只是一开始，不要接触，不要相信那些玄而又玄的东西，就当它是一项普通的体育运动去进行自学，有时间多看看别人怎么练的。循序渐进的去学、去练，经过十年八年的也会成为大师级的教练的，练久了，熟能生巧，再去钻研气功，阴阳什么的……自学太极拳健身，你只要肯下功夫动脑筋，是完全可行的，你只需抓住几个重点即可。 首先是功架，即是动作的正确。
而弓步、马步、虚步……等等，这些基本的的动作构成了一套拳路，太极拳是这样，长拳也是这样的。其次，风格。风格很重要，一种拳一种。有的快慢相间，有的速度均匀……等等。最后，身法的中正，神态的安祥，劲力的松垂……等等。当然，分细了还有很多很多……在这里就不赘述了。总之，自学太极拳完全可以，只是，水平参差不齐也是存在的。
张三丰如何创立太极？
谢谢邀请回答。我们的回答注定是赢不了万元大奖的。因为人家问的目的是想让我们顺杆爬，装模作样的胡皱張三丰如何创太极拳。可是事与愿违，我曾经研究过《张三丰全集》《张三丰集》，里面讲的都是如何修道的事，没讲过创太极拳的事。作为一个道人，张三丰应该是合格的，但是对于太极拳，他确是不会的。另外，大极拳创于明中后期，与张三丰所处的时代也不匹配。
广州的经济如何才能重新崛起？
很多人都批评广州相对北京、上海、深圳，包括和杭州比，新兴产业不够发达，存在产业结构问题。但杠杆游戏觉得，这基本是句废话，上至整个中国，下至大部分省市，不都存在结构新问题。等我国进入了发达经济体行列，到时也会有美国、欧洲那样的经济结构烦恼。很多人不知道的是，相对于大部分内地所谓的强省会，广州是一座完成了工业化、城市化的城市。
尽管强省会抢人喊得很厉害，但广州常住人口2017年的增量，远超他们。确实，凭借着强省会策略和金融危机后产业转移、大区经济，以及高速投资，强省会取得了很好效果。但如果把这放在一座城市发展的历史长河中去思考，就会明白，每个城市都有高增长的阶段，都有城市化、工业化、投资高速增长的阶段。更多的地方，实际只是在重复广州的过去。
没有哪个强省会不会遇到这样的阵痛，只是时间问题。而广州反倒是在完成工业化后，可以考虑经济转型的事情了。类产业和人口发展的历程表明，超级城市群里往往蕴藏最顶级城市。格局拉开了想，强省会最大的问题就是没有，甚至长期不会有比肩港澳大湾区、京津雄三角这样的超级城市群。一个强省会，最多成为一个超级大都市区，最多成长到广州今天这样。
如一些分析人士所言，广州已经达到一座省会城市地位、影响力的极限。其他强省会的上限在哪里？他们及其周边，要成长为超级城市群还需要时间——反倒，强省会在今天是对的，但到了一定阶段，会发现，这反倒成为铸造超级城市群最大的障碍。你能指望着和一群穷兄弟，组建世界级的城市群吗？和深圳新经济的蓬勃向上、经济结构完成质变不同，广州新旧动能的转换处于攻坚期。
在广东地区，有关两者的讨论非常多。甚至不乏唱衰广州的声音。但是，正如城市战争创始人孙不熟所言，过去几年，广州在招商引资上硕果累累，令人眼花缭乱，再过一段时间，等这些项目完全落地之后，就会慢慢地反映到GDP里面去，只有到那个时候，我们才能看出广州真实的GDP。以广东省以及粤港澳大湾区这个大靠山，以广州市的家底以及掌握的资源，有没有GDP从来都不是一个问题，真正的问题是要什么样的GDP？是的，广州在苦练内功，在默默努力，这就是转型升级。
作为一省省会，广州却是当之无愧的国家中心城市，在国际商贸、国际综合交通枢纽、门户地位上，傲视京沪外所有城市。这个地位不是今天才有，而是数百上千年。无论在人类是否进入工业化时代，还是工业革命后，广州之于我国都有极强的门户意义。特别是人类进入海洋文明之后，广州的地位也就注定了，只要不乱搞，不会差到哪里去。
张姓没有出太多帝王，怎么成为大姓的呢？
张姓是个大姓，历史上为什么没有一人当皇帝？据说原因是这样的:得从封神榜说起，话说姜太公忙着封神，把中间最重要的一个位子留给自己，当时玉皇大帝还是个无名小卒，看见这个位子空着，就问:这个位子是谁的？姜太公说:“有人”，又过了一段时间，他又问:“这个位子是谁的？”姜太公正忙着封神，看也没看就说:“有人”，他就坐上了，并且自说自道:“我姓张，名有人”，就坐上这个位子了，所以就成了神中最高领导人——玉皇大帝。
从此以后，凡间就没有一个张姓做皇帝，试想天上玉皇大帝多尊贵啊！岂能让凡间皇帝跟他一个姓？不是犯上吗？听说后来也有几个张姓当皇帝，都是割据的小地方，但是都不长久就不得善终，严格的说一个张姓也没有在中原大地当过皇帝。不过张姓很早就有了，由于张姓传承的家风是“忍为贵”，所以张姓不断发扬光大，源远流长，人丁兴旺，成了一个大姓。
国内能真正代表太极拳和传统武术的人是谁？你怎么看？
国内真正代表太极拳和传统武术的人，权威和官方的要看《国家级非物质文化遗产传承人名录》这是官方最权威的认可。截图部分传承人名单。还有2019年12月28日，中国体育报业总社《中华武术》杂志创刊37周年之际，由《中华武术》杂志社主办的 “中国太极拳最具影响力人物”。经过网络投票和专家评委的评定，37位活跃在各条战线，对太极拳传承、传播、发展具有相当影响力的当代人物当选“中国太极拳最具影响力人物”。
“2019中国太极拳最具影响力人物“获选名单如下：传统太极拳序列：陈式太极拳：陈正雷、陈小星、李恩久、冯秀芳；杨式太极拳：杨振铎、陈龙骧、崔仲三、赵幼斌；吴式太极拳：虞志荣、张全亮、刘伟；武式太极拳：钟振山；孙式太极拳：孙永田、张茂清、蒋禄贵；和式太极拳：和有禄；武当：杨群力；太极推手：严国兴、刘应文；院校序列：李德印、杨丽、邱慧芳、秦子来、易鹏；竞技太极拳序列：高佳敏、陈思坦、阮丹萍、梁小葵、吴雅楠、陈洲理、陈伟杰、巨文馨、梁壁荧；薪火相传序列：傅清泉、邵英兼、曾卫红、王战军。
