一步一步地踩到重低音的点上面。由于广场舞的技术含量不高，所以，许多年纪较大的大妈们吃了饭没事，都会跑到“广场跳舞”，其中绝大多数人又和你一样，开始都是“手脚不协调”的，有的人由于年纪较大，甚至学了很长时间，都没有解决好这个问题。然后我们在尝试的每一个重低音上跺一下脚，在这里我要给你讲明的是，在业部当中每一次落脚点就是每一个重低音的点，所以一定要记住，在原地奔跑当中要像卡住点的话，首先在原地奔跑，落地的时候要踩到重低音的点上面。
广场舞十字步怎么跳？
说起十字步就会联想到秧歌舞。前些年每逢过年过节喜庆的日子时，单位就会组织公司员工舞动着红绸子和大扇子还有腰鼓搞活动，参加者会踏着喜庆的音乐，迈着欢快的十字步，在公司里扭上几圈开心的大秧歌。十字步是秧歌和广场舞中十分普遍的基本步伐，比较简单好学。正统的十字步是两脚左右交叉，最后回来并拢。即：左脚向右脚前右侧横跨一步，右脚再向左脚前左侧迈前一步，然后左脚撤回，随后右脚也撤回并拢，手臂和走路一样自然摆动即可，也可以根据所拿的道具做出更多优美的动作。
跳鬼步舞如何踩到鼓点上，跟上节奏？
鬼步舞是一项非常简单的舞蹈运动，如果想跟着音乐踩点的话，有很多练习方法在这里给你提供一个比较简单的，我们找一些重低音比较强的音乐，多听，去找他的这个重低音的规律，在每一个重低音的地方拍一下手，然后就形成了一个拍子的循环。然后我们在尝试的每一个重低音上跺一下脚，在这里我要给你讲明的是，在业部当中每一次落脚点就是每一个重低音的点，所以一定要记住，在原地奔跑当中要像卡住点的话，首先在原地奔跑，落地的时候要踩到重低音的点上面。
首先要确定自己的原地奔跑速度要达到这首歌的速度。然后再找一首比较慢的音乐节奏。用原地奔跑的方式跟着做动作。一步一步地踩到重低音的点上面。如果实在是猜不到的话可以做原地踏步的动作找一找感觉，然后慢慢的把原地踏步的动作改为原地奔跑。通过这种方式来练习兴许可以帮助到你。如果在练的过程当中还有什么不明白的可以随时回复我。
初学广场舞手脚不协调，怎样才能入门？
时下，“广场舞”似乎已经成为“中国大妈”的标志。无论在中国，还是在国外，许多城市的广场上，公园里，甚至小区的空地，都能见到跳广场舞大妈们的身影。关于广场舞大妈们和游人、行人抢道的新闻也屡见不鲜，甚至还报道过大妈们和汽车抢道的新闻。既然这么多人“痴迷”广场舞，那么，广场舞到底难不难学？初学手脚不协调，能学会么？要回答这个问题，我认为应该从以下三个方面来回答：一、广场舞的性质广场舞虽然叫“舞”，但它又不同于其它的舞蹈。
因为这种所谓的“舞”，不仅动作简单、整齐，而且许多动作是机械、重复地进行的，同时，它的技巧性也不高，基本上没有舞蹈里的“高难度”动作，身体的幅度也不需要有大的变化。外加上配一些比较早的“流行歌曲”，看上去虽然有模有样，和舞蹈沾点边，严格地说，不能算“舞”，实际上更像是大型的健身操。二、广场舞入门的手段1、现场学。
由于广场舞的技术含量不高，所以，许多年纪较大的大妈们吃了饭没事，都会跑到“广场跳舞”，其中绝大多数人又和你一样，开始都是“手脚不协调”的，有的人由于年纪较大，甚至学了很长时间，都没有解决好这个问题。俗话说：功夫不负有心人。只要坚持，时间长一点，手脚不协调的毛病一定会改掉的。我曾经观察过许多附近学跳“广场舞”的大妈，开始都没有基础，有个别人甚至连身体站都站不直，但是，经过了半年，大半年的摸索，后来也跳的像模像样了。
2、拜师学艺。广场舞入门最快的手段，当属找个广场舞跳得好的朋友做“老师”，手把手地教。在广场“跟跳”，没有人指导的情况下，完全靠自己的“天赋”和“悟性”，到后来虽然也“会”跳了，但是，天赋不好的人，跳出来“东倒西歪”，样子是很难看的。而有人手把手教的话，其中的动作要领，会在“老师”的示范和讲解下“迎刃而解”了。
另外，有了老师的讲解，特别是示范，即使自己的天赋不好，“悟”的也不快，但学起来也会很轻松，而且动作也标准。三、买碟片自学，贵在“持之以恒”有些人比较内向（或者家务繁忙，没空出门），由于自己“手脚不协调”，害怕别人嘲笑，所以，买张广场舞的碟片在家自学，也是个不错的选择。这样既不怕别人嘲笑，也可以机动灵活地练习，虽然时间花的多一点，但也能学会。
总之，学习任何一门艺术或者技术，我们都必须坚持。只有坚持了才能够长久，跳广场舞也如此。不管你是到广场现场“跟跳”，还是请老师手把手教，都要做到“谦虚、认真”，只要长久地进行练习，努力地学习，加以时日，所有的问题都不会再会是问题。我相信，只要拿出大妈们的精神，什么“手脚不协调”，什么“动作不标准”，什么“样子不好看”等等，都能够得到很好的解决。
