《黄帝内经》是一部中医理论书籍,也是一部养生宝典,不教人怎样治病的方法,重要的是让人怎样不生病的理论,养生的最高境界是不生病和怎样调理疾病,以及能够延年益寿的学问,按照中医理论的养生方法,人人都能不生病,人人可以健康长寿,那么吃什么食物能够有益于人的健康呢?《黄帝内经》中讲“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,这就是说要均衡营养、合理膳食、不可偏食,才能保证身体健康,有益于健康的食物可以使人健康长寿,身体有疾病的也可以通过饮食健康的食物而恢复健康,所以健康的饮食对人的健康非常重要,健康的食物才是保证...
更新时间:2022-04-09标签: 越久越健康期刊坚持越久越健康人人健康属于什么期刊 全文阅读