攻心四句诀。
第五步，彻底失去吸烟的欲望。如果你严格执行了上述4个步骤，那么通常在三周内的某一天，你会突然意识到自己彻底失去了吸烟的欲望，你非常确信，无论在任何情况下，无论遇到人生高潮或低谷，你都再也不需要也不想要吸烟，并且无需刻意去抵抗诱惑。祝贺你这就是你彻底戒烟成功的标志，你重获自由了，无需刻意等待，每个人体质、烟龄、烟量各不相同，所以那一刻的出现时间也不尽相同，只需心如止水，顺其自然，那一刻会在不知不觉中降临，记住美好的事情即将发生，也一定会发生。
《热血传奇怀旧版》特戒指的是什么?有知道的帮我解答一下？
1. 护身戒指这件装备最最适合的职业就是法师，它的作用呢是可以把蓝条量当做血量来消耗，比如说你受到攻击了，掉的不是血量而是蓝条量，法师的蓝条可是很深厚的，想一下法师有了护身戒指加上技能魔法盾强大的防御能力，几乎很难死掉了，不过一般还是PK时候用的较多，打怪打boss一般用处不是很大，这个戒指对道士还有战士用处不是很大，所以一般的话其他两个职业都不会带这件装备的。
2. 复活戒指这枚戒指就像它的名字一样，使用这个戒指的玩家会有一次复活机会，死亡后会立刻满血恢复，但是它每分钟只可以触发一次，总持久也只有5点，复活一次就会少一点持久，而且这个戒指是不可以修复的，持久消耗完它就会自己消失，这么说起来这个装备算得上是个消耗品了，主要是在PK中使用，想一想两个人对决，另一方倒下了，自己也血量也不是很健康了，本以为自己杀死了他，结果他有个复活戒指，站起来直接又是满血，回手打自己个措手不及，想想那有多可怕。
3.麻痹戒指这可能是最受欢迎的极品戒指了，早期的传奇基本上是看不到的，麻痹戒指可能最适合的就是战士了，因为它的效果是需要普攻攻击来触发效果的，普通攻击的时候会有概率让敌人石化，无法移动也无法攻击，PK时候被一个戴了麻痹戒指然后跟自己装备差不多的战士麻到的话，真的就是可以说是可以双手离开键盘了，战士虽然伤害高，有时候一个技能就可以秒杀一个人人，但攻击范围是硬伤，打不到人的话一切都是徒劳，有时候能打到一下，人家又接着跑了，如果有个麻痹戒指就不一样了，石化了他也只能站着给你打了。
4.传送戒指传奇的很多装备真的是一看装备名字就知道装备的效果是什么，传送戒指也是一件不错的装备，非常的适合远距离的跑图，以前的传奇是没有自动寻路的，下地图也只能用卷轴碰运气了，运气不好的话可能一堆卷轴都飞不到你想去的地方，有了这个传送戒指就不一样了，你只要输入你想去的坐标，打入命令就能很轻松的到达你想去的地图，进地图直接飞到门口，直接就可以进图的，还有一个呢就是你进图的时候可能一群怪赌在门口，消灭那些怪物很要时间，不打的话把它们拉开也是比较耗费时间，有了这个传送就不需要管这个了，飞到指定地点然后点一下鼠标就可以直接进入地图了。
