老中医也爱的这6种健脾养胃食物,建议所有人都要常吃!1、小米粥——加入莲子、大枣效果更好(养胃粥不建议每天都喝)2、薏仁——祛湿健脾,加入生姜或者茯苓一起泡效果更好(老人小孩不建议喝)3、胡萝卜——增强改善消化的功能,积食,消化不良可常喝4、花生——生花生健脾,餐后咀...
更新时间:2022-03-19标签: 常吃小米粥有什么好处吃樱桃有什么好处小米小米粥米粥 全文阅读养生常喝小米粥有什么作用?谷子起源于我国,是历史上最重要的粮食作物之一。俗称“粟”。谷子加工时去掉外壳的粒食称为小米。小米营养丰富,含蛋白质9.5%,脂肪3.5%,碳水化合物74%,矿物质元素钙、磷、铁及维生素B₁、维生素B₂、胡萝卜素等含量也很高,并且在人体的消化吸收率也较高。...
更新时间:2022-04-05标签: 经常喝小米粥有什么好处常吃小米粥有什么好处经常小米小米粥 全文阅读