这相比于当年他师兄俞岱岩同在三十岁时的修为其实是超越不少的，难怪张三丰会说张翠山在七子中天赋和资质是最好的，也是他最理想的衣钵传人。五年之前，恩师九十五岁寿诞；师兄弟称觞祝寿之际，恩师忽然大为不欢。说道：‘我七个弟子之中，悟性最高，文武双全，惟有翠山。我原盼他能承受我的衣钵，唉，可惜他福薄，五年存亡未卜，定是凶多吉少。
’新修版《倚天屠龙记•第九章》假如张翠山在这次返回中原没有死，按他的天赋，他在四十岁时的修为或许就已能追上六十岁的宋远桥了。可惜张翠山为全结义之情，自刎身亡，他的武功修为也就停留在了准一流高手的水平。而此时的宋远桥和俞莲舟，在武当内功进境极快的情况下，已经达到了一流高手的水平。要知道像谢逊这些当年的一流高手，这十年也是没有落下练功的，十年的时间，他们虽还没达到顶级高手的行列，但功力自然会有提升。
宋远桥和俞莲舟能够凭这十年追上他们，可见武当内功的厉害之处。小说中明说近年来俞莲舟威名大震，即便是昆仑、崆峒这些名门大派的掌门人，名声也尚不及他响亮，就更能说明这一点。毕竟在十年之前，他们可还是同处一个行列的，十年时间，俞莲舟明显就已经超越了他们一个层次，而他们连准一流也未必能达到。像“崆峒五老”和灭绝师太等人还要到十年后的六大派围攻光明顶，才能算是准一流高手，而何太冲等人那时还差一些。
此时的俞岱岩还是瘫痪之中，他的武功进境较之十年前增长进境应当没有太大。而张松溪应该能和张翠山相差不大，明显超过二流而进入准一流行列，这点通过他能够不用武当本门武功，生接九枚吴一氓的“断魂蜈蚣镖”一节就能看出。年轻的殷梨亭和莫声谷进步神速，能处二流水平。再过十年，也就是到一跃成为绝顶高手的张无忌在光明顶横空出现时，剩下的六侠，武功进境又已大不同。
六大派围攻光明顶一役，就上光明顶的五侠而言，在与明教法王武功最高的白眉鹰王交手的战绩上看，宋远桥和俞莲舟已经臻至准绝顶高手行列了，毕竟此时的殷天正是准绝顶高手级别的，他俩能与鹰王打成平手，水平就很明显了。而张松溪仅输鹰王半招，可见他已处一流高手水平。殷梨亭虽然他是想挑战杨逍没与鹰王交手，但从莫声谷的战绩来看，他俩应当就仅次于老四的半个层次，已处于准一流高手了。
换句话说，这时候的老六和老七，如果真的与灭绝和崆峒五老这些名门正派的掌门人交手，这些掌门人也未必能胜得了他俩，而这时的他俩，还未到四十岁。当世武林一流高手，也只不过二三十位，假如当年俞岱岩没残，张翠山没死，到这时武当七侠定都能跻身到这队伍之中，最终能否臻至成绝顶高手，决定因素就在各自的武理修为之上。其实由武当七侠不同时期的武功进境，可以看出张三丰所创的武当内功，是真的了不起的。
武当七子修炼武当内功，不出意外在三十五至四十岁，内功和外功的修为就能达到准一流高手的水平。以他们二十年左右的修练时间上看，这或许能抵得过其他名门正派要经四十年才有的成就。虽然说武当内功源自《九阳真经》，但是张三丰当年所得只有十之五六，像同出一脉的“少林九阳功”和“峨嵋九阳功”，也未必有这样的精妙。张三丰一代宗师之名，名不虚传。
武林中什么剑法排名第一？为什么？
武林中什么剑法排名第一？要看是现实中的武林，还是武侠世界中的武林，两者是完全不同的。现实中的武林，很多武术都有厉害的剑法。比如形意拳中除了大枪厉害，剑法也出名。螳螂拳中有双手剑，少林拳中有很多剑法。武当派更是以剑法出名。如果是武侠世界中的剑法，那么第一名必须是独孤九剑。独孤九剑是风清扬传授给令狐冲的，在传授独孤九剑之前，风清扬对剑法有很多的阐述。
最开始令狐冲与田伯光拼斗，不是田伯光的对手，此时风清扬出现，教导令狐冲剑法。他先是说了十个招数，让令狐冲将这十个散招穿起来。令狐冲练过之后表示不可能，很多的剑招根本就是相悖的，不可能穿起来。风清扬由此教导令狐冲，剑法要行云流水，随心所欲，剑招是死的，人是活的，明白了这个道理，剑法才能灵动。领悟了这一层道理的令狐冲，剑法就变得灵动，剑招浑然一体，与以前判若两人。
