人每天喝多少水正常成人每天直接摄入水量应为1500~1700ml/d。《中国居民膳食指南(2016)》中指出,成年人每天要喝1500毫升至1700毫升水,这只包括直接喝进去的水,未包括摄入食物中所含的水。谢谢邀请:养生口号“迈开步,管住嘴,每天保证八杯水”说明水很重要,饭五六天不吃能挺住,水五六天不喝后果严重了,人体新陈代谢离不开水,水是生命之源,不定时的补充水分对身体好处多多,人一天需要喝2000ml的水左右,在日常生活中人体的呼吸、排尿等方式都会代谢出很多的水,要想维持人体的液体平衡,最好的方式就是多...
更新时间:2022-04-24标签: 最少一天最少喝多少水到底一天喝多少水呢 全文阅读