鉴于对空气质量的担忧,最好去树木繁盛的大型公园里跑步。不过对于新手来说,在健身房的跑步机上进行锻炼,是去公园等户外场所跑步,确实可能存在着一些差别。而且在树木丛生的大型公园里跑步,总体上来说是不需要担心空气质量的。比较和建议(1)户外跑由于受到更多不确定因素的影响,因此跑步会更累,效果相对也会更好一些,因此建议有一定跑步能力的人,可以经常去参加户外跑。疫情防控期间可以去人少的公园跑步吗?个人意见,疫情旷日持久,大家完全不去锻炼也不现实。如果家中住房超过百米的话,首推宅在家中慢跑,利用家中现有条件,配合进行...
更新时间:2022-04-06标签: 跑步公园东四北京东四跑步去哪个公园北京哪个公园适合跑步 全文阅读