（原创）如何能长期坚持有效的打坐，首先你得知道为什么要打坐，打坐的目的是什么，然后在了解打坐的方法，打坐的心态，才能入打坐的门，入了门才会坚持下去，坚持就有效而得功。哪我们为什么要打坐呢？打坐是一种练气的静功，也叫气功。哪我们怎么样才能打坐入门呢？打坐就是静养，打坐每个人都会，但要说静下来就难了，能静下来忘我就难上加难了。如何打坐正确？首先我表示不是高人，只是一个修行者，因本人练习的是传统内功太极拳，在练拳体系中有站桩打坐的这么一个组成部分。因此打坐稍有体会，根据我个人的经验下面简单讲几点。第一如何打坐，...
更新时间：2022-04-09标签： 如何打坐打坐的常识和见解如何常识见解 全文阅读