平日里吃瓜子，是以原味瓜子或者生瓜子为首选。现在商场中有很多风味瓜子，比如焦糖瓜子、核桃瓜子等，这些风味瓜子在制作过程中添加了食物添加剂，也增加了钠、热量的含量，并不推荐大家选择。二、吃瓜子并不等于喝油瓜子虽然脂肪含量高，但咱们这样来算一算，看看吃一斤瓜子到底吃下去多少“油”。瓜子脂肪含量高，“吃瓜子=喝油”是真的吗？瓜子的脂肪含量是所有坚果、种子食物中最高的，但吃瓜子=喝油其实有点夸张了。本文都是用咱们最常见的葵花籽为例。大家好，我是医学博士小邢，专注中老年营养科普，欢迎大家关注我，每天分享有趣的营养小...
更新时间：2022-04-21标签： 大好瓜子听到想到听到大好大你想到了什么大好大瓜子怎么样 全文阅读