女人常喝黑米粥的好处 女性喝黑米粥的好处
女性喝黑米粥的好处有哪些？女性喝黑米粥的好处有哪些?女性喝黑米粥有很多好处，可以滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、补益气血、促进肠胃蠕动、预防动脉硬化、提高机体免疫力等。黑米被认为是稻米中的珍品。黑米不仅蛋白质的含量相当高，必需氨基酸齐全，还含有大量的天然黑米色素、多种微量元素和维生素，特别是富含铁、硒、锌、维生素B₁、维生素B₂等。黑米粥主要是以黑米为主要原材料制作而成的一种粥品，还可以加入花生、黑豆等。《本草纲目》和《神农本草经》中记载，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、补益气血等功效，有预防头晕目眩...
更新时间：2022-03-18标签： 女人常喝黑米粥的好处女性喝黑米粥的好处女人黑米粥好处 全文阅读