阴跷穴是接通先天元气的主要穴位。千万不让阳跷穴先接地。推荐你看看《黄帝内经》，《经络学》、《腧穴学》（各经穴的属性很全面）。感谢邀请：悟空提问的天跷穴，我理解的是阳跷脉。可以温水泡脚，不单单刺激了脚底的涌泉穴，照海和申脉穴，促进阴阳两气的周流。
穴位如何分阴？
推荐你看看《黄帝内经》，《经络学》、《腧穴学》（各经穴的属性很全面）。便知一二。还可参考《经络的秘密》。 人体经络的阴阳大致可以这样区分：肩背为阳，胸腑为阴；外侧为阳，内侧为阴；上为阳，下为阴。 十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。包括手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经），也称为“正经”。
凡是归属于十二经脉、任脉、督脉的腧穴，称为“十四经穴”，简称“经穴”。即我们通常说的穴位。这些腧穴因分布在十四经循行线路上，所以与经脉关系密切，不仅具有主治本经病症的作用，而且能反映十四经及其所属脏腑的病症。 分布于十四经以外的腧穴有“经外奇穴”、“阿是穴”、“耳穴”等。 随着人们医疗实践，经穴经历了一个由少到多的过程。
天跷穴是在人体哪些部位？
感谢邀请：悟空提问的天跷穴，我理解的是阳跷脉。一年四季在于春。春季是万物复苏的季节，因为季节与人体的陈物生发，人们闭合的生理器官大量需要血氧量，原本大脑的需求必然得不到满足，而工作压力不减，人就会影响到睡眠与精力的疲乏。那么调理硗脉可以解决各种睡眠障碍问题。阳跷脉从脚跟部开始，沿着足外踝向大腿外侧上行，经过胯部上行到肩膀，再沿脖颈和脸颊到达内眼角，然后绕过头顶，进入后脑勺的风池穴。
阳跷脉的经气过于旺盛，则“目张不欲睡”。现在失眠的朋友非常多，很可能就是阳跷脉出问题了。因此，您如果经常睡不好，赶紧去检查阳跷脉吧。还可以温水泡脚，不单单刺激了脚底的涌泉穴，照海和申脉穴，促进阴阳两气的周流。注意：水不可过热，温水不可脚踝，就可以了。如果温水太高，水太多，超过脚踝以上，反而使得气不容易下行，潜藏不好，这时候泡脚反而起不到催眠作用。
阴跷穴是接通先天元气的主要穴位。天罡步，慢步阴跷轻接地，是常忽略也没人给讲清楚的，多数大师们不知到的，松身松腕如七星，轻身和升一团气。可发热上行。从否卦开始止住退化，阴降阳升，一阳生震卦，风雷，龙蹬凤舞修躁心，八方採药七星天罡步。看明白，踵息不是呼吸，是放松到位让其休息有热气上行之感。千万不让阳跷穴先接地。
