自信是自己给的，自信是一种欣赏自己的能力，一个人连自己都不喜欢，连自己都不信任，那谁能信任他呢？一个自信的人是不会太在乎周围的人评价的，无论周围的人对他评价是好是坏，他会相信自己对自己的评价，他的自信不是建立在别人一定对他认可的基础上的。一个自信的人，可以清晰的表达自己的想法，敢于表现自己，能够将自己清楚的展示给别人，一个自信的人是敢于拒绝别人的，敢于讲话，敢于说不。
自信的重要性有哪些？
1、自信能让人认识到自己的长处和发展潜能，有助于实现自己所追求的日标，有助于事业的发展。2、自信是种积极向上的心态，它能让人所向无敌，勇往之前，有利于人克服困难。3、自信的人乐观向上，谦虚豁达，宽容大肚，身上充满正能量，他们朝气逢勃，人们与他交往如沐春风，有利于建立良好的人际关系，吸引好运气，带来财富。
自信就是一个人对自己的信任，自信就是一个人对自己的评价，认为自己是优秀的，认为自己是不错的，相信自己的现在，相信自己的未来。自信是自己给的，自信是一种欣赏自己的能力，一个人连自己都不喜欢，连自己都不信任，那谁还能信任他呢？一个自信的人是不会太在乎周围的人评价的，无论周围的人对他评价是好还是坏，他会相信自己对自己的评价，他的自信不是建立在别人一定对他认可的基础上的。
一个自信的人，可以清晰的表达自己的想法，敢于表现自己，能够将自己清楚的展示给别人，一个自信的人是敢于拒绝别人的，敢于讲话，敢于说不。一个自信的人敢于做真实的自己，能够认识到自己的不足，敢于承认自己的缺点，不会因为做错了一件事就会影响长久的心情。一个自信的人，对自己的未来充满了自信，敢于冒险，敢于去突破，愿意去接触尝试新事物。
对于有些“健身达人”的颜值很高，你怎么看？
对于有些“健身达人”的颜值很高，你怎么看？健身达人颜值高、身材好看，是长期坚持健身使然。坚持健身，不仅可以使健身者保持良好的体质，还可以从内到外改善健身者的身体机能，起到美容的效果。就美容效果而言，消化系统、内分泌系统、神经系统等功能的改善会体现在皮肤上，皮肤新陈代谢的改善也会使之更有光泽和弹性。健身达人颜值高，或者气色好，也在于健身对精神状态的调节作用。
专注健身，会暂时忘掉生活里的各种烦恼；不同的训练，会加速血液循环，使人的身心得到彻底放松；所以，就精神层面而言，健身房犹如“加油站”，会让人焕发活力。健身达人，经年累月的增肌塑形训练，都保持着良好的体形。女生没有多余的脂肪，有着腹肌、翘臀等，身材曲线有致；男生练就了结实的肌肉，有着好看的倒三角身材；好身材本身，让人更为自信和从容，同时也会反映到颜值上。
