为什么有些人不饿？这是因为别人的新陈代谢更灵活。一旦血糖供应不足，脂肪代谢会立即促进能量供应。白面粉在加工过程中，去除了大量的膳食纤维，没有膳食纤维的“包裹”。白面粉中的淀粉很容易被淀粉酶水解成葡萄糖，迅速进入血液。意大利面掺了一些蛋白质，肉会在胃里停留很久。蛋白质肉类在胃里消化时间最长，比如饺子包子，吃多了容易腹胀。这就是原因。为什么有时候吃面越吃越饿？面食碳水化物多，碳水化物蔬菜都是不到一个小时就可以完成在胃部的消化过程，进入肠道。此时饱腹感就没有了，此时血糖也会升的比较快，如果没有马上消耗热量，就会...
更新时间：2022-06-05标签： 为什么吃面容易饿吃面有时候 全文阅读