很多因素都会给人带来压力，可能导致抑郁症，例如父母分居或离异，亲人去世，受到虐待或性侵犯，患病和遭遇重大事故。执行肢解刑罚的人直接剁掉人的四肢，血流遍地，受刑者好像一个小肉柱在地上颤抖，无法动弹，面部痛苦地扭曲，哀嚎着，直到声嘶力竭血尽而亡。
抑郁症如何折磨一个人？
分享一篇文章给你：我觉得自己抑郁了，走不出来，怎么办？“抑郁的时候，我除了睡觉什么都不想做，连平时喜欢的事也提不起兴趣。我总觉得自己一无是处，只会给别人添麻烦。”安安说。亚亚也回忆说：“抑郁时真的很难受，我甚至有过自杀的念头，但我不是真的想死，只是不想再受折磨了。我平时很关心别人，但特别沮丧的时候，根本没有心思去管别人的事。
”安安和亚亚都在十几岁时就受到了抑郁症的折磨。当然，我们都会偶尔情绪低落，但安安和亚亚的低落情绪却会持续几个星期，有时甚至长达几个月。安安说：“抑郁症发作时，你就像掉进了漆黑的深渊里，根本爬不出来。你完全变成了另一个人，几乎要疯掉了。”安安和亚亚的情况并不少见，今天越来越多的人患上抑郁症，且越来越年轻化，情况令人担忧。
世界卫生组织（WHO)指出：“10-19岁的青少年，抑郁症是致病和致残的主要原因。”抑郁症可能出现在任何人身上，患者的睡眠、体重和饮食习惯都会发生显著变化。患抑郁症的人会感到灰心沮丧、悲伤绝望，觉得自己毫无价值。他们通常不愿与人来往，难以集中精神，变得健忘，甚至出现自杀的念头或行为。此外，患者还可能出现医学上难以解释的症状。
要确定一个人是否患上了抑郁症，心理专家通常会观察上述症状是否持续数周，以及这些症状是否影响到正常生活。容易引发抑郁症的因素世界卫生组织指出：“抑郁症是社会、心理和生理因素复杂的相互作用产生的结果。”这些因素可能包括：生理因素 抑郁症有遗传的可能性，前面提到的亚亚正是这种情况。遗传基因会影响脑部的化学反应，可能引发抑郁症。
其他有关的生理因素还包括心血管疾病、荷尔蒙激素水平的波动、药物滥用。长期不当地使用药物，很可能引发抑郁症并使病情加重。压力 适度的压力对人有益，但长期或过度的压力却会对人的身心造成伤害。而青少年的身体尚未发育成熟，心理敏感脆弱，巨大的压力更容易将他们推入抑郁的深渊。但人们还不能确定抑郁症的成因，正如刚才所说，抑郁症很可能是许多因素共同作用的结果。
很多因素都会给人带来压力，可能导致抑郁症，例如父母分居或离异，亲人去世，受到虐待或性侵犯，患病和遭遇重大事故。如果孩子因为有学习障碍而觉得受人排斥，或者感到父母在学业方面要求过高，也会倍感压力。其他容易忽略的因素还包括：受人欺负，对未来感到迷茫，父母情绪不稳定等。成人可能是经济的难题，感情的创伤，工作的压力，破产负债，遭遇重大事故等等。
如果你已经患上抑郁症，有什么应对的良方呢？照顾好你的身心健康中度或重度抑郁症患者，通常需要向心理医生求助并接受药物治疗。生病时，人的整个身体都会受到影响，大脑也不例外。人的身体状况和精神状况是密切相关的，因此调整生活方式、照顾好身体，也会对情绪有帮助。如果你正因抑郁症而倍受煎熬，就要努力照顾自己的身心健康，比如吃营养丰富的食物，保证充足的睡眠以及经常锻炼身体。
运动能促使大脑释放有益的化学物质，使你体力增强、睡眠改善、情绪好转。此外，要了解哪些因素会诱发抑郁症，也要留意自己抑郁症发作前有什么迹象，之后你就能制定合适的应对计划。向值得信赖的人倾诉也是个好方法，有了家人和朋友的支持，你可以更成功地面对抑郁症。你还可以把自己的想法和感受记录下来，前面提到的亚亚就发现这个方法很有效。
怎么惩罚那些蹭网的人？
“网络极客”，全新视角、全新思路，伴你遨游神奇的网络世界。虽然蹭网的人十分可恶，但是也要冷静，能够蹭到你网的都是邻居啊，那也是一种缘分。既然通过技术来破解我们的密码，那咱们也和他们玩点技术活；我们的路由器自己做主说了算，也不是你想连就能连的。解决办法1.密码复杂度无线路由器的密码设置由大小写字母、特殊符号、数字等组成；养成定期、不定期更改无线密码的习惯。
2.不要使用万能钥匙类软件在通过万能钥匙类软件进行上网的同时，会将你登陆过的无线信息进行共享；即使密码设置在复杂，也会轻易被登录。3.隐藏无线信号在无线路由器的无线设置中，取消勾选“开启无线广播”功能；这样，可以避免他人通过无线搜索到你的信号。4.设备黑名单在无线路由器的设备管理中，一旦发现非法用户，点击“禁用”按钮；将非法接入用户拉入黑名单，使用该MAC地址的无线终端再也无法通过无线路由器上网。
5.设备接入列表在路由器的无线设备接入控制中，建立允许接入设备列表；仅在列表中的移动终端设备可以上网，蹭网用户及时接入，也无法上网。6.终端限速可以在无线路由器的设备管理中，对接入用户进行限速；上下行分别限制为10KB/S，使其正常的浏览网页也无法进行，自行放弃连接。关于处理蹭网用户，还有那些更好的方法？欢迎大家留言讨论，喜欢的点点关注。
你见过减肥成功的人，都是怎样“虐待”自己的？
我很有发言权，因为我成功的从120斤瘦到了94斤，并且十年里体重保持在94——96斤。先说一下我的身高，我有159cm，从小到大我给周边的亲戚朋友最多的印象就是白胖白胖的，从青春期开始我就没有瘦过，胖就是我的代名词了。个子不高，还胖胖的，脸上长痘痘，这样的身形体态对于二十多岁的姑娘来说真的不美，穿衣服不好看，买衣服裤子一直调大号的，没有任何美感可言。
胖的人常说的一句话：“我是那种喝水都会长胖的人”。我那时候也这样说，但是今天我想告诉很多减肥道路上的朋友：不是，至少大多数不是。你没有减肥成功是真的没有狠下心来对自己，你在找理由，你少了毅力，你只是缺少瘦下来的决心和动力。先说说我是怎么减肥的吧！我有120斤的时候刚刚大学毕业，在一家福利待遇还不错的单位上班，公司中午是管吃的，而且吃的很不错，据说请的是从部队退役的厨师，营养健康是能保证的，吃的好我居然一路有长胖的趋势。
那个时候刚毕业，人年轻，天天晚上熬夜到两点，早上六点半起床人居然也一直没大事，但小事还是有的，我长痘痘了，也就是青春期都熬过没有长痘痘的我二十几岁开始长痘痘。为了美我开始饮食清淡，开始调整自己的饮食习惯和作息规律。刚开始我基本上是每天早上打一壶五谷杂粮豆浆，早上喝点，中午喝点，下午三点多喝一些，不吃主食，午餐只吃一点点蔬菜，水果想吃多少吃多少。
其他时候都是喝水，饿了就喝水，要么就吃些水果。我有十年的时间很少吃米饭，不是不吃，人要正常社交的，碰到好吃的米饭朋友在饭桌上强烈推荐我也会尝尝看。但是我自己吃我是不会去碰米饭的，哪怕我是南方人，从小到大都吃米饭长大的家庭。减肥的时候很多时候都是处于不吃饱，不吃油腻，不吃主食，不吃零食，多喝水，可以吃水果，并且能吃多少水果不限制的情况下。
其实我每天吃的都是五谷杂粮豆浆，一天那种大碗两大碗，有水果，吃点蔬菜只是没有多少油盐，真的慢慢开始瘦了，很难受，因为嘴里面太淡了，也很馋，想吃火锅，想吃川菜，但是不是很想吃肉。我也是在这个时候发现素食餐厅很不错的，每个周末我都会去素食餐厅吃午饭，吃很多很多，因为太馋了，我吃的饱饱的才能缓解我那个想吃火锅的馋心。
但是我一天只吃中午这一顿，晚上什么都不吃，还是只喝水。哪怕我吃的多，但是素食很容易消化的，即便在减肥期间我依然不会长胖，也不影响我减肥。我用了四个月的时间从120斤瘦到94斤，真的很明显，整个人都轻盈了，只是因为我是小骨架看着就很单薄的感觉。突然有一天我妈妈从老家来看我问我脸色怎么这么差，惨白惨白的，我也才发现减肥成功了我却贫血和营养不良了。
为了减肥我四个月的时间没有吃过大油食品，蔬菜不炒只是水煮加点其他调料，油盐都很少。依然都是每天五谷杂粮豆浆，但是妈妈给我炖的排骨我吃了之后居然拉肚子了两天，原因是我肚子里面没有油水，不能一下子吃大油食品。为了调养身体我每天都喝红枣一类补血的泡茶，整整用了两年才将身体调养到正常。这两年我也将身体控制在96斤一直没有变化过。
我也会和朋友出去吃火锅，去吃各种美味，也吃肉，但是如果我那顿火锅吃的很多，那接下来的三四天我基本上不吃肉，只吃五谷杂粮豆浆，喝水、吃水果蔬菜。我不会顿顿狂吃，有点类似暴饮暴食了，慢慢的我就调整好了，出去和朋友吃饭也不是那种几年没吃肉馋的流口水的表情了。渐渐的就养成了自己的生活习惯，从目前来看还是比较适合自己的。
减肥很容易，减下来之后能不能保持才是最难的。这十年我有自己的饮食习惯和生活规律，我很宅很少运动，但是依然保持体重，哪怕是疫情期间居家隔离办公两个月我依然没有长胖，总结其实就是以下几点：一、多喝水，早上起来一定要喝杯温水，手里随时带个水杯，勤喝温水。我一天基本喝2000毫升水，这样我才不会觉得干。二、五谷杂粮豆浆真的有营养还不会长胖，每天都喝最好，当早餐当午餐晚餐都行。
古代刑罚中什么刑罚最为残忍，而被施行的人又死不了？
说到古代残忍的刑罚，大家一般都会想到十大酷刑，什么凌迟、车裂、腰斩、剥皮、炮烙、烹煮、抽肠、棍刑等等。个人说一下残忍的而当时又死不了的两个刑罚——肢解和凌迟。肢解肢解的开始阶段肢解刚开始是比较简单粗暴的。执行肢解刑罚的人直接剁掉人的四肢，血流遍地，受刑者好像一个小肉柱在地上颤抖，无法动弹，面部痛苦地扭曲，哀嚎着，直到声嘶力竭血尽而亡。
这中间要持续好几个小时，自己想自杀都自杀不了，头脑还有意识，眼睁睁看着，却只能慢慢得等死。肢解的发展阶段肢解后来进行改造变的更加惨无人道。不再像之前没有简单粗暴了，慢慢地从四肢分解成更细节了。这阶段的肢解大概场景：众刽子手围着一个犯人，先断其手指，从各个关节处落刀，把整个手指割断至少需要28刀，更残忍的是他们用的是钝刀，十指连心，犯人的惨叫声不绝于耳，那犯人几乎昏死。
随之一盆凉水泼醒，然后开始脚趾，然后再砍小手臂、断掉胳膊。接着踝、小腿、去双大腿，耳朵、鼻子、眼睛等，这个过程中他们为了防止犯人死的快，不够残忍和折磨，中间还想办法止血。肢解的成熟阶段肢解的成熟是吕雉和武则天创新了使用此刑。吕雉是把戚夫人剃光头发，毒哑。毒哑是不想听到凄厉的惨叫声，然后肢解，涂上止血药，把戚夫人扔到厕所里，成为人彘。
后来被惠帝刘盈看到，当他得知这个“不明物”是戚夫人时，吓的大病一场，从此整个人就废了。戚夫人数日而亡，这个刑罚的凶残程度令人发指。到武则天时期，她把此刑用在王皇后和萧淑妃的身上，她在仿效吕雉的人彘，把王、萧二人肢解后扔到酒缸里防伤口感染，慢慢摧残她们，让她们自生生灭，最后她们也是数日而亡。凌迟凌迟是中国古代著名的酷刑，骂人的话“杀千刀的”意思就是诅咒这人给凌迟处死。
最早是把人杀死之后再剁成肉酱，称为“醢”，后来发展更加成熟精细，目的还是要让犯人受最大的痛苦，因此不但是活的时候施刑，还要求受刑人必须身受多少刀以后才死。发展到后来，每次凌迟要由两个刽子手执行，从脚开始割，一共要割一千刀，也就是要割下一千片肉片才准犯人断气。而据说犯人若未割满一千刀就断了气，刽子手也要受刑。
这是明朝的规定，而受此刑最有名的人就是大太监刘瑾，听说一共割了三天才让他断气......还有更惨是明末抗清名将袁崇焕，因为崇祯皇帝中了反间计，误以为他通敌叛国， 判他凌迟处死，行刑前以渔网覆身（让肌肉突出以便下刀），游街示众，被北京城无知的民众冲上前去，把他的肉一块一块咬下来......他内心和身体该承受了多少难以想象的痛苦。
