准备减肥,怎样先祛湿气来保障减肥效果?过食肥甘、喜欢吃生冷食物、或嗜好烟酒特别是冰镇啤酒的人,容易内伤脾胃,使脾失健运而湿浊内生。因内生之湿多困于脾,故称脾虚生湿。通常表现为素体肥胖,喜静少动,情志抑郁等。所以因湿浊内生而变胖的人,想要减肥,健脾祛湿关键。那怎么健脾祛...