孙膑作为一个辅助，他只需要高频率的释放技能来辅助队友。有一个辅助，我觉得对一些有增加点操作难度的小妹妹来说是个不错的英雄选择杨玉环，没错，一位中单/辅助双用的法师。孙膑在王者荣耀里面也是定义为一名辅助型法师英雄。后期团战过程中注意技能的使用，及开大秒数的掌握。
女生健身怎样练出一个好身材？
谢邀?，女生健身练出好身材！人皆向往。力达健美身材，要通过多项运动方可达标，例如：慢跑、骑车、哑铃、杠铃等。跑步锻炼是全身运动，可以有效的锻炼腿部、臀部、两臂、肩肘部肌肉，并减少脂肪。骑车可以锻炼腿部、手臂和背部肌肉。并减少多余脂肪，根据自己的身体状况，逐渐增大运动量。哑铃是常用的锻炼器材，重量级别可自由选择，主要训练肩颈、腹肌、胸肌、双臂肌肉，方式方法自由把握。
前后左右、上下方向挺举等，锻炼效果非常显著！杠铃通常是最高的训练动作，即重量级别的训练，要保持挺胸并注意姿势，及握杠铃的正确方法。平时可采用站姿挺举、胸前提拉、仰卧力举等方式。主要训练胸肌、背部和四肢的肌肉。总体来说还可以配合更多的训练方法，例如俯卧撑、侧身踢腿、仰卧起身等训练方法，均能达到女孩儿英气勃发的健美身材！。
对于女孩子玩游戏，要简单点的，容易上手的英雄比较好，而且要可爱萌一些。所以我推荐蔡文姬和孙膑这两个小可爱咯，相信广大王者荣耀玩家都对这个英雄有了解。蔡文姬在王者荣耀里面是定义为一名辅助型法师英雄，有控制，有三个回血技能（加上被动回自己的血），堪称为"行走的泉水"。蔡文姬上手容易，只要前期利用二技能进行小的发育或是配合射手对对面英雄造成血量的消耗，注意一技能的合理运用，控制蓝量。
可以适当脸贴草丛，利用被动的移速及血量加成为射手抵挡敌方打野的来袭。如果是在上单位上猥琐发育及时补血即可。后期团战过程中注意技能的使用，及开大秒数的掌握。开打的时候直接开大并与一技能同时释放，加强队友的整体推进能力，即使为队友加血续航，保护输出位的血量。非常适合妹子玩家和好友开黑上分。孙膑在王者荣耀里面也是定义为一名辅助型法师英雄。
孙膑作为一个辅助，他只需要高频率的释放技能来辅助队友。因为被动的存在，使得孙膑孙膑机动性很高，这也提高了孙膑的生存能力，在被敌人追杀时可以迅速选择放技能来增加移速，同时这也对于追击敌人来说是一个很好的帮助。这两个英雄的技能都比较简单，很好操作，我觉得很适合女孩子玩，辅助一下射手小哥哥，没事聊聊天，多轻松多愉快。
还有一个辅助，我觉得对一些有增加点操作难度的小妹妹来说是个不错的英雄选择杨玉环，没错，一位中单/辅助双用的法师。杨玉环不仅治疗能力相当的突出，而且她在参与进攻时，也有极其强大的消耗作战能力，攻守两端都有不错的实力。二技能：胡旋乐是杨玉环的一个难点，很多玩家对于该技能有一定的误解，认为只要在音波区域就能造成伤害。
请仔细阅读技能介绍，只有在两个同心圆之间未交叉部分才能造成伤害与眩晕效果。而且，请注意，是在释放技能1.5秒之后结束的那一瞬间才生效，即在刚开启和弹奏过程，除了自身加速效果以外，没有其他作用。也是评判一个玩家对杨玉环熟悉与否的重要标准——即确保在该技能结束时，敌方处于伤害、控制有效区域。通过在自定义模式好好训练体会，能很快的掌握技能的使用。
一个女生刚入门LOL应该怎么操作，怎么去学习东西？
作为一个刚刚入游的妹子 ?首先要对自己有信心啦 ?其实lol中不同段位的人技术相差很多,但同一段位的人大部分的技术都差不多的 。比如妹子是刚刚入游，那我们从一级上升到三十级的经历 就是你成长学习的过程 在每一吧匹配中我们都会遇到不同的英雄 不同的对手 操作的时候可以相互借鉴。1 ：重点来了！想要提高技术！首先要仔细的去看英雄的技能介绍！这个真的特别重要 每一个英雄的被动 大招 等等 技能之间都是有配合的！比如说锐雯 她的被动是每触发一次Q技能下一次普攻便会造成额外伤害 所以高手平常都会QaQaQa的来打 以提升伤害 所以 看英雄技能真的特别重要2 ：此外呢 妹子也可以在空闲时间多看一点主播 或者是解说视频 对于英雄的了解都可以在视频中提升的3 ：是意识 意识就是你要知道在什么时间该干什么 要做什么事 不要神游 多跟队友互动配合 打出亮眼的操作4 ：便是控兵线 和补兵 一般将兵线控制在己方防御塔前面是最保险的最后呢祝福小姐姐早日提升实力！ 加油?。
用70-200/2.8镜头拍女神，怎样才能拍出好“作品”？
70-200在户外使用绝对是利器，无论压缩空间还是营造梦幻效果，这个镜头都有它特有的魅力。压缩空间一般在树林花田等大空间的地方，通过200段压缩空间可以显得树林更茂密，花儿更密集，看一下效果。前景更梦幻在拍摄中，使用前景或者直接用花叶遮挡镜头口，会取得十分梦幻的感觉，若隐若现，更显得味道十足。拍摄特写在刻画人物特写的时候，70-200可以保障人物不变形，通过景深虚实变化显得特写更动人。
