经络系统是生命能量运行的通道，经脉是经络系统的主干，内属于脏腑，外连络四肢。经络系统是人体的生命之河。中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。只是，经络系统是由经脉、络脉及其连属部分构成的，经有十二正经、十二经别和十二经筋和十二皮部，以及奇经八脉，而十二经筋是十二经脉之气“结、聚、散、络”于筋肉、关节的体系，是十二经脉的附属部分，是十二经脉循行部位上分布于筋肉系统的总称，它联缀百骸，维络周身，自然是会行经身体筋膜的，所谓关系，也就是这样。
经脉究竟是什么？
中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。 经络学说是祖国医学基础理论的核心之一，源于远古，服务当今。在两千多年的医学长河中，一直为保障来中华民族的健康发挥着重要的作用。“经”的原意是“纵丝”，有路源径的意思，简单说就是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外；“络”的原意是“网络”，简单说就是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交错，遍布全身。
《灵枢·脉度》说：“经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙。”这是将脉按大小、深浅的差异分zhidao别称为“经脉”、“络脉”和“孙脉”。经络的主要内容有：十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。其中属于经脉方面的，以十二经脉为主，属于络脉方面的，以十五络脉为主。它们纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。
什么是经脉健身？
经络系统是生命能量运行的通道，经脉是经络系统的主干，内属于脏腑，外连络四肢。经脉是否通顺、是否具有活性，直接关系到人的健康状况，决定了人的生命活力。经脉健身就是着眼于锻炼经脉的通顺性和活性，并结合现代人生活工作特点而创立的一种独特的东方健身方式。01经脉是生命能量高速运行的通道经络分经脉和络脉，大的脉叫经脉，细小的分枝叫络脉。
经脉、络脉统称经络，都是人体能量运行的通道。而经脉是能量运行通道的高速公路，也就是说是能量最重要的通道。所以说得明健身的重点是通畅经脉。要想生命力强，记忆力体力爆棚，必须让经脉通顺、宽阔，能量充足。02通畅十二经脉是基础得明经脉健身主要是锻练十二经脉。十二经脉的通畅是前提，只有十二经脉通畅，接下来的奇经八脉才能通顺。
十二经脉好比黄河、长江等大河大江，奇经八脉好比连接这些江河的湖泊。只有长江黄河水量满了之后才会溢入太湖、洞庭湖、鄱阳湖这样的大湖。所以健身的次序不能反了，上来就练奇经八脉的都是舍本逐末。03直指生命能量五脏六腑是能量储存运化的场所。传统中医没提能量这个概念，其实《黄帝内经》里面的气就是能量的一种表现。
《内经》中大量篇幅在说的气血、正气、阴气、阳气、营气、卫气、五脏六腑之气，甚至包括人的思维意志，这都是能量的一种表现。我们的理论根植于中医又不局限于中医，我们借鉴中医的经络和对生命的认知，直接着眼于能量或气，去探讨生命的本质和奥秘。04经脉的存在和科学的局限经脉摸不着看不见，也检测不到。但它是上古先人留给我们的智慧，他们发现了人体经脉的存在和高级能量运行的通道，并流传了下来。
显性的血管、神经、淋巴组织液的循环都受经脉循环的支配。就像我们的中华魂、中国梦。它支配了我们整个民族的生命力，但是能检测到吗？检测不到吧！这是更高的能量气场的体现。所以说科学的认识是有局限性的，如果现在很多科学发现放一百年前，当时的科学也是不承认的。同理现在科学解释不了的自然生命现象就不存在了吗？科学本身也是在发展，更新迭代的。
经络与筋膜是什么关系？
没什么关系。肌肉之肌腱部分，附于骨节者为“筋”，包于肌腱外的叫筋膜。筋和筋膜的生理功能是由肝主持的，并由肝血供给养料，故有“肝主筋”之说。也就是说，其实所谓经络与筋膜的关系，本质就是经络与肝的关系。在中医里，经络与肝，并不在一个系统内，所以谈不到什么关系。只是，经络系统是由经脉、络脉及其连属部分构成的，经有十二正经、十二经别和十二经筋和十二皮部，以及奇经八脉，而十二经筋是十二经脉之气“结、聚、散、络”于筋肉、关节的体系，是十二经脉的附属部分，是十二经脉循行部位上分布于筋肉系统的总称，它联缀百骸，维络周身，自然是会行经身体筋膜的，所谓关系，也就是这样。
