遇到一次人生的低谷，在看守所里待了两年多，第一次体会到崩溃是什么感觉，那是刚进去的几天，很懵，不知道为啥被抓，更绝望亲身体会到看守所的日常。现在流行一种錯误的观点广为传之：多巴胺是一种带来愉快的物质，恺不知外周多巴胺是抢救休克用来强心升血压的針剂（口服无法吸收）。
失落沮丧时，你们是怎样治愈的？
遇到一次人生的低谷，在看守所里待了两年多，第一次体会到崩溃是什么感觉，那是刚进去的几天，很懵，不知道为啥被抓，更绝望是的亲身体会到看守所的日常。晚上十点多被办案机关送进去，先是脱光体检，很没尊严，过程中监督的看守所民警大声呵斥，语气尖刻，全程没有好脸色，至今都能记得她那张刻薄的脸，到了号房门口吓一跳，里面乌央乌央躺满了人，地上还睡着人，里面的人把我接进去，让通铺上的人挪开一个位置给我，躺下后发现只能侧躺着，两边都是人太拥挤，不关灯，等就对着你的脸。
迷迷糊糊熬到天亮，发现屋里有管事的，一号和前面几个号都是管理者，一号是老大，她们开始分配工务，安排值班，还要学习，学习在押人员的义务和享有的权利。没错三天后我就要参加工务和值班，这里俨然就是一个小社会。一整天脑子都是蒙的，也不关心这些事情，坐在板上发呆，听着她们谈论着自己的案子，好像是来到另一个世界，与世隔绝的过着自己的生活，感觉被遗弃了，那是一个下午，外面没有一丝消息，没有任何儿来看我，那天我被安排擦大板，就是睡觉的通铺，要求要弯下腰，双腿伸直，双手拿着抹布按照规范的动作做，因为之前腰受过伤，根本没法做到她们要求的那样，就跟前面的号解释自己做不了这个动作，给过来的回复就两个字：不行，于是在试了多次做不到之后，没办法，就跪下来擦，真的跪下来一点点的擦。
坚持到晚饭后，夜里值班，值班就是别人睡觉的时候，你要来回走，看着睡觉的人防止有自杀的，两个小时一班，我记得那天是半夜左右的班，就跟搭档开始走起来，走到一个多小时后开始觉得腰不舒服，可能是白天擦板的原因，越走越疼，减慢速度，慢走时也很疼，后来实在坚持不住了，就扶着墙捂着腰站了一会儿，一会儿看到管教从上面经过，问我怎么了，我如实回答，她没说什么走了，第二天悲剧来了，早晨，一号问我昨晚怎么回事，我解释了一下，然后她就爆发了，开始骂我，接着前面几个人帮腔，轮番骂，根本不让我讲话，干脆不说了，早饭后擦板的时候我还是跪着擦，擦着擦着就擦不动了，腰又开始痛，我停下来大口大口喘着气。
其他人看我连续两天都这么跪着擦而且见我真的是难受，就纷纷议论起来，表示同情，说这样的情况为什么还要安排她擦板。到午饭前学习的时间，我拿着学习资料，腰痛，被骂，被不公平对待，被遗弃的荒凉感一下子就涌上心头，万念俱灰，那一瞬间感觉撑不下去了，也许有人问撑不下去了是怎样，那种感觉不亲身体会，永远不会知道什么叫崩溃，比绝望还要绝望。
大概过了几分钟，我突然回过神，一种念头冒出来告诉我不能这样下去，可能这就是人体的自然反应，我定了定神，坚定下心神，让自己坚强一些。开始了后面的崛起之路，先是找一号谈，再一次告诉她我目前的身体状况，看她怎么做。其次学习对于我小菜一碟，在那种地方我这种大学本科毕业的是比较少的，背个资料什么的都不是问题，我大概一个小时就把所有的学习资料都背会了，其次我是英语专业的，里面有外国人，我就去跟她聊天。
抑郁症起因是什么？有没有恢复的可能？
最近关于抑郁症谈论得很多，对于抑郁症的发病原因和能否或如何治愈仁者见仁 智者见智，我不止一次谈过，也详细介绍自己的经验，本不想老生常谈，看了不少编辑的文章还是再阐述一下自已的经验和体会。1.抑郁症的发病原因：A．与遗传相关的性格一内向或外粗内细属于那种多思、多疑、多虑、防范心理。特别敏感。自信和不自信常在冲突。
不愿接受失败会内疚自责。追求完美但心理抗挫折能力差。情绪波动大。怕受挫折和伤害因此容易接受不良的暗示（如爱看药物说明书中的毒付反应）。胆小谨慎。依懒性重。B．发病前曾遇到过无法摆脱不愉快的社会心理因素一工作中巨大的压力。人际关系或遭遇自认为不公正的待遇。经济上的重大损失。夫妻感情生活、恋爱挫折、婚外纠葛、离异打击、丧偶等。
