推荐你一个瘦身动作，可以一边玩手机，一边减肥哦！空踩脚踏车运动：做法：每组30-50次，每天做3组作用：可以有效瘦到腿部和腰腹部，而且不会长肌肉哦另外，想减肥成功，三餐热量摄取不能不控制。建议三餐多吃鸡蛋、鱼肉、虾肉；少吃米饭、馒头，也可以直接用糙米饭代替主食，蔬菜可以吃到饱。
戒掉游戏有什么好处？
网游，成就了多少人，又毁掉了多少人。 戒掉游戏，就是新的开始，犹如新生。在谈好处之前，先谈下其弊端。 玩物丧志那我自己来说，今年之前我也是网游大军中的一员。曾经的历史：十一年魔兽，十年问道，两年各种手游，我想这个数据放，在任何地方都不可小视吧。从上学开始，一直玩到今年年初。在这期间，我因玩游戏高考失利，因玩游戏和家人闹过矛盾，因玩游戏花费过金钱，更是因玩游戏放弃了最初的梦想。
若不是突然醒悟，自己再不学习将会被社会淘汰，也许我现在还在玩游戏。沉迷游戏只会毁掉一个人的年华，让他失去未来。谈完了沉迷游戏的后果，我们来谈谈戒掉游戏的好处。使人焕发光彩倘若一个人每天都沉迷网游，不思进取，那么这个人一般多为宅男宅女，呆在家里不出门。整日就呆在小小的空间里，不与外界接触，不去感受阳光，将虚拟世界当成全部，就会忽略自身。
这样的人难免会有些邋里邋遢，不修边幅。但是，如果丢下游戏，走出来接触外界，接触社会却会不一样。我想，没有人愿意每天不修边幅的走在大街上被人议论吧？因此，之前的坏习惯会在积极的生活中逐渐改变，会注重自身形象，重新焕发出人生的活力。从戒掉游戏到改变习惯，即便是不修边幅的人也会充满生气。获得事业和人生的共赢我们都知道，一个人沉迷游戏时，无时无刻都会追求游戏世界的完美。
一旦戒掉游戏，就会转而在生活中追求更高的质量。小王之前是典型的宅男，大学四年都宅在宿舍玩游戏，在游戏里拿了很多第一。却也因玩游戏欠下了不少钱，当催债的压力来临时，他才醒悟不能再玩了。大学毕业以后，他应聘了一家公司，把当初玩游戏的劲头用在了工作上，不到半年就升职，并还清了欠款。第一年年底，公司考核他拿到了新员工的第一，被领导看重调往堪培拉工作，主管堪培拉项目。
减肥适合吃什么水果？
谢谢您的邀请?生活好了，年轻女士怕一胖毁百美！于是讲究饮食、运动！水果类吃哪些最好？西红柿、草莓、苹果、猕猴桃、柑橘、西瓜类等等血糖指数较低，是人们的最好选择。 做到餐前吃水果，如在进餐前30分钟左右吃点水果可防止进餐过多导致的肥胖。人们认为：水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，但水果并非能量很低的食品，由于味道好容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。
什么减肥方法可以边玩手机边减肥？
感谢问题邀请。我是邱正宏医师，小S等明星瘦身塑形导师。推荐你一个瘦身动作，可以一边玩手机，一边减肥哦！空踩脚踏车运动：做法：每组30-50次，每天做3组作用：可以有效瘦到腿部和腰腹部，而且不会长肌肉哦另外，想减肥成功，三餐热量摄取不能不控制。建议三餐多吃鸡蛋、鱼肉、虾肉；少吃米饭、馒头，也可以直接用糙米饭代替主食，蔬菜可以吃到饱。
如何摆脱肥胖的苦恼？减肥有什么方法？
女性有两大闹心事，肥胖油腻加上身材不匀称，真让人抓狂，不仅不能穿上美美的衣服，还影响你整个人的状态。爱美的女性怎么能忍受自己身材的不完美，当然要想方设法减肥健身啦！今天波姐要给各位美眉们介绍一个让你完美蜕变的健身方法——瑜伽健身法，让你轻轻松松告别油腻，做一个清爽秀气、美丽动人的女神！瑜伽是一种轻松的有氧运动，在都市现代女性中非常流行。
通过各种不同的瑜伽体式能够达到不同的效果，从而达到局部瘦身，精准减肥的效果，让你告别身材不匀称的烦恼。不同的瑜伽体式能够舒缓不同部位肌肉的僵硬，释放日常生活和工作中的压力，同时活动四肢，排汗养颜。听到这里是不是很心动呢？还等什么？赶紧跟着波姐来练习这组瘦身瑜伽体式，一个月让你完美蜕变，告别自卑，迎娶高富帅！蹲立式身体下蹲，臀部落在双脚脚跟处，脚尖踮起。
上身挺胸抬头，双手在空中自然伸展。左脚向前点地，脚尖踩地。保持身体平衡并进行5-10次呼吸。树式身体直立站在瑜伽垫上，左腿抬起，脚掌紧贴右大腿内侧，膝盖外翻。上身保持直立，双手在胸前合掌。保持动作进行5-10次呼吸。骆驼式双膝着地，脚尖绷直，跪立在瑜伽垫上。上身向后倒，双手向后伸直，直到双手抓住双脚脚踝。
保持身体平衡并进行5-10次呼吸。一组练习下来，大家是不是感觉身体的汗不断排出来，感觉心中的压力和烦恼也都释放出来了。只要大家坚持每天练习，瑜伽不仅能够解决女性身材上的问题，还能够解决心理上的问题，让你身心放松！关于身材不匀称，小伽有话说：大象腿，拜拜肉让人恨，却不走辛苦健身只为瘦谁知身材不匀称精准瘦身谁家强当然还是练瑜伽今日互动话题：让你最不满意的身体部位是？举个栗子：小伽最不满意的就是自己的！大粗腿！。
王者官方下血本实行“游戏不过G”，除了匹配排位全删，剩下的想玩自己下，能否告别460？
王者荣耀在被曝出要出“自走棋”后，又接连被曝出王者模拟cs也要上架，玩家心里猛的一颤，就现在这些模式，手机都有些“力不足”，要是再出两个大模式，岂不是要炸，游戏还怎么玩。 王者荣耀新模式一定会出，但是并不会影响玩家游戏体验，甚至会比现在更清爽，为什么这么说呢？因为官方下了血本，要为游戏瘦身，要将匹配与排位模式与其他娱乐模式分离，另放到一个安装包内，玩家想玩自己下。
根据爆料消息来看，王者官方将推出“王者荣耀地图编辑器——天工”，天工内包含各种玩法，王者模拟战、五军之战、契约之战、日之塔甚至克隆、大乱斗也被放了进去，这样一来意味着游戏彻底瘦身了。 “天工”上线后，排位匹配两个经典模式会与其他模式彻底隔开，现在臃肿的游戏甚至可能不过G,玩家在以后游戏时绝对清爽的起飞，各种卡顿、发热现象可能会远离游戏，游戏第一杀手460频率也绝对会变少。
