跑的怎么样?,2020跑滴滴的还好吗
跑步有一个不成文的标准。合格的少年跑者是能跑5公里的跑者。一口气能跑10公里的跑步者是老手。跑步有很多好处。我42岁开始跑步，刚开始全力跑5公里。随着跑量的增加，半年左右我就能跑10km了。平时练的多是十公里。反正目前是每天跑步的状态，没有间歇跑，也没有所谓的配速跑。他说人到了这个年纪，受不了跑那颗心，就按照一天的状态跑。他们乐于多跑，跑得快，状态不好就慢下来。同时伴随着核心肌肉的锻炼，然后在这种状态下进行最后的马拉松330。一口气跑10公里的人身体素质怎么样？跑步有个不成文的标准，能跑5公里才是一个合格...
更新时间：2022-05-08标签： 跑的怎么样?还好 全文阅读