比如49步，那是很考验人的，特别是前面的弹跳八步，不少舞友疑惑，我跳的怎么不是那么回事，怎么软绵绵的，怎么跟不上节奏。跳双人舞的正确姿势因为，不同舞种的双人舞，跳法也不一样，通常如下：①由两位演员表演的、结构完整的、有独立主题的舞蹈作品，如中国舞蹈《再见吧！妈妈》、《飞天》、《怀念战友》。
怎样跳好广场舞呢？
广场舞现在非常盛行，不仅是老年人喜欢跳，现在有很多孩子和年轻人我特别喜欢跳广场舞！广场舞能够锻炼身体，还能够让自己心情愉悦，所以深受大众喜爱！那么怎样才能练好广场舞呢？每个人的记忆力是不一样的，有些人记忆力比较好，看一遍也许就学会了这个广场舞的，但是有些人的记忆力可能比较弱，甚至看五六遍也学不会，这是记忆力造成的，但不是最关键的，因为有句话说得好，熟能生巧，所有的事情都是这样的！只要你有决心跳好广场舞，那么就没有什么难不难的了，一遍不会再练一遍，直到自己练好为止，千万不要这山望着那山高，一个舞蹈还没学会，就觉得那个舞蹈好看，把之前那个抛之脑后，又开始学习新的舞蹈，这样的话，你所有的舞蹈都跳不好，一心一意的照着一个舞蹈跳，这样你一定会把这个舞蹈跳得很好！切记不能心急！想要学好广场舞，你就一定要放得开，要是畏手畏脚你肯定无法跳好广场舞，不信你看看广场大妈们，哪一位不是“放飞自我”的跳舞？在广场上跳舞，可能有些人会觉得人太多放不开，不好意思，这样的话反而会影响到你的发挥，原本很熟悉的舞蹈也跳不出感觉了，长此以往你就变得不自信了，那么舞蹈也就自然而然的跳不好了，所以一定要放的开，这是跳好广场舞的前提！要虚心认真的学习，经常看视频，看人家是怎么跳的，为什么人家跳的那么好，掌握动作要领，认真学习，有些人会在广场上跟着别人学跳广场舞，其实你可以找到广场舞的那些视频，一点点自己在家里学习，然后去广场“实战”一番就可以啦！所以一定要经常学习，认真看每一个动作要领！还有一点也很重要，想要学好广场舞，就要努力融入到广场舞的那种氛围里，所以说，广场舞的旋律你要牢牢掌握，只有熟悉旋律，你才能跳好广场舞哦。
双人舞蹈是怎么跳的？
跳双人舞的正确姿势因为，不同舞种的双人舞，跳法也不一样，通常如下： ①由两位演员表演的、结构完整的、有独立主题的舞蹈作品，如中国舞蹈《再见吧！妈妈》、《飞天》、《怀念战友》。它们都有独立的主题、内容、情节（或情绪和意境）。 ②舞剧或大型舞蹈中的双人舞，是用来塑造主要人物，揭示其内心世界和推动情节发展的重要手段，如中国舞剧《鱼美人》中鱼美人和猎人的双人舞；芭蕾《奥涅金》中塔吉雅娜和奥涅金的 3段双人舞。
怎么样跳鬼步舞才有力？
跳鬼步舞，如何才有力，这个问题我作为鬼步舞的爱好者，一直也在思索，也做了很多尝试，现在把自己一点经验和大家分享一下，希望能帮助到你。一、跳好奔跑步是基础，奔跑步有力了，你的鬼步舞自然有力。见过很多的舞友，奔跑步没学两天就直接学鬼步舞的套路，结果动作不到位，脚抬不高，跳出的效果很一般，有点大妈广场舞的味道，软绵绵的，失去了鬼步舞的顿挫感、节奏感。
也就不会有力量。所以我劝大家，不要嫌麻烦，嫌枯燥，奔跑步是鬼步舞的基础，只要学好了奔跑步，跳鬼步舞就成功了80%。当然奔跑步的确很难，真正要跳好至少要15天的时间，这个中间特别要注意动作的规范，很容易养成不好的习惯，掉到坑里去了。比如：勾脚，身子前倾后仰，前脚抬不起来，后脚打不直，两脚拉不开距离，奔跑不在一条直线上，抬前脚不够有力等等。
如何避免这些错误呢，那就是好学多问，多问老师，多问老学员，让他们监督自己，指出自己的错误和缺点，或者对着大镜子练，及时发现问题。学奔跑步是最有挫折感的，一定要挺住，要有足够的耐心，要严格要求，精益求精。就是鬼步舞的老手，每天都要练练奔跑步的。二、要培养自己的音乐节奏感，压住拍子。我发现在学鬼步舞的学友当中，会跳交谊舞，会跳广场舞的，学得相对比较快，因为他们节拍感很强，步子刚好压住拍子，跳出的舞步显得有力。
我们团队有个美女，每次老师都叫她示范，她本来就是交谊舞的高手，跳起鬼步舞节奏感很强，动作又放得开，显得自然有力。那么没有跳舞经历的舞友怎么办呢，其实不用着急。相对交谊舞的音乐来说，鬼步舞的音乐拍子特别简单，就是两拍，一个重音一个轻音，反反复复。一般就是轻音的时候起脚，重音的时候落脚。如果实在有难度，我建议你，专门压拍子练习。
方法是：左脚站立不动，右脚点地，跟着音乐节奏点地，直到找到感觉，每天都这样练。你的动作与鬼步舞铿锵有力的音乐契合了，自然显得有力了。三、整个动作要协调到位，才能体现出力量。跳鬼步舞除了脚步动作外，我们还要练好手的动作，很多舞友疏忽了。觉得自己脚都顾不过来，哪还管得了手怎么动。嫌麻烦，就不爱动手。这样跳出舞步的魅力大打折扣了。
如果你想跳得有力，我还是建议你平时练习时，就把手势动作加上去。这样能彰显整个人的活力，力量十足。不过不要生硬，手与脚要协调，要与音乐搭配。有个问题不知道大家注意没有，手势动作有很多种版本，没有统一的标准。这个时候就要看你跳舞的团队，大家喜欢什么动作，你就和大家一样。老师教什么你就学什么。这个不用纠结，手势动作本来就没有好坏之分，能与身体协调的，就是符合要求的动作。
自己单独练习的，你就选择适合自己的手势动作。另外有点要注意，什么叫鬼步舞呢？顾名思义，就是像鬼一样，下面脚在动，上身不怎么动。所以你上身要挺直，不要东倒西歪的，那样力量出不来。还有我们的舞步每步都要到位，不要偷懒，动作充分到位，动作舒展，自然有力量。四、要加强体能练习，跑跑步，跳跳绳，增强弹跳力。鬼步舞是很耗费体力的舞蹈，要求有很好的弹跳力。
有的人可能体能有限，那你就要多跑步，多跳绳，把自己的体能提上来。我们鬼步舞团队里有个帅哥，个子高，脚像安了弹簧，跳起舞来让人羡慕，他就是体能好。比如49步，那是很考验人的，特别是前面的弹跳八步，不少舞友疑惑，我跳的怎么不是那么回事，怎么软绵绵的，怎么跟不上节奏。其实就是体能的原因。还有贝塔，是最能张扬舞者活力的，但是很吃功夫，没有强大的体能，你脚跳得发软，更谈不上跳出力量来。
这就要多练体能，另外要学会保持体能，岁数大的，要学会分配体能。刚开始要热身，然后每曲舞不一定都要跳完，可以跳一半下来歇歇脚，保持体力，准备跳好下一曲。叨叨了这半天，是因为我们有共同的爱好，我也是鬼步舞的初学者，大家共同前行，我们一起努力，一起学习，一起探讨。讲得不对的，希望你指正，讲得对的，希望你能点赞鼓励。
