随着人们物质生活水平提高,每餐的食物有很多人没节制的大吃大喝,导致严重的营养过剩,热量摄入量超标,久而久之,过剩的营养成年累计,也是造成肥胖的主要原因。有的作息时间没合理安排好,经常熬夜办公或频繁的夜生活,这样,也会导致身体生物钟发生变化,从而导致肥胖。
回答:营养过剩,缺乏运动,胡吃海喝现在很多人,只知道吃喝,很少去参加有效的运动,导致营养过剩,日子长了,肚子不肥不大才怪呢!还有就是,现代科技发达,很多工作都变成了自动化办公,很多岗位只需坐在电脑前操作就行了,时间长了身体也就变胖了。随着人们物质生活水平提高,每餐的食物有很多人没节制的大吃大喝,导致严重的营养过剩,热量摄入量超标,久而久之,过剩的营养成年累计,也是造成肥胖的主要原因。
还有的作息时间没合理安排好,经常熬夜办公或频繁的夜生活,这样,也会导致身体生物钟发生变化,从而导致肥胖。建议:合理化制定作息时间,参加有效的身体锻炼。尽量不要熬夜或宵夜,否则,就算有锻炼,作用也不一定有用。总之,无论是什么原因引起的,每天正常的运动应该必不可少,否则,一代代传下去,国人的体质下降,对身体伤害很大。